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金髮姑娘日: 恰到好處的一天?
更新於 2024/11/07閱讀時間約 5 分鐘
我們每個人每天都有1,440分鐘。您是如何度過的? 一天的活動包括了坐著、站著、睡著和其他各式各樣靜態動態活動，科學又是如何看待人們將時間分配給各種活動，以獲得“恰到好處”的最佳健康?
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愛因斯坦: "所有的科學都只不過是日常思維的提煉。”
對於A.H.而言，每個人的內在都住著一個好奇的小孩，
A.H.藉著寫科普，提煉日常的觀察與理解，
期待科學其實也能成為大家閒話家常的有趣日常。
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本篇參與的主題活動
這部動畫是我對奇幻世界的啟蒙作品，也讓我開始對奇幻世界裡的一切感到興趣，比起現在的動漫作品，它沒有華麗的畫面和角色設計，也沒有那種可以一擊必殺的主角光環，有的卻是最真實的實力冒險，主角從一個村落的小人物，經由和朋友們的一路冒險，最後成為整座島嶼的英雄。
秋季新番比想像中冷淡很多，沒幾部有意慾追到季尾。每周期待追的，數數手指有《膽大黨》、《轉生貴族憑鑑定技能扭轉人生》，兩倍。儲起來一口氣追的，《亂馬1/2》算一部，《蜻蜓高球》也算一部。其他都感覺可看可不看。
不打王，沒主線，反而更討喜
《悲喜漁生》在眾多新番中反而很獨特，算是今季最對胃口的作
文章回顧經典動畫《庫洛魔法使》的迷人魅力，並探討為何值得重新追番。不僅介紹了作品的核心故事與角色情感的深度，還延伸至其全新篇章《透明卡牌篇》及與 CLAMP 宇宙的連結。以懷舊與探索交織，邀請讀者再次體驗純真的魔法旅程。
這部動畫是我對奇幻世界的啟蒙作品，也讓我開始對奇幻世界裡的一切感到興趣，比起現在的動漫作品，它沒有華麗的畫面和角色設計，也沒有那種可以一擊必殺的主角光環，有的卻是最真實的實力冒險，主角從一個村落的小人物，經由和朋友們的一路冒險，最後成為整座島嶼的英雄。
秋季新番比想像中冷淡很多，沒幾部有意慾追到季尾。每周期待追的，數數手指有《膽大黨》、《轉生貴族憑鑑定技能扭轉人生》，兩倍。儲起來一口氣追的，《亂馬1/2》算一部，《蜻蜓高球》也算一部。其他都感覺可看可不看。
不打王，沒主線，反而更討喜
《悲喜漁生》在眾多新番中反而很獨特，算是今季最對胃口的作
文章回顧經典動畫《庫洛魔法使》的迷人魅力，並探討為何值得重新追番。不僅介紹了作品的核心故事與角色情感的深度，還延伸至其全新篇章《透明卡牌篇》及與 CLAMP 宇宙的連結。以懷舊與探索交織，邀請讀者再次體驗純真的魔法旅程。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在繁忙的工作日，許多人常常感到生活空虛與乏味。本文淺談如何透過選擇有意義的活動來提升生活品質。透過閱讀、繪畫、寫作、鍛鍊等帶有壓力與成長契機的活動，我們不僅能夠緩解壓力，更能夠實現自我成長，逐漸改變生活方式，使得每天都可以過得充實而滿足。
我們的一天，除了工作的時間外，幾乎有 8–10 小時的自由時間，這些自由時間，我們通常會選擇休閒娛樂，或者積極一點進行學習進修。休閒讓我們快樂，卻有耍廢的壓力；進修能讓我們成長，但是相當消耗心力，這導致我們常常在兩者間搖擺掙扎不已。
生活方面
1.每天保持７～８小時的睡眠，睡前泡腳20分鐘，讓自己抱持活力。
2.少吃甜食，控制體重，每天至少運動半小時，最多運動兩小時，達到每天出汗的狀態。
3.三餐規律，每餐七分飽盡量清淡飲食，少吃油膩和辛辣的東西，每年體檢一次。
4.定期打掃屋子保持物歸原位，能位你解省不少錢，也能避
生活實驗 八一四
當我把自己擺正了，世界也正了!
處方1：24小時內放下。
處方2：按表操課42天。
註1:處方1指的是活在當下的時間容許度。
註2:處方2是參考手術後的基礎復原期間。
你是不是總覺得時間不夠用？教你成為工作與生活的雙贏高手！記得安排休閒時間，避免健檢報告紅字一堆。保持健康習慣，告別胃食道逆流。尋找導師，不懂就問，別當潛水王。快來看看這些實用的時間管理秘訣，讓你人生開掛！
有些剛好就好，其實不必要做到完美，能擺爛的事情，在不影響別人的前提下，更是盡情能不做就做，能拖到最後也沒關係。不是所有事情都應該積極面對，其實消極，也是一種作法↓↓↓↓↓
每天生活都快節奏，如何提高工作效率成為了很多人關心的問題。這篇文章教你如何計畫每一天，為代辦事項安排輕重緩急，以及拒絕瞎忙，每天完成最優先事項。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在繁忙的工作日，許多人常常感到生活空虛與乏味。本文淺談如何透過選擇有意義的活動來提升生活品質。透過閱讀、繪畫、寫作、鍛鍊等帶有壓力與成長契機的活動，我們不僅能夠緩解壓力，更能夠實現自我成長，逐漸改變生活方式，使得每天都可以過得充實而滿足。
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當我把自己擺正了，世界也正了!
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註1:處方1指的是活在當下的時間容許度。
註2:處方2是參考手術後的基礎復原期間。
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3.如果你每次在面臨決定點時