烏殼綠竹筍稀飯(蔬食)

更新 發佈閱讀 1 分鐘

240701這個季節的竹筍,煮稀飯好吃。

剛找不到之前烹煮的資料。可惜,這樣我無從參閱修正。

我幾次都採用原始作法,未入鍋炒,直接跟米入鍋,是蔬食版本。

查了下網路版本,葷的多,大多先炒過。

食材:糙米(藜麥、紅糯糙米、胚芽米)、烏殼綠竹筍、香菇、薑片及自家菜園薑黃片及橄欖油。

調味:鹽,我打算起鍋後再下。黑白楜椒看情況。也許只想保留原味配小菜。

今天買的筍,很老,看來只能當調粥的味道,而無法食用。

或者可以將一些打成濃湯?看來我真的有在使用vitamix調理機,什麼都想試看看。

不過,竹筍清湯常見。濃湯要加什麼堅果呢?屆時再想。

(7/2直接加粥體本身,就取代馬鈴薯、牛奶)

已準備修正:

0、糙米泡水。

1、熬筍子高湯。

2、香菇泡水,切絲。

3、多炒點高麗菜什麼的。可變成鹹稀飯版本。入口都要小巧。


此刻撰文時,都聞到香菇與竹筍的味道。好讚喔!

這鍋準備放到明早,再用瓦斯煮過。吃一顆米粒,未成粥。糙米事先未浸泡。吃幾口,很香。

綠竹筍稀飯

綠竹筍稀飯

240702,一早起床已成無水粥,水氣熱氣讓粥滿滿一鍋。

後來把竹筍、香菇等另放,再加點粥,進調理機打竹筍濃湯。其中也有少許薑(黃)片被打入。

好吃的竹筍濃湯。有了Vitamix竟變成濃湯小富翁,什麼都來試打一下。嘿!

剩下的再吃粥。

以前習慣大口吃竹筍塊,配上清粥小菜。今後會以小巧的竹筍粥爲主。呵。

竹筍濃湯

竹筍濃湯


留言
avatar-img
We Are Young Family 的沙龍
34會員
5.5K內容數
獨立思考、自我覺察與自由。熱愛民主自由價值,靈性修行爲志趣。
2024/11/29
24/11/29,上次煮少了丁香。這次等丁香到貨,來做看看別人提供的迄今為止最多香料的版本。但還是有自己的改變。 上週煮的燒開半杯水,放入3-5顆敲裂的綠豆蔻、薑末、與些許肉桂粉,小火煮3分鐘。我覺得沒加丁香不習慣。 今天版本:但是我個人有點搞不清楚喜歡這風味否。就當暖暖小雪後的初冬。 紅茶包
Thumbnail
2024/11/29
24/11/29,上次煮少了丁香。這次等丁香到貨,來做看看別人提供的迄今為止最多香料的版本。但還是有自己的改變。 上週煮的燒開半杯水,放入3-5顆敲裂的綠豆蔻、薑末、與些許肉桂粉,小火煮3分鐘。我覺得沒加丁香不習慣。 今天版本:但是我個人有點搞不清楚喜歡這風味否。就當暖暖小雪後的初冬。 紅茶包
Thumbnail
2024/11/28
沒想到已經使用Vitamix42回。 第43~45回。24/11/28。 第一杯,蘋果2顆、紅蘿蔔半條、冷凍清江菜。加冷開水。較甜。 第二杯,更多更多清江菜,3顆去籽金棗。加冷開水。較澀。 第三杯,更多金棗。加冷開水。稍澀帶酸。
Thumbnail
2024/11/28
沒想到已經使用Vitamix42回。 第43~45回。24/11/28。 第一杯,蘋果2顆、紅蘿蔔半條、冷凍清江菜。加冷開水。較甜。 第二杯,更多更多清江菜,3顆去籽金棗。加冷開水。較澀。 第三杯,更多金棗。加冷開水。稍澀帶酸。
Thumbnail
2024/10/23
不久前我發現愛喝茶的我,晚上喝到咖啡因款,睡眠似乎受影響。 於是找花草茶(Herbal Tea)來喝。發現薄荷茶似乎晚上不宜。 里仁買兩款菊花茶,很不錯。然而想換口味。 又從蝦皮購買桂花開始,接著玫瑰花與薰衣草,今再下單買金盞花與山楂。 我曾在泡桂花茶時加蜂蜜。大多時候只單泡。 山楂是要搭
Thumbnail
2024/10/23
不久前我發現愛喝茶的我,晚上喝到咖啡因款,睡眠似乎受影響。 於是找花草茶(Herbal Tea)來喝。發現薄荷茶似乎晚上不宜。 里仁買兩款菊花茶,很不錯。然而想換口味。 又從蝦皮購買桂花開始,接著玫瑰花與薰衣草,今再下單買金盞花與山楂。 我曾在泡桂花茶時加蜂蜜。大多時候只單泡。 山楂是要搭
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
當你想升級設備、投放廣告,或是為了雙 11 提前備貨,卻發現現金流卡住時,除了等銀行、跟親友開口,其實還有一個常被忽略、卻很有力的選項。讓房子,成為你事業的贊助商——國峯厝好貸。
Thumbnail
當你想升級設備、投放廣告,或是為了雙 11 提前備貨,卻發現現金流卡住時,除了等銀行、跟親友開口,其實還有一個常被忽略、卻很有力的選項。讓房子,成為你事業的贊助商——國峯厝好貸。
Thumbnail
夏天,綠竹筍的季節是5-10月,其中6-8月正是盛產期,也就是現在喔!常見的烏殼綠竹筍與綠竹筍,如何分辨?🤔不論是製作冷筍沙拉,筍絲炒菜,筍片湯,筍絲香菇粥,筍子飯或筍子米糕,都是清爽美味的夏天好選擇!來看看我的筍子料理吧!
Thumbnail
夏天,綠竹筍的季節是5-10月,其中6-8月正是盛產期,也就是現在喔!常見的烏殼綠竹筍與綠竹筍,如何分辨?🤔不論是製作冷筍沙拉,筍絲炒菜,筍片湯,筍絲香菇粥,筍子飯或筍子米糕,都是清爽美味的夏天好選擇!來看看我的筍子料理吧!
Thumbnail
蘆筍好吃又健康,補充纖維質之外也能變化出一道好吃的家常菜唷! 夏天吃也不油膩,推薦給大家一起吃!!
Thumbnail
蘆筍好吃又健康,補充纖維質之外也能變化出一道好吃的家常菜唷! 夏天吃也不油膩,推薦給大家一起吃!!
Thumbnail
今天在陽明山買了農家在路邊販售的綠竹筍,老闆建議比較嫩的直接煮成涼拌沙拉筍,比較老的可煮竹筍湯,或直接炒來吃,幾經考慮,煮個竹筍粥也不錯。 料理步驟如下: 1.竹筍洗淨切絲 2.香菇洗淨泡水切絲,香菇水留下熬湯 3.蝦仁乾泡水切成末 4.起油鍋,先炒香菇,待香味出現,再放入蝦仁炒香 5.
Thumbnail
今天在陽明山買了農家在路邊販售的綠竹筍,老闆建議比較嫩的直接煮成涼拌沙拉筍,比較老的可煮竹筍湯,或直接炒來吃,幾經考慮,煮個竹筍粥也不錯。 料理步驟如下: 1.竹筍洗淨切絲 2.香菇洗淨泡水切絲,香菇水留下熬湯 3.蝦仁乾泡水切成末 4.起油鍋,先炒香菇,待香味出現,再放入蝦仁炒香 5.
Thumbnail
這個季節的竹筍,煮稀飯好吃。 糙米、綠竹筍、香菇、薑片及薑黃片及橄欖油。 https://vocus.cc/new-editor/644691b0fd89780001163357
Thumbnail
這個季節的竹筍,煮稀飯好吃。 糙米、綠竹筍、香菇、薑片及薑黃片及橄欖油。 https://vocus.cc/new-editor/644691b0fd89780001163357
Thumbnail
現在是蘆筍的盛產季節(4-5月)~你吃蘆筍了嗎?如何保存蘆筍的新鮮度?以紙巾沾水包裹蘆筍尾端,直立於冰箱門內冷藏.蘆筍較常見的有--綠蘆筍+白蘆筍+紫蘆筍.剛買回新鮮時,首先,當然是清炒!先品嘗當季新鮮美味~~
Thumbnail
現在是蘆筍的盛產季節(4-5月)~你吃蘆筍了嗎?如何保存蘆筍的新鮮度?以紙巾沾水包裹蘆筍尾端,直立於冰箱門內冷藏.蘆筍較常見的有--綠蘆筍+白蘆筍+紫蘆筍.剛買回新鮮時,首先,當然是清炒!先品嘗當季新鮮美味~~
Thumbnail
一早、門口就有人放了幾支筍子 還不知道是哪一位放的 山居生活就是這樣,門口出現各種農作物都不覺得驚訝,吃就對了 收到竹筍就要趁鮮馬上處理,才會好吃 這次收到的是「桂竹筍」 第一步就是把竹筍的殼剝掉 再把老一點的地方切掉 切成滾刀狀,加入川燙好的排骨 跟水、一點米酒下去煮 滾了之後開
Thumbnail
一早、門口就有人放了幾支筍子 還不知道是哪一位放的 山居生活就是這樣,門口出現各種農作物都不覺得驚訝,吃就對了 收到竹筍就要趁鮮馬上處理,才會好吃 這次收到的是「桂竹筍」 第一步就是把竹筍的殼剝掉 再把老一點的地方切掉 切成滾刀狀,加入川燙好的排骨 跟水、一點米酒下去煮 滾了之後開
Thumbnail
0419:甘蔗雞燜筍絲、蒜香肉燥四季豆、香煸小黃瓜、水煮蛋 前一天先備料 甘蔗雞(我買元榆牧場甘蔗雞)、半顆洋蔥 公婆愛心滷肉 牛小排 蔥花與香菜 蒸雞蛋 四季豆洗淨瀝乾,切段 -----------------------------------------------------
Thumbnail
0419:甘蔗雞燜筍絲、蒜香肉燥四季豆、香煸小黃瓜、水煮蛋 前一天先備料 甘蔗雞(我買元榆牧場甘蔗雞)、半顆洋蔥 公婆愛心滷肉 牛小排 蔥花與香菜 蒸雞蛋 四季豆洗淨瀝乾,切段 -----------------------------------------------------
Thumbnail
甜中帶一絲苦味的滷芥菜,是佐飯的最佳料理~ 這個週末,一起動手做一做吧 🧑‍🍳
Thumbnail
甜中帶一絲苦味的滷芥菜,是佐飯的最佳料理~ 這個週末,一起動手做一做吧 🧑‍🍳
Thumbnail
清爽開胃大黃瓜,搭配入味素雞、素火腿,讓您忍不住一口接一口 🥒🍚
Thumbnail
清爽開胃大黃瓜,搭配入味素雞、素火腿,讓您忍不住一口接一口 🥒🍚
Thumbnail
中午又是一頓豐盛的蔬食餐,上週許願的炒飯出現在餐桌,感覺好幸福!還有一道驚喜美食:鷹嘴豆玉米濃湯,真是讓人驚艷!每一道料理都是滿滿的愛啊!真的好享受跟大家一起嚐嚐這些精心準備的美味料理及令人感動的滋味~😋💖
Thumbnail
中午又是一頓豐盛的蔬食餐,上週許願的炒飯出現在餐桌,感覺好幸福!還有一道驚喜美食:鷹嘴豆玉米濃湯,真是讓人驚艷!每一道料理都是滿滿的愛啊!真的好享受跟大家一起嚐嚐這些精心準備的美味料理及令人感動的滋味~😋💖
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News