生活雜記｜陪伴的力量：穩定的存在，就是最深的支持
在工作坊，陪伴夥伴的過程中，我學會了一件事——有時候，什麼都不做，單純地存在，就是一種支持的力量。
當我們穩穩地在那裡，成為一份安全與依靠，世界彷彿就多了一點溫度。
我們總以為自己是在支持別人，但其實，每一段陪伴的旅程，也是彼此滋養的過程。
每個人都有自己的故事，每個故事都值得尊敬，而這些生命經歷，總是讓我深深動容與尊敬。
成長的路，從來不容易。
是什麼樣的勇氣與資源，讓一個人能夠走到今天？這份力量，值得我們去探尋。
其實，陪伴並不在於要說些甚麼或給予安慰，而是在於全然的包容與接納，溫柔地傾聽，真心地同理對方。 讓對方感受到：「我都在這裡陪著你。」這就夠了。
在安全的場域，夥伴們放心地釋放情緒，沒有評價，沒有建議，只有純粹的理解。而老師溫柔的引導與全然的相信，讓每個人都能安心做自己，感受被看見的力量。
這樣的歷程，無比珍貴。💛
謝謝每一位勇敢前行的夥伴，讓我看見旺盛而強韌的生命力。那是一片花朵盛開的原野，絢爛而耀眼，提醒我們：每個人都擁有綻放的力量。 ✨
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一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你，說著各種無力版本的故事，擔心論文寫不好，學位拿不到，工作受影響。
當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結，你發現了自己內在有好多資源與寶物，你開始說著新版本的故事，你做著喜歡的工作，用你的生命好好陪伴著孩子度過難關，所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言，這
這篇文章探討了在人與人之間的感情中，分享脆弱的重要性。透過穩定的對話，作者分享了一個夥伴的轉變過程，從痛苦到學會喜歡自己。文章強調情感的表達及不帶評價的聆聽可以讓人感受到支持與理解，進而提升幸福感。同時也鼓勵讀者學會理解自己，成為自己的最佳朋友。
陪伴字面上的意思，就是陪某個人，給予安全感，一起在同一空間。
陪伴他人先決條件是要有同理心，能感同身受對方目前的狀態。
陪伴是放下自己的成見和想法，用心感受對方，用對方接收得到的方式，給予適當的行動。
廣意的陪伴，我認為的是給出任何建議，都可含括在內。
我們都認為，陪伴是一種表達愛以及在乎的方式，儘管嘴上不說。
我們和家人的相處可能如水，也如火，偶爾，我們和平相處，也可能水火不容，一觸即發。
儘管如此，家人仍然是重要的一塊，我們未必彼此理解，但我們願意彼此包容，讓對方在自己的生活中佔據。
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