付費限定
方格精選

網球肘 (Tennis Elbow)評估及治療指南

更新 發佈閱讀 10 分鐘
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 3642 字、3 則留言,僅發佈於貓船長航海羅盤你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
貓船長的文獻導航站
52會員
202內容數
🌊 文獻導航站,掌握運動醫學與心理學的知識寶藏! 我是三矯貓物理治療師 在這裡,我專注於分享最新運動醫學與復健科學的研究成果,將複雜的學術文獻轉化為通俗易懂的知識內容,幫助你掌握運動康復與提升表現的科學基礎。同時也會不定期分享心理學相關見解,助你調整心態,實現身心平衡。
2025/02/23
椎間盤是脊椎重要的支撐結構,位於相鄰椎體之間,由髓核(nucleus pulposus)纖維環(annulus fibrosus)組成,有分散壓力、吸收震盪的功能。椎間盤的健康與否直接影響脊椎的穩定性和活動度。身為治療師,了解椎間盤的結構、功能及病變對於評估和治療脊椎相關疾病至關重要。
Thumbnail
2025/02/23
椎間盤是脊椎重要的支撐結構,位於相鄰椎體之間,由髓核(nucleus pulposus)纖維環(annulus fibrosus)組成,有分散壓力、吸收震盪的功能。椎間盤的健康與否直接影響脊椎的穩定性和活動度。身為治療師,了解椎間盤的結構、功能及病變對於評估和治療脊椎相關疾病至關重要。
Thumbnail
2025/02/22
身為治療師,了解腰椎關節的複雜性至關重要。腰椎是人體結構的基石,在支撐重量、活動和保護脊髓方面扮演關鍵角色。 本文將深入探討腰椎關節的解剖構造、生物力學,並探討臨床相關性,助您建立扎實的基礎。
Thumbnail
2025/02/22
身為治療師,了解腰椎關節的複雜性至關重要。腰椎是人體結構的基石,在支撐重量、活動和保護脊髓方面扮演關鍵角色。 本文將深入探討腰椎關節的解剖構造、生物力學,並探討臨床相關性,助您建立扎實的基礎。
Thumbnail
2025/02/21
許多剛入行的朋友們常常忽略肋骨在疼痛評估和治療中的重要性,肋骨不僅保護心臟、肺臟等重要器官,更與胸椎的穩定性和呼吸功能息息相關。 我將帶你深入了解肋骨的關節結構與生物力學,幫助你更全面地評估和處理相關問題。
Thumbnail
2025/02/21
許多剛入行的朋友們常常忽略肋骨在疼痛評估和治療中的重要性,肋骨不僅保護心臟、肺臟等重要器官,更與胸椎的穩定性和呼吸功能息息相關。 我將帶你深入了解肋骨的關節結構與生物力學,幫助你更全面地評估和處理相關問題。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
身為一個精打細算,又熱愛旅遊美食的家庭主婦,皮包裡有好幾張信用卡,每次都想著哪張卡要搭配哪個通路比較划算,著實讓人燒腦,這次玉山Unicard彷彿聽到我的心聲,百大消費通路全都給你優惠,讓你無腦消費,帶一張卡就可以輕鬆省錢,FUN心玩透透!
Thumbnail
身為一個精打細算,又熱愛旅遊美食的家庭主婦,皮包裡有好幾張信用卡,每次都想著哪張卡要搭配哪個通路比較划算,著實讓人燒腦,這次玉山Unicard彷彿聽到我的心聲,百大消費通路全都給你優惠,讓你無腦消費,帶一張卡就可以輕鬆省錢,FUN心玩透透!
Thumbnail
話說身為短線交易者,每天要作的事情就是從盤勢觀察、到籌碼流向,再到經過多維度資料數據交叉比對,盤中盯著分K、江波圖和五檔報價,算計著每一分K線的轉折,雖能換來即時驗證判斷的快感與成就,但長期下來,卻也衍生眼睛與肩頸卻成了抹不去的職業病。
Thumbnail
話說身為短線交易者,每天要作的事情就是從盤勢觀察、到籌碼流向,再到經過多維度資料數據交叉比對,盤中盯著分K、江波圖和五檔報價,算計著每一分K線的轉折,雖能換來即時驗證判斷的快感與成就,但長期下來,卻也衍生眼睛與肩頸卻成了抹不去的職業病。
Thumbnail
每天都在花錢,但你知道這些錢都能省下一筆嗎?玉山 Unicard 期間限定活動,結合日常高頻消費通路,提供最高 7.5% 的超有感回饋。文章將分享真實使用情境,教你如何聰明運用,讓每筆開銷都化為小確幸。
Thumbnail
每天都在花錢,但你知道這些錢都能省下一筆嗎?玉山 Unicard 期間限定活動,結合日常高頻消費通路,提供最高 7.5% 的超有感回饋。文章將分享真實使用情境,教你如何聰明運用,讓每筆開銷都化為小確幸。
Thumbnail
許多人飽受手臂前側疼痛所苦,尤其出力時更明顯。本文探討網球肘(外上髁炎)的成因、症狀、診斷和治療方式,並提供預防措施。詳細說明解剖構造、症狀、好發族群、評估方式、診斷方法以及治療方式。最後,提供預防網球肘的建議。
Thumbnail
許多人飽受手臂前側疼痛所苦,尤其出力時更明顯。本文探討網球肘(外上髁炎)的成因、症狀、診斷和治療方式,並提供預防措施。詳細說明解剖構造、症狀、好發族群、評估方式、診斷方法以及治療方式。最後,提供預防網球肘的建議。
Thumbnail
手肘髁發炎(Epicondylitis),俗稱網球肘 (Tennis Elbow) 評估、身體檢查、處理邏輯保母級指南,看完別還跟我說你不會。
Thumbnail
手肘髁發炎(Epicondylitis),俗稱網球肘 (Tennis Elbow) 評估、身體檢查、處理邏輯保母級指南,看完別還跟我說你不會。
Thumbnail
這條肌肉跟先前提過的棘下肌與小圓肌一同協助手臂抬高時,肩關節能夠好好的被抓住,跟闊背肌與大圓肌一樣,在游泳、投球、將重物抬到頭頂、摔倒時手撐地板時容易引起疲勞疼痛 。 它是一條跟肩胛骨穩定有關的肌肉,當有症狀時,關節角度嚴重受限,常被診斷為冰凍肩、黏連性關節囊炎或是投手臂,患者有時腕部也會
Thumbnail
這條肌肉跟先前提過的棘下肌與小圓肌一同協助手臂抬高時,肩關節能夠好好的被抓住,跟闊背肌與大圓肌一樣,在游泳、投球、將重物抬到頭頂、摔倒時手撐地板時容易引起疲勞疼痛 。 它是一條跟肩胛骨穩定有關的肌肉,當有症狀時,關節角度嚴重受限,常被診斷為冰凍肩、黏連性關節囊炎或是投手臂,患者有時腕部也會
Thumbnail
許多人在練習棒式(平板式)時,時常會抱怨手腕感到疼痛,但究竟可能的問題出自哪裡?我們又要如何改善這種狀況呢? 關於這個議題,我們也許可從「腕關節」的伸展角度 (extension angle) 及「肘關節」的外翻角度 (carrying angle) 來做一些探討。在棒式的練習中,許多老師
Thumbnail
許多人在練習棒式(平板式)時,時常會抱怨手腕感到疼痛,但究竟可能的問題出自哪裡?我們又要如何改善這種狀況呢? 關於這個議題,我們也許可從「腕關節」的伸展角度 (extension angle) 及「肘關節」的外翻角度 (carrying angle) 來做一些探討。在棒式的練習中,許多老師
Thumbnail
看我這帥氣的垂直扣殺,拿下這分之後不只贏得比賽勝利,還吸引到不少粉絲的關注,收拾好行李回到家中才發現腳好像哪裡不太對勁,去診所檢查才發現原來自已是得了...。本篇的主題就是...
Thumbnail
看我這帥氣的垂直扣殺,拿下這分之後不只贏得比賽勝利,還吸引到不少粉絲的關注,收拾好行李回到家中才發現腳好像哪裡不太對勁,去診所檢查才發現原來自已是得了...。本篇的主題就是...
Thumbnail
  在門診中,常見手肘關節及手腕有痠痛且伴隨明顯壓痛,甚至有使不上力的情況,診斷後多半與「網球肘」、「高爾夫球肘」及「媽媽手」有關,那這三種常見的手肘痛有什麼差異呢?
Thumbnail
  在門診中,常見手肘關節及手腕有痠痛且伴隨明顯壓痛,甚至有使不上力的情況,診斷後多半與「網球肘」、「高爾夫球肘」及「媽媽手」有關,那這三種常見的手肘痛有什麼差異呢?
Thumbnail
最近公司在準備普渡要用的東西,搬了一箱又一箱、提了一袋又一袋,不知怎麼搞得突然發現手肘好痛,甚至有點使不上力?
Thumbnail
最近公司在準備普渡要用的東西,搬了一箱又一箱、提了一袋又一袋,不知怎麼搞得突然發現手肘好痛,甚至有點使不上力?
Thumbnail
在健保診所內,看見許多的打棒球高中生們,成群結隊一起來做治療,大多是手肘內側的肌腱炎或是內側副韌帶損傷,有時候嚴重一點會出現肘屈曲肌的攣縮(意思就是手肘無法打直) 造成投擲肘損傷的最主要的原因就是「外翻伸展壓力」,尤其是在加速初期或是投擲晚期的時候,會造成肘內側有一張力,而肘外側會有一壓力。若不良
Thumbnail
在健保診所內,看見許多的打棒球高中生們,成群結隊一起來做治療,大多是手肘內側的肌腱炎或是內側副韌帶損傷,有時候嚴重一點會出現肘屈曲肌的攣縮(意思就是手肘無法打直) 造成投擲肘損傷的最主要的原因就是「外翻伸展壓力」,尤其是在加速初期或是投擲晚期的時候,會造成肘內側有一張力,而肘外側會有一壓力。若不良
Thumbnail
相信已經有很多人知道網球肘不是網球運動員的專利 甚至發生在你我日常生活中的機率高的嚇人 這同樣能在我工作的診所病人中得到驗證 所以在揭開網球肘神秘面紗之之前 你得先知道是不是真的得到網球肘了   網球肘的學名叫「肱骨外上髁炎」   是由附著在肱骨外上髁(手肘外側)的「伸腕伸指肌群」發炎
Thumbnail
相信已經有很多人知道網球肘不是網球運動員的專利 甚至發生在你我日常生活中的機率高的嚇人 這同樣能在我工作的診所病人中得到驗證 所以在揭開網球肘神秘面紗之之前 你得先知道是不是真的得到網球肘了   網球肘的學名叫「肱骨外上髁炎」   是由附著在肱骨外上髁(手肘外側)的「伸腕伸指肌群」發炎
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News