表現太好,是一種錯嗎?

更新於 2024/12/23閱讀時間約 4 分鐘
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你是否也曾這樣想過:如果我表現得太好,會不會讓別人不舒服?


還記得那次會議上的沉默嗎?當你本來可以站出來被看見,卻選擇退到人群中,只因為害怕成為焦點。

Judy的故事或許會引起你的共鳴。

Judy是一家外企行銷部的資深主管,她的業績一向拔尖,但她總是習慣壓抑自己的能力,深怕「太搶風頭」。在一次部門會議上,CEO邀請各部門主管匯報工作進展。Judy的團隊不僅超額完成了年度目標,還創造了公司歷史上的最佳成績,但她卻輕描淡寫地帶過,甚至將功勞全部歸於團隊。

會後,團隊成員Michael忍不住問她:「Judy姐,為什麼不說清楚這是你的主導成果?這麼大的功勞,你應該值得被看見啊!」Judy沉默了一下的說:「表現的太好,可能會讓別人不舒服,我不想被人嫉妒。」

壓抑自己的鋒芒,真的能換來平靜嗎?


這樣的選擇,表面上似乎很「聰明」——避免衝突,維持人際和諧。但實際上卻帶來更多內耗和遺憾:

  1. 內心的不甘與糾結:明明努力了,卻無法真正享受成就感。
  2. 失去更多機會:Judy的主管可能認為她「沒什麼突破」,把更重大的任務交給了敢於表現的同事。
  3. 團隊士氣受損:團隊成員感覺自己的努力無法被公平認可,逐漸失去熱情。


在職場上,Judy並不是個例。很多人害怕被嫉妒,選擇壓抑自己,甚至認為這是一種「生存策略」。然而,這樣真的會活得更好嗎?


你害怕被嫉妒,還是在嫉妒那些敢於發光的人?


事實上,害怕被嫉妒的根源,往往來自於內心深處的一個信念:

「如果我表現得太好,別人就會不喜歡我。」


這種想法背後,其實是一種對自我價值的不安。

「嫉妒是一面鏡子,反映的往往是我們對自己的不滿。」-心理學家阿德勒

就像Judy,當她看到其他同事敢於展現自己的能力時,內心深處可能也在問自己:「為什麼我做不到?」

當我們害怕別人嫉妒時,其實更害怕的是直面那個「不敢發光的自己」。


如何打破內心牢籠?讓自己敢於發光


想讓自己的光芒照亮更多人,而非被壓抑在黑暗裡,我們可以試著做到以下三點:

  • 停止壓抑,學會欣賞自己的價值
    問問自己:「如果我不被看見,我真的能甘心?心情會平靜嗎?」事實上,真正的平靜來自內心對自我價值的肯定,而不是依賴他人的評價。
    告訴自己:「我值得被看見,我值得因為努力而獲得肯定」

 

  • 與團隊共享光芒,讓成功變成彼此的榮耀
    下次在團隊或主管面前報告時,可以這樣表達:「這是由我主導的專案,但它能順利完成,要感謝團隊成員的共同努力,我們克服了哪些困難……」這樣既能展現你的領導力,又能讓團隊感到被重視,反而讓別人更加支持你。


  • 接受別人的評價,學會與負面情緒和平共處
    嫉妒的聲音無法被完全消除,但你可以選擇如何看待它。當有人對你產生嫉妒時,告訴自己:「這是對我能力的另一種認可。」
    試著與「我不能取悅所有人」這個事實和平共處,你的專注力將更多地回到如何提升自己。


讓你的光芒,成為一種溫暖,而非威脅

「不要因為害怕影響他人的情緒,而選擇降低自己的光芒。」-被討厭的勇氣

「光芒」不是用來刺傷別人的,而是用來照亮更多人前進道路。 

當你選擇被看見,不僅是對自己的尊重,更是對世界的回應。


你的能力,是對世界最好的禮物


不要讓害怕別人嫉妒的心情,成為你壓抑鋒芒的理由。

試著大聲對自己說:「我值得被看見,我值得擁有屬於我的榮耀。」

你是否也曾因害怕被看見,而選擇壓抑自己?

歡迎在評論區分享你的經歷,讓我們一起找到自我發光的勇氣!




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追夢人生/自在未來。左腦人資職涯發展/右腦藝術療癒。以射手座熱愛人生為信念,以專業為工具,幫助他人追尋自己的人生價值。我深信,追尋美好的人生 Never too late!
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