今天比較有空，選了一個與療癒過往相關的冥想引導。過程中，我看見了小時候的自己——那個只有我一個人在家的傍晚。天色漸漸昏暗，父母還在田裡忙，我鎖了門跑出去，試圖靠著只去過一次的記憶，找到那塊田，找到他們。
我看見那個小女孩，一邊奔跑一邊啜泣，最後站在四周都是一樣景色的田埂上，忍不住大哭了起來...其實我已經不記得最後是怎麼樣了。但在這次冥想裡，我走過去抱住那個小女孩，眼淚也隨之嘩啦啦地流下來，靜靜地陪她感受那份委屈、無助與不安全感。
冥想的引導後來又跳到學生時期的某段記憶。我看見自己在製作一份重要的作業，也盡力協助其他人解答相關規格問題。但最後，我繳交的作業有部分不符合規定，被要求修改重製，在那一刻，我心裡有委屈與被拋棄感，我多麼希望也有那麼一個人在當時告訴我、協助我...而在這個冥想裡，我一樣輕輕抱住那時候的自己，告訴她：「我一直都在，我們已經一起走過來了。」
我沒想到這兩段過往的經驗竟藏著這麼多悲傷與難過，而且那麼清晰，彷彿我又回到了那些時刻。這次的冥想讓我覺得我又往自己的內在真實更靠近了一點。而那些悲傷與脆弱，我相信，只要願意誠實看見，就能被接納，也終將被療癒。
