059｜如何透過角色轉換來激發生活和工作的動力？
閱讀時間約 1 分鐘
決定事情的優先順序很重要。
我目前是把一天分成3個八小時，扮演三種角色。
角色一：統計機器學習研究員 (早上八點到下午四點)
角色二：知識工作愛好者 (早上四點到早上八點&下午四點到晚上八點)
角色三：晨型人 (晚上八點到早上四點)
在扮演角色一的時段，
我全力做所有與研究員相關的事情。
讀文獻，設計實驗，準備投影片，教學，
開會給學生指導，用Obsidian操作學術知識工作流。
在扮演角色二的時段，
我會全力滿足我當天的好奇心。
讀閒書，學課程，寫Thread分享文章，
在Obsidian實驗卡片盒筆記法啟發的新工作流，
聽得到App的課程，逛日本Amazon的新書。
在扮演角色三的時段，
我會睡前泡熱水澡放鬆，快速進入深度睡眠，
醒來後立即離開床動一動，規劃今天具體的待辦事項。
而一週的七天，我在週日到週四這五天會扮演這三種角色，
週五週六這兩天就自由，隨意安排自己想做的事，
可以是Netflix 連續看 6小時，可以出外晃晃。
那麼，你的三種角色是哪三種呢？
事情的優先級，
照我經驗，
根據你在該時段扮演的角色決定最高效！
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