烏殼綠竹筍稀飯(蔬食)

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240701這個季節的竹筍,煮稀飯好吃。

剛找不到之前烹煮的資料。可惜,這樣我無從參閱修正。

我幾次都採用原始作法,未入鍋炒,直接跟米入鍋,是蔬食版本。

查了下網路版本,葷的多,大多先炒過。

食材:糙米(藜麥、紅糯糙米、胚芽米)、烏殼綠竹筍、香菇、薑片及自家菜園薑黃片及橄欖油。

調味:鹽,我打算起鍋後再下。黑白楜椒看情況。也許只想保留原味配小菜。

今天買的筍,很老,看來只能當調粥的味道,而無法食用。

或者可以將一些打成濃湯?看來我真的有在使用vitamix調理機,什麼都想試看看。

不過,竹筍清湯常見。濃湯要加什麼堅果呢?屆時再想。

(7/2直接加粥體本身,就取代馬鈴薯、牛奶)

已準備修正:

0、糙米泡水。

1、熬筍子高湯。

2、香菇泡水,切絲。

3、多炒點高麗菜什麼的。可變成鹹稀飯版本。入口都要小巧。


此刻撰文時,都聞到香菇與竹筍的味道。好讚喔!

這鍋準備放到明早,再用瓦斯煮過。吃一顆米粒,未成粥。糙米事先未浸泡。吃幾口,很香。

綠竹筍稀飯

綠竹筍稀飯

240702,一早起床已成無水粥,水氣熱氣讓粥滿滿一鍋。

後來把竹筍、香菇等另放,再加點粥,進調理機打竹筍濃湯。其中也有少許薑(黃)片被打入。

好吃的竹筍濃湯。有了Vitamix竟變成濃湯小富翁,什麼都來試打一下。嘿!

剩下的再吃粥。

以前習慣大口吃竹筍塊,配上清粥小菜。今後會以小巧的竹筍粥爲主。呵。

竹筍濃湯

竹筍濃湯


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