珍惜身體的旅程:從受傷到自我照顧的反思

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過往的自己,較忽略自己的身體,然而身體卻還是很給力的支持者我。


這次的腳傷,讓我感覺到更可以貼近自己、照顧自己的身體。


因為在外地上課,無法密集回診,但在醫生的囑咐下,自己每天規律的照顧傷口,一天兩次。


早上起來盥洗完畢,準備換藥,撕開包紮的繃帶時,嘴裡哼起:乖乖的換藥,我是乖寶寶⋯


看著傷口癒合的狀態跟逐漸縮小的範圍,我覺得身體也在回應我的照顧。


今天太太也在外地有活動,一早關心她的狀況,也跟她分享我的心情。


過去的自己誤解了身體是臭皮囊,不需要太在意,後來的學習才認識到身體也可以是「法器」,可以好好的運用,對人跟世界產生利益。


所以現在的體驗是身體可以好好珍惜、善待、運用,當無常到來損壞、衰老時,承認、接納、不執著。


珍愛不貪愛,人與人、關係跟事物間何嘗不是如此。


「乖乖的換藥,我是乖寶寶,」雖然接近老寶寶,但那是身體深處發出的愉悅吟唱。


當我善待身體,身體也會運用智慧回應我😊

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