《以愛之途》我可以再薩提爾一點––Week1 是主觀觀點還是客觀事實

是主觀觀點還是客觀事實？

他把吃不完的食物丟掉了。

他把吃不完的食物丟掉了很浪費。

哪一個是事實，哪一個是觀點呢？

我們常常會帶著主觀的想法和別人對話，但摩擦和衝突往往都是因爲這些客觀事實背後的主觀看法引起的。

會想到吃東西丟掉的例子，是因為我是一個很不喜歡把食物丟掉的人。

吃不完的東西我會丟冰箱，甚至是冷凍庫，下一餐、或是隔天繼續吃。

去外面吃飯，吃不完的食物我也會愉快的打包，下一餐繼續。

對我來說，能用最少的力氣準備好下一餐，真是太棒的一件事。

我的一些朋友非常不理解我為什麼這麼做，還會開完笑說我會吃壞肚子，會生病～但我依然會愉快的打包，吃完它。（笑）

「桌上的食物剩下來了。」這是事實。

「要把食物吃完，不然好浪費。」這是我的觀點。

「沒吃完的東西不要吃了，傷身體。」這是我朋友朋友的觀點。

對我來說，我有冰箱，我會覺得吃不完就冰起來，等下繼續吃是一種再正常不過的事，這是我生命養成的習慣跟經驗。

對直接丟掉的人來說，可能他住的地方沒有冰箱，或是許多的原因及經驗，搞不好吃壞肚子，讓他覺得隔餐勿食，丟掉才是正確的。

試想這兩個人一起吃飯、甚至朝夕相處會發生什麼事？

「欸你怎麼又吃昨天剩下的來的食物？」A

「欸你怎麼這麼浪費，又把食物丟掉？」B

衝突就產生了。

吃東西是小事，大不了A吃不完的東西都給B帶走，然後B不在跟A共食時把上一餐的食物拿出來，等自己吃飯的時候再拿出來吃就好。（不過這好像有Bug，如果是3餐都一起吃的人，剩食好像會無限增生……）

可生活中有太多除了吃飯以外，更大的事，而每一件事情都會有事實，以及個人觀點，也不見得每件事都容易解決。

事實就是事實，觀點就是觀點，沒有對錯。或許這就是我們常常會覺得人生好難的原因之一吧。

事實的背後總會藏有一些觀點，不可能不存在，這違反人性，但可以覺察多一些，接納不同的觀點多一些。

Ps.從本週2024/1/9開始，我預計會一週一更新我在聽完崇建師語音課程《一週一練習，一年學會冰山理論》的課後學習心得，或是在生活中的實踐，讓冰山理論實踐應用在生活中。歡迎跟我討論，一起學習！-此系列心得由課程老師崇建師同意撰文於每週分享想一起練習的人，可以訂閱《李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論》喔！

-D9

-20240109

#CDA #NCDA #國際生涯發展諮詢師 #生涯規劃 #職涯規劃 #履歷面試 #模擬面試 #職涯探索 #生涯諮詢師 #履歷健檢 #模擬面試 #生涯探索 #成為別人的光 #職涯講座 #生涯講座 #Ucan #職涯諮詢 #生涯諮詢 #履歷自傳 #Satir #薩提爾 #對話 #冰山理論