當你認同了過往環境的惡意對待，內攝了所有對你最殘忍的批評和厭惡，內化那些攻擊和傷害行為成為你持續批評自己、痛惡自己的原因，也許最初期，當你還是非常幼小的孩子時，你還會抵抗，以哭聲和手足揮舞拒絕那些大人的惡意傷害，抗議那些無情的肢體和情緒傷害，但久而久之，沒有半個人出聲，沒有任何人出現去制止和喝叱那些虐待及危險攻擊時，甚至你可能還看到有人認同，還有人一同對你嘻笑怒罵、輕蔑羞辱時，你幼小的自尊及自我意志哪能承受呢？你必然棄守，認定「自我」是弱小而無用的。
在扭曲的現實感中，你會認為你將永遠活在那被創傷傷害的時空，你的心靈從此被凍結，凍結在最無能為力及最無助的幼年時期，只能以幼童的身心靈持續地承受及應付那些創傷的不斷發生。
童年創傷會影響我們大腦的壓力反應系統，導致當在面對壓力時出現極端的防衛反應（這是孩童時期所能做的），這些極端反應是： 「戰-逃-僵-討好（Fight-Flight-Freeze-Fawn）」 模式。
這些極端的防禦反應可能會交替出現，也會混亂出現。由於從小的創傷經驗會使我們失去評估及辨識現實的能力，因此即使我們長大了，大腦也仍處於威脅之中，無法客觀及具現實感的瞭解誰是危險的？誰是安全的？誰是善意的？誰是有惡意的？以及，哪些行為是友善的？哪些行為是攻擊及充滿敵意的？因為缺乏現實客觀地辨識能力，於是無論情況是什麼，真實是什麼，都以無差別的方式迅速進行戰、逃、僵或討好。
