蹲下蓄力,起站的動作

閱讀時間約 3 分鐘

請蹲(坐)下並起站。在坐下之前不要施加力量。CHAGOL TV 開始了。憑藉我自己的理論,我已經在巡迴賽中贏得了 22 次的支持專業人士,我將傳達 CHAGOL 的理論。你好,我是 CHARLIE。

在 YouTube 上觀看「放下手的時機錯誤以及如何解決它們https://youtu.be/-QkENJ81w1o?si=jB1IAYAeCdHyuwff 


今天的課程是上、下和衝撃移行動。如何才能用強力擊球得到距離?如何增加球桿頭速度和增加球的初始速度?我將談論下擺的重要秘訣。下桿Downswing分為兩部分。

這包括兩部分。

第二部分是過渡和節省能量的運動。

這是從頂部開始到下擺中途的一個運動。第二部分是通過影響Impact產生力量的運動。從頂部到Impact的速度進行調整,積累和輸出能量。

下桿有兩個動作,能量被釋放。在利用球桿頭的能量將高爾夫球桿擺向頂部。在下桿時,用手掌承受桿的力量並保存力量。

做一個深蹲,接受桿的彎曲力量,並積累你的力量。在下桿的後半部分準備最大的力量。

對於揮杆,請坐下然後站起。[在坐下之前不要施加力量]。坐下的動作是進行垂直跳躍時的預備動作。這為此動作增添了扭矩。坐下蓄能,站起輸出能量。

當你跳躍(站起)時,突出你的臀部並彎曲膝蓋以對地面施加壓力。如果你側向前彎或者弓起身體,你就無法跳躍。當你跳得高時,大腿和臀部的正確角度和緊繃度非常重要。在下桿的上半部分做這個動作。握把的位置在胸部高度。

身體還沒有完全打開。當你蹲下時,你的臀部轉回前方,所以你無論你的意圖如何都會開始扭矩向左。這是第一部分。在這個時候,桿的力量和球桿頭的能量被手接收。

raw-image
raw-image
raw-image
raw-image


當這個力量被施加到球上時,肩膀的扭矩和腳的踢來自這個位置。

球桿頭的能量被桿接收。腳分兩個階段受力。在向球輸出能量時,從這部分輸出。這方面存在個人差異。你在沒有坐下的情況下會從頂部用力擊球。

下桿分為兩部分。在第一部分中創造出第二部分所需的能量姿勢。下桿的初始目的是儲存能量。

當這個無意識的人使用Driver時,它分為兩個階段。那時,球桿頭的速度增加,球可能飛得更遠。

許多人一次性完成下桿。在這個時候,你的胸部還沒有打開,手還沒有下來。放鬆並積累你的力量。此時,請全力跟隨到影響。許多人在頂部對球施加力量。不要從頂部直接旋轉你的下半身,不要打開你的肩膀(保持背向目標),也不要轉移你的重心。頂部是上半身,下桿之初段是下半身,下桿之後段是上半身。從下桿的後段施加力量,以增加釋放能量的扭矩速度。當你在頂部時有意識地積累你的力量。延展、積累、釋放。

從頂部開始扭矩或從頂部施加力量被稱為“打鼓”。

側向前彎或者被高爾夫球桿卡住的人,在過渡的瞬間不會移動以積累力量。那個時候是瞬間。現在不是等待的時間。請意識到這一點並節省你的能量。

請從這個位置全力發揮你的力量。這是下桿的早期(初)和晚期(後)。請在第一部分放鬆手部。這是跳躍前的蹲下動作。它的腳踩在地上,大腿負荷,但手放鬆。

然後速度就來了。不要讓你的力量在這一點上積累,將你的重量放在地面上,準備進行動作的後半部分。如果你以這個形象揮桿,你可以利用桿的力量達到球桿頭速度和球的初始速度。

這將給你一個有節奏和長距離的揮桿。集中你的力量,並從這裡開始揮桿, 從頂部到衝擊球的下桿分為兩部分。當使用球桿的力量擊球時,請意識到將其分為兩部分。

這對於側向前彎、切球slice者和鉤球hook者都是有效的。請試試這個。感謝您一直觀看到最後。

    17會員
    299內容數
    氧氣。陽光。。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!