國中會考倒數15天:不拚命也能上岸的心法筆記

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發佈於心理療癒 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

這是一本怎樣的筆記本?

《不拚命也能上岸的心法筆記》是為了倒數15天的你而設計的陪伴工具。


它不是題庫、不是考古題,而是 調整心態、穩定節奏、重新找回自信 的日常實作手冊。

原價188元,『優惠免費體驗』

內含內容:

  • ✅ 每日一句會考自由小語,穩定心情
  • ✅ 每日實作任務:聚焦學習、身心調節、情緒釋放
  • ✅ 自我覺察提問+完成打勾區,養成掌控感
  • ✅ 備考自由能量打勾表(睡眠、水分、微笑、自我鼓勵等)
  • ✅ 心法藍圖畫布:看見你要的「自由升學路」
  • ✅ 會考前後準備清單(心理+實體)
  • ✅ 溫柔結語+夢想實現故事

📌這本筆記本適合誰?

  • 覺得「拚命到極限」但仍焦慮的考生
  • 想在最後15天找到自己步調的孩子
  • 希望用溫柔陪伴而非壓力轟炸支持孩子的父母與老師
  • 面臨會考壓力,卻不想讓考試定義全部人生的你

🎯使用方式超簡單

  • 每天用3分鐘打開筆記本,寫下一句話、打勾今日任務
  • 早上當日提醒,晚上反思回顧
  • 可列印紙本版、也可在 iPad / GoodNotes 上書寫
  • 搭配每日一句心法,進入「有節奏的備考狀態」

🌟來自使用者的見證

📖「我本來很焦慮,後來每天用這本寫一下,反而越來越有掌控感,不再覺得快崩潰。」

——小庭,國三考生

💬「我用這本和孩子討論每天的狀態,第一次看到他笑著說:『我可以的。』」

——Yvonne,考生家長

🎧「我不是那種拼到最後一刻的孩子,但這本真的幫我安下來,不拚命也能進我想去的學校!」

——子睿,準備升高一學生


✨給你的一句話(今日小語)

「備考這件事,從來不是要你變成誰的榜樣,而是讓你相信:你,就是答案的一部分。」



最後15天, 不拚命也能上岸的心法筆記 電子購買連結

『優惠免費體驗』


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筆尖上的遇見|PETER的打工筆記
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七年北漂寒窗,寄居木柵邊陲,牧養後山森林,也靜靜與自然為伍。深夜裡,我時常獨自漫跑於山徑,與星光與靜默對話。 學成之後,幸運踏上心理師之路,歸隱已七年。成為學生的玩伴、鄉間的旅人,在多元民情與人心間遊走,慢慢學會以平凡的眼睛看見不凡。 寫作,記住與每個生命交會時的激盪與激昂,也試著在字句之間與彼此產生漣漪,共振、相映。
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