️⚠️以下暴雷與劇透⚠️
承認自己愛的方式錯了，
比假裝不愛更難。
我想起了我的母親。
她曾經跟我說過：
「妳知道作為父母要跟孩子道歉，
是一件多困難的事嗎？」
與其承認錯誤，
大部分的人可能
更傾向說服自己已經不愛對方了。
很多時候，
我們都只是想要用自己的方式對對方好，
但我們卻忽略了這不是對方想要的。
當我們發現，
自己愛對方的方式錯了，
我們可能會先選擇
假裝自己不在乎、不期待對方的回應，
而不是嘗試去道歉與和解。
討厭浪費食物的她，
不斷買著不會來的孫女
喜歡的零食。
我想起了我的外婆。
外婆家的零食櫃，
永遠充滿著我們喜愛的食物。
即使我們長大了，
會為自己買東西了，
甚至已經不再喜歡那些零食了，
阿嬤仍然為我們保留了那一份回憶。
長輩們的心中，
常會有著一些堅持與矛盾。
阿嬤明明非常討厭浪費，
所以總是不斷地囤積，
然後再艱難的淘汰
已經腐爛、敗壞的食物。
但只要是孫子、孫女喜歡的，
阿嬤總是不厭其煩地補上。
只有我喜歡的食物，是新的。
事隔多年，
女主角已經許久未踏入阿嬤家，
卻意外的發現，
冰箱裡還是放著
她小時候喜歡的草莓牛奶。
而且，是新的。
屬於冰箱的時針，
彷彿在女主角離開後便停下了腳步。
與陳舊的食物形成對比，
只有她喜歡的草莓牛奶，
沒有受到時間的禁錮，
獨自在時光的流逝中散發光芒。
以為原諒了就能放下，
但其實是先放下，
才有辦法原諒。
我和媽媽的關係中，
我時常覺得自己已經原諒她了，
但我總是無法放下。
看到這句話我才明白，
原來必須先放下，
才有辦法原諒。
我不知道自己來來回回掙扎了多少次，
當我以為自己好起來的時候，
卻又被一些小事打回深淵。
我們都會在放下的過程中，
慢慢感受到自己內心的平靜。
時光荏苒，
驀然回首，
我可能也已經原諒了。
我不怕那是愛了，
因為我不必原諒你。
當家人帶著憎恨、敵意面對我們，
我們就不需要去思考原諒對方，
畢竟對方對我們也沒有善意。
但如果那是愛呢？
如果那是愛，
難道我就應該要認同、理解、接受嗎？
所以看開的契機是，
當我們開始意識到
我們不一定要原諒對方時，
我們也不用擔心那是愛，
因為我不用強迫自己原諒你。
你愛我是你的課題，
我能不能原諒是我的課題。
即使不認同對方的價值觀，
我們也可以選擇尊重彼此，
然後讓它成為平淡的日常。
重重的舉起，再輕輕的放下。
我不用勉強自己去看你，
也不必勉強自己不去看你。
當我不感到勉強的時候，
就是和自己和解的開始。
就像回家這件事，
我有時會覺得猶豫、躊躇、焦慮。
回與不回，
似乎都有好有壞。
我擔心我不回家，
家人會覺得我對家庭沒有愛；
我也擔心我回家了，
卻和家人產生衝突。
不管是回去還是不回去，
我始終都在勉強我自己。
可是當我能夠
理解我不用勉強自己的時候，
當我認同我自己
可以優先照顧自己感受的時候，
回不回家這件事，
就頓時有了解答。
我只是接受了你的死亡，
但我依舊忍不住想著，
可以的話你不要遇見我，
不要和我相識。
如果我們的相遇，
是你悲慘的開端，
那是不是不要相遇，
對我們都好？
例如誕生在這個世界的我，
如果不是「甜蜜的負荷」，
就只是「負荷」呢？
在人生的許多時候，
我們可能對某些人
懷抱著感傷、歉疚、後悔。
但那些如果，
那些假設，
其實不一定會讓結局走向我們的想望。
有時，
悲傷與愧疚是一種自我懲罰。
我們需要的不是他人的救贖，
而是放過自己。
我最殷切期盼的，不是痊癒。
而是即使我的病尚未痊癒，
我也能放過自己、
原諒自己、接受自己。
這段話給了我很大的力量。
大部分時候，
疾病的產生並非我們能控制的。
為了痊癒，
我們可能不斷找尋，
不斷追求，
不斷催眠自己。
但到頭來，
會在某個夜深人靜的夜晚突然發現，
有些事，
一輩子都不可能痊癒。
那些疾病，
或是說不好的狀態，
就像一個人生的歷程。
它不會好起來，
也不需要好起來。
我們可以努力「治療」，
但不要強求「痊癒」。
學習接受這樣的自己，
學會接納特別的自己。
因為有我，
所以是我。
📖 這部漫畫給我的啟發
- 「人格分裂」是一種精神疾病，不要因為不了解而害怕。
希望大眾們都能善意的看待「精神疾病」，勿將所有精神疾病與「異常」、「攻擊」都畫上等號。也不要因為不知從何而來的流言蜚語，而誤會患者的人品。
． - 患者本身需要努力，正向看待自己的病情。
患者要練習接納自己的遭遇與特質。不用勉強自己「痊癒」，可以試著「共處」。偶爾可能會有徬徨無助、想逃跑、想停下腳步的時候，這都是正常的歷程。
． - 陪伴者不要想著自我犧牲，而是用彼此舒服的方式表達。
陪伴者的心理素質要夠強大。但這句話不代表不能逃離、反抗、脆弱，而是陪伴者也需要「自我成長」。不要過度自責「都是因為我」，也不要說出「都是為了你」。先照顧好自己，才有能力善待其他人。
📚 漫畫相關資訊
- 漫畫名稱：兩個他如何攻陷
- 漫畫平台：WEBTOON（App Store、Google Play）
- 作者：阿嘎
作者在後記說沒有助手，真的超級無敵佩服！！
支持台灣原創漫畫٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
🌙 月凝說說話
當我看到不知道哪一話，發現這部在探討「人格分裂」議題的時候，其實有點擔心是「驚悚」和「懸疑」的方向。（當年看《分裂》非常有陰影😓）
但這部漫畫，比起「人格分裂」這個主題，我感受到更多的是每個角色的「自我成長」。
我們一定都有被質疑、自我懷疑的經歷，但在「愛」的前提之下，我們可以試著練習拾起每一段破碎的關係，用自己自在的方式，與之共處。
🌙 延伸閱讀
▷《為什麼愈溝通愈受傷》學習跳脫自我框架的溝通技巧｜閱讀筆記
