天氣不只影響心情，更牽動記憶力、專注力與投資決策。科學研究指出，陽光可提升血清素與多巴胺，使人愉悅清醒；反之，陰雨天則容易引發情緒低落與暴食。從心理學、生理學到股市波動，天氣與情緒的關聯深刻而廣泛，連〈岳陽樓記〉也早有寫照，提醒我們善用認知調節，理性應對環境變化。
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天氣與情緒的科學基礎
2005年刊登於《心理科學期刊》的研究追蹤了605位受試者，發現當天氣舒適，如溫度較高且晴朗明亮時，人們的心情較佳，記憶力更好，也更願意花時間待在戶外。這說明陽光和溫暖的氣候能促進積極情緒，提升認知功能。
1974年瑞士一項針對16,000名學生的調查顯示，約18%的男生和29%的女生在不良天氣時會出現負面情緒反應，包括煩躁、易怒、疲憊及頭痛。1984年刊於《英國心理學期刊》的研究則連續觀察24名男性11天，發現濕度、溫度和日照時間對心情影響顯著，尤其高濕度會降低專注力並增加疲倦感，甚至影響自信與自我關注度。
從生理學角度來看，陽光照射皮膚可促使維生素D3生成，進而促進大腦分泌血清素和多巴胺，這兩種神經傳導物質與愉悅感和放鬆密切相關。相反地，陰雨天氣會使松果體分泌更多褪黑激素，抑制調節情緒的5-羥色胺（5-HT）分泌，導致情緒波動及煩躁易怒。這種內分泌變化解釋了人們為何在陰雨連綿時情緒容易低落。此外，陰雨天使血清素下降，促使人們渴望高碳水化合物食物，增加肥胖風險，成為壞天氣影響心情的另一層面。
天氣如何影響股市？
天氣不僅影響個人情緒，也進一步影響群體行為，尤其是金融市場。1993年，Edward M. Saunders的研究指出，紐約市晴朗無雲的天氣會讓股市上漲，而陰天則常伴隨股市下跌。原因在於晴朗天氣提升投資者心情，使其更願意買進股票；陰天則可能造成悲觀情緒，影響交易決策。
2008年政大教授周冠男的研究進一步發現，開盤前的天氣影響股價，因為交易者通勤時能感受到戶外天氣，影響其開盤時的交易行為；而開盤後多數交易在室內，戶外天氣對股價影響減弱。這說明天氣透過情緒影響投資行為，進而影響市場波動。
〈岳陽樓記 〉中的天氣與情緒
〈岳陽樓記 〉描寫「春和景明，波瀾不驚，上下天光，一碧萬頃」，帶來心曠神怡、寵辱偕忘的境界，正是陽光促進維生素D3合成，提升血清素與多巴胺分泌，讓人心情放鬆的生理反映。反之，面對「霪雨霏霏，連月不開；陰風怒號，濁浪排空」的景象，人們情緒波動、感極而悲，正是褪黑激素增加、5-羥色胺減少的結果。
這種「雨悲晴喜」的情緒反應，不僅有科學根據，也影響人類行為和社會經濟活動，甚至股市波動。古人追求「不以物喜，不以己悲」的境界，正是要超越這種天氣與情緒的自然連結，然而人類本質的不理性使這境界難以達成。
結語
天氣對情緒的影響從生理機制到心理反應，有著豐富的科學證據支持。晴朗的陽光能提升心情與認知，陰雨則易引發負面情緒，這種情緒波動甚至能反映在金融市場的波動中。從〈岳陽樓記 〉的古典詩意到現代心理學與經濟學的實證研究，天氣與心情的關聯性成為理解人類行為的重要視角，也提醒我們認識並調適自身情緒，面對自然環境的變化。
人類雖然渴望超然物外，但「雨悲晴喜」的情緒反應，正是我們作為自然生物的真實寫照。理解這一點，有助於我們更好地管理情緒，做出理性的決策，無論是生活還是投資，都能更加從容與智慧。
