前陣子，我受朋友所託，幫忙照顧他們家的孩子，6歲左右。
地點是在朋友家的客廳，一群人正忙著討論球隊當天的練習及下一場比賽的重點。
過程中，我都在跟小朋友玩，可以從中看出他的天真，比如奧特曼一定得打贏大魔王，不能被打敗。
無論被傷了幾次，都能不斷站起來直到大魔王被打倒(笑)。
時間很快來到了20:00，球隊副隊長要跟大家講講話，我就先請小朋友安靜，殊不知他仍然自顧自的玩玩具，並希望我陪他。
甚至達到目的之前會吵鬧，發洩自己的情緒，完全不管大人們正在進行重要的討論，直到爸爸出聲才停止。
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小朋友的狀態很有趣，他們沒有能力判斷當前該做什麼事，只是依照本能去行動。
餓了就要飯吃，無聊了就找玩具，還會希望別人陪自己，當狀況沒被滿足的時候，就會大吵大鬧。
然而，不只小孩會這樣，大人們也會有這個狀態，稱為「情緒巨嬰症」。
🔸情緒巨嬰症
是指心理滯留在嬰兒階段的成年人，一旦出現超乎自己預期的情況，就會情緒失控產生過激行為。
多半會使用嬰兒般的舉動來抗議，比如哭鬧、喊叫、肢體衝突。
很多時候是因為父母親的影響，或是從小情緒都壓抑住而產生。
《海賊王》有一位此症狀的角色，她叫做夏洛特玲玲，人稱「大媽」。
🔸思食症
她是一位巨人族，從小體型就特別龐大，常常為此受到欺負，被當成怪胎。
這讓沒有父母親的她感到絕望，直到被一位修女領養，生活才有了好轉。
在養母的幫助與其他小朋友的陪伴下，玲玲漸漸長大，卻發現了一個嚴重的問題。
身為巨人族，她的食量本就比平常人大很多，一般人吃一碗飯會飽，玲玲要一百碗。
撇開對經濟造成的負擔不談，棘手的問題來自於她沒吃飽會有「思食症」。
顧名思義就是思念食物產生的病徵，會開始出現大吼大叫、大聲哭鬧，甚至發出怪音，對周遭環境造成破壞。
因為「食慾」沒有得到滿足，開始用小朋友要糖果的方式來向大家求關注，這就是情緒巨嬰症的本質。
玲玲最嚴重的一次是在怪病發完後，發現所有夥伴跟修女都消失，但肚子卻不餓了，有讀者猜測他們是被吃掉了(限制級劇情)。
事情表面上看似解決，實際則會繼續發生，她只要餓就會觸發「情緒巨嬰症」，對周遭的人事物造成影響跟破壞。
🔸如何跟情緒巨嬰相處？
對於我們來說，身為此病症的朋友甚至本人，可以怎麼調整來減緩這類事件發生？
1、肯定對方
當情緒產生時，無法用邏輯跟道理來平息，這時候要做的是「理解」它並肯定背後的原因。
比如他餓到發脾氣，先去同理「飢餓」，認同這件事的確很難受，但是不是可以用更好的方式來處理，直接吃一頓粗飽。
2、邊界清晰
擁有辨別是否對錯的能力，才能幫助情緒巨嬰們釐清問題點，為什麼會鬧脾氣？還有沒有其他解決方式？
3、拿捏冷漠與縱容之間的平衡
很多人對待巨嬰，都是拿糖給他吃或不理對方。
前者會讓他認為這個方法有效，想吃糖的時候就會一直用。
後者則是容易產生反效果，讓對方變本加厲。
最好的做法是先讓對方冷靜，並默默紀錄他的行為舉止，等事件過去後，展現給他看，使其認知這些行動會產生什麼結果，以及到底有沒有解決問題。
4、找到對方的情緒按鈕
每一個人都有底線，它就像自爆開關，一旦按下就會毀滅。
透過平常的聊天跟試探，來發覺對方最在意什麼事情，只要碰到就會爆炸，也就是地雷。
之後相處就避開這一個區域，便能減少情緒巨嬰的產生。
5、逃離情緒控制的迷思
情緒產生一定有原因，巨嬰們之所以用最原始、純粹的方式宣洩，只是找不到可以舒緩的管道。
要脫離這個狀況，需要在結果成形後去覆盤當初行為背後的原因，以及行動後有真正解決問題跟情緒嗎？透過探尋來使自己或友人可以意識到「這對自己的目標沒有幫助」，進而做出調整。
情緒巨嬰跟小孩最大的不同是，我們受過普世價值的薰陶，能夠有意識的判斷是否對錯，只要提醒自己面對事情先跳脫情緒，以第三人稱視角來看，便能漸漸脫離這個症狀帶來的影響。
