我不會假裝我很快樂，但我會假裝我不悲傷。我不確定那是不是一種自尊，或是懶得解釋的後遺症。但我的確35歲之後，明顯的感覺到，我悲傷的瞬間，會像膝蓋被輕敲了一下那樣的膝腱反射出現不該出現的微笑。
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Yo Sing Fun方宥心的大心劇場
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《真實事件改編》如果眼睛是鏡頭，耳朵是收音器，我想大腦或許可以直接處理剪輯部分，獲取想要的，立即丟棄不想要的。
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2024/07/20
演員是一個創作團隊的小螺絲，不僅是執行者、也是創作者一員⋯而最大的報酬，是作品呈現之後最直接的回饋收割者。於是，演員該不該拿出比團隊更多的心力，我該不該把作品的期盼當成任務，當然，該！如同吳導說的，大幕一開，所有的重擔，就交托在演員們及Run show的團隊手中了。
排練場是演員之間打磨的過程，在
2024/07/20
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2024/07/06
七月莫名的一個星期過去了，各種宣傳、排練、展覽之後⋯眼睛再度睜開，已經7/6號了～
再次挑戰自己迅速靜心的部分，失敗！於是動手開始大方向的整理家務，從下午一點開始物品歸位、清潔整理後，竟然來到了晚上八點⋯
癱坐在客廳沙發上，忽然想著2024年，我除了燒錢之外，似乎沒有一刻停下腳步的時刻，生命總有
2024/07/06
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2024/06/08
你們好嗎？
我這次在出版圈冒險體驗後，想對出版圈的人至上最崇高的敬意。太多太雜太繁瑣的事情永遠追著我跑～一個不小心，就釀成了無法挽回的扼腕～
真的累到連大叫的力氣的沒有的那種累，累到躺下腦子還是無法停下來的無法秒睡，一下子就天亮的那種累～
中間過程有太多朋友相助相挺，讓我可以順利許多，最終我還
2024/06/08
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「現在的我，不需要完美才能感受到安全，我只是會犯錯的凡人，但犯錯不會使我成為一個錯誤。
拒絕貶低自己、要把不合理的毒性羞恥，丟向回羞辱我的人。
我會盡力做事，但不追求完美，只追求「夠好」，有時候努力會帶來成果，有時不會，這很正常。」
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當下覺得我解決了氛圍問題，其實感受也不差，這樣就好。畢竟在還沒意識到這一切之前，不知道喜怒哀樂會全寫在臉上
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生命中的❨擁有❩是很平常的
而❨失去❩也是正常的
很多事 也許當下會難過 心痛
是人亦是如此
我們都不是聖人 有喜有悲
而許多事也沒有絕對是輸跟贏
笑看輸贏 學會接受
不要感歎自己缺少了什麼
而是要學會自己又能付出了什麼
總是說 沒有人一定要對自己好
但 一定要懂得發
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比起他人過往的遭遇與經驗，你覺得自己稱得上是幸運且幸福，但為什麼總是在某些時刻感到不快或困擾？你很確定自己並不符合任何精神疾病的診斷標準，也推測自己向他人訴苦會被譏笑為大驚小怪，但也因為這些難以言說的不適讓自己完全沒有理由與出口去宣洩，以至於問題始終沒有辦法得到解決而備受困擾。
我想許多人
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2020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
2020/03/07
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