悲觀不是罪過，負面不是錯誤，它們都是我走到今天的證據。
今天是2025.03.12星期三。
這是第二篇自我觀察日記。
上回提到我剛閱讀完關於情緒的書籍，其中一段話讓我停下了翻頁的手：「負向情緒，其實也是對人有幫助的。」它能使人更謹慎地去對待生活周遭的每一件小事。
其實在看到這段話的時候，我是有點想哭的，但那不是一種難過的情緒，而是被理解的喜悅。
這麼多年來，社會、家庭、甚至身邊的人總告訴我們應該要樂觀一點，但你們知道嗎？
悲觀與樂觀從來就是天生的。不是誰的錯。
而在這樣的環境中長大的我，變得壓抑，變得不敢說出自己內心的想法，我害怕與眾不同、我害怕被質疑，但現在卻有個人說：負面也是有價值的。
我從小就是一個很悲觀的人，雖然認識的人都說我看起來很樂觀、很無憂無慮，但其實真實的我是個徹頭徹尾的悲觀主義者，遇到事總是往最糟糕的地方去想，腦袋也總是止不住地胡思亂想，儘管這些年我已經盡量讓自己穩定、成熟，但本質上我仍舊是一個既悲觀且負面的人。
但在我看了那本書之後，我才頓悟到，就是因為我如此的負面，所以我才這麼小心翼翼地對待我的人生。
或許我很愛胡思亂想，但就是因為這樣，我在面對事情的時候，會把每條可能發生的路線都先想好了，我常說，先想好了最壞的情況以後再確定自己是否能接受，那就什麼都不會怕了。
這些年來，越來越多弟弟妹妹會來問我他們的煩惱，想聽聽我的想法或建議。每次在聽完我的回覆後，他們總說：「你真的好理性喔。」
但其實我不是理性，那不過是從無數次跌倒、無數場奇葩經歷中，硬生生磨練出來的經驗值。
也是在這些過程中，我慢慢認識到，真實的我是謙虛的，我從不因為別人說我哪裡好而就覺得是對的，反之，還認為他們說錯了。負面思考與情緒確實會帶給我自我否定的問題，但或許它也在無形之中塑造了那些連我都未曾察覺的優點。
所以，我想，
從今天起，
我要試著對自己好一點，
去練習接住那些，純粹的好。
謝謝看到這裡的各位讀者，希望這篇小小的自白日記，能夠像一束微光一樣照進你心裡，也歡迎留言跟我聊聊天。
微光涼生。
