《正是時候讀叔本華》的五個人生啟示

更新 發佈閱讀 6 分鐘

🌌在悲觀中找到出口

raw-image

在生活的起伏之中,我們總會遇到低潮與困境。當初拿起《正是時候讀叔本華》時,我以為自己會被帶進一片陰鬱的世界,畢竟叔本華總被貼上「悲觀」的標籤。

隨著逐頁讀下去,我發現他的文字像面鏡子,照出人生的真實樣貌,也讓我在其中找到意外的安慰與力量。以下,我想以五個章節的啟示,分享我作為一名女性讀者的收穫。


💭第一章:為何人生是痛苦的?慾望、過剩與幸福的矛盾

叔本華認為,人生的痛苦來自於無窮無盡的慾望。當慾望得不到滿足時,我們會覺得痛苦;一旦實現很快又因過剩與空虛感到厭倦。這就像鐘擺,在「痛苦」與「厭倦」之間不停擺盪。

這觀點與我的生命經歷意外相似。

社會對女性有許多隱形標準:要在職場拼搏、要兼顧家庭、要保持身材與外貌,彷彿幸福就是「樣樣都好」。可實際上,這樣的「過剩」帶來的往往不是快樂,而是壓力與焦慮。

叔本華提醒我:幸福不是追求更多,而是能否在有限中感到安穩。當我開始降低對「完美」的執念,接受人生的「不完美」,我才慢慢感受到幸福的真實溫度。


🌿第二章:為什麼要認同原本的樣子?性格、情緒與生命的意志

性格難以改變是叔本華的重要觀點之一。他認為一個人與生俱來的性格和特質,幾乎決定了我們如何面對世界。乍聽之下有些消極,對我來說卻是一種解脫。

女性常被期許要溫柔、懂事,甚至要隱藏憤怒與悲傷。長久下來,我曾懷疑自己是不是都在強顏歡笑、壓抑自我。但讀到叔本華的文字時,我忽然意識到:有情緒並不是錯誤,而是生命意志的一部分。否定自身的情緒,就等於否定了人類的本能。

認清原本的樣貌,不代表不成長,而是先承認「這就是我」,再以這份「認同感」去生活。當我開始嘗試與情緒共處,而不是急著去壓抑它們,我反而獲得更真實的平靜。


✍️第三章:該用什麼填滿內在?健康、平常心與寫作

叔本華指出,內在的富足比外在的財富更重要。健康是幸福的基礎,而「平常心」能幫助我們在高低起伏之間保持安定。

我最深的共鳴,來自「如何填滿內在」的思考。對我而言,寫作就是我的答案。當我把情緒、焦慮或疑問化為文字,不只是抒發,更像是在整理心靈。這過程讓我感受到,文字能把混亂的情感轉化為可以理解的秩序。

比起功成名就,我更重視健康與心靈的安定。當生活的心境逐漸以平常心面對,我能更自在地應對不可避免的挫折。內在的充實,才是讓人長久安心的根本。


🕊️第四章:應成為怎樣的人?本能、婚姻、孤獨與關係

叔本華對婚姻的看法或許聽來諷刺:婚姻往往不是浪漫的歸宿,而是出於生物性的本能安排。他甚至認為婚姻可能帶來更多痛苦。對女性而言,無疑是一種挑戰傳統價值的論述。

社會總把婚姻塑造成「完整人生」的必經之路,但叔本華讓我重新思考:若婚姻只是基於本能的契約,它是否真能等同於幸福?

另一方面,他對「孤獨」的重視深深打動了我。能獨自一人而不覺得空虛是一種能力。只有學會與孤獨共處,我們才能在關係中保持自我,不因害怕寂寞而依附。

我開始理解,健康的關係不是依賴,而是兩個能獨立存在的人互相支持。孤獨並不是缺陷,而是一種養分,讓我們在親密中仍能保有自由與清醒。


🌈第五章:該去哪裡尋找幸福?滿足、現在、個性與自我肯定

叔本華告訴我們,幸福不是在遙遠的未來,而是在於「此刻」是否感到滿足。他提醒我們:少些比較,便能多些快樂。

現代社會太習慣用統一的標準來衡量幸福:有穩定的工作、有家庭、有財富。但每個人的個性不同,幸福形式自然也該不同。對我來說,自我肯定比外界的評價更重要。因為唯有承認自己的價值,才能不被他人期待所綁架。

我開始嘗試問自己:現在的生活是否讓我感到安心?我是否能為自己的選擇負責?當我願意認同自己的獨特性,不急著和別人比較,幸福就在「此刻」的日常裡。


📖 閱讀此書後的心得:

《正是時候讀叔本華》帶給我的最大收穫,是理解到悲觀不是消極,而是一種看清真相後的坦然。並藉由他的觀點讓我知道:

  • 幸福不是逃避痛苦,而是接受並承受痛苦。
  • 人生不是修正自己來符合期待,而是認同真實的樣貌。
  • 自由與滿足,不在外界的掌聲,而在內心的安定與自我肯定。

作為一名女性,我從叔本華的哲思裡找到一種力量——在矛盾與掙扎裡依然活出真實的自己。這本書不只是哲學導讀,更像是一封穿越時空的提醒:人生本就不完美,但我們仍能在不完美裡,活出自由與幸福的姿態。

 在資訊氾濫時守住自己

我時常引用格言做日常反思,是因為這些金句都是古人的生命智慧。他們耗盡一生才領悟到的道理,我們卻可以用最快速的方式獲得。

不過我也提醒自己,格言未必適合每個人,我們可以篩選哪些對自己有益。

許多人被 KOL 的言論影響,進而產生錯誤觀念,所以我不太使用社群軟體或短影音。那些充滿爭議與流量密碼的內容,往往是演算法的計算結果,而不是真正有價值的知識。
與其一股腦地吸收訊息、最後無法辨識何者對己有益,我更願意把多餘的時間拿來閱讀,讓自己沉澱。

有格友認為我「心如止水」,也許是我把心力放在照顧自己與關心身邊的人,一旦降低存在感,就自然不會有忌妒與比較。

爭得你死我活,我寧可退一步,換取海闊天空。

raw-image

✨讀完這篇分享,你對「幸福」和「真實」有什麼新的理解嗎?
📚如果你也讀過叔本華的作品,或有其他哲學家的觀點打動過你嗎?
🖋️歡迎在留言中分享你的收穫與感想,一起交流這些跨越時空的智慧💡


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
仲夏夜之夢
22會員
125內容數
🌙 歡迎來到 仲夏夜之夢。 這裡記錄著夜鶯的生命經歷與格言反思, 也有夏德的社會觀察與原創小說。 我們不追逐營利,沒有彈幕與廣告的干擾。 只希望能與你一同靜下心來, 細細品味文字所帶來的啟發與成長。
仲夏夜之夢的其他內容
2025/10/03
勇氣就是懂得什麼才不必畏懼 — 柏拉圖 為他人挺身而出,是一件相當有勇氣的事,但我們也必須同時考量到自身的安全與他人的安危。
Thumbnail
2025/10/03
勇氣就是懂得什麼才不必畏懼 — 柏拉圖 為他人挺身而出,是一件相當有勇氣的事,但我們也必須同時考量到自身的安全與他人的安危。
Thumbnail
2025/10/02
"看不見的線,才是最牢固的羈絆" — 弗里德里希.尼采
Thumbnail
2025/10/02
"看不見的線,才是最牢固的羈絆" — 弗里德里希.尼采
Thumbnail
2025/09/29
我沒辦法像你那樣冷靜,將一切拿捏得恰到好處。或許是因為自小渴望被愛,所以對於任何一點溫柔與體貼,我總是毫無招架之力。
Thumbnail
2025/09/29
我沒辦法像你那樣冷靜,將一切拿捏得恰到好處。或許是因為自小渴望被愛,所以對於任何一點溫柔與體貼,我總是毫無招架之力。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
這篇文章向我們解釋了為什麼人類會陷入永無止境的追求,以及佛教思想如何幫助我們平衡這種狀態。它提醒了我們學會享受當下,並放下過去的遺憾與未來的期待,從而在生活中找到真正的幸福。
Thumbnail
這篇文章向我們解釋了為什麼人類會陷入永無止境的追求,以及佛教思想如何幫助我們平衡這種狀態。它提醒了我們學會享受當下,並放下過去的遺憾與未來的期待,從而在生活中找到真正的幸福。
Thumbnail
這三本書都讓我們確定,為了成為更好的人,我們得試著保持內心平靜,去看待發生在我們身上的種種。然後,我們終究會通過時代、性格、家庭、命運所打造而成的隧道。如若不然,至少我們知道終點,有光。
Thumbnail
這三本書都讓我們確定,為了成為更好的人,我們得試著保持內心平靜,去看待發生在我們身上的種種。然後,我們終究會通過時代、性格、家庭、命運所打造而成的隧道。如若不然,至少我們知道終點,有光。
Thumbnail
當你覺得不幸福時,換個角度思考,其實你也是幸福的 -《不完美,才能看見真幸福》讀後心得
Thumbnail
當你覺得不幸福時,換個角度思考,其實你也是幸福的 -《不完美,才能看見真幸福》讀後心得
Thumbnail
你追求的幸福嗎? 剛剛好有人留言以前作品 我也趁著機會看一下以前寫的! 那篇講述「幸福」⋯ 所以「幸福」究竟是什麼呢? 快樂跟他好像⋯也許可以拿來解釋吧! 最近看的戲說「快樂」是痛苦累積造成的⋯ 所以我們還是愛得是⋯「痛苦」? 其實我不覺得⋯ 人的心態都會「規避風險」 怎麼可能主
Thumbnail
你追求的幸福嗎? 剛剛好有人留言以前作品 我也趁著機會看一下以前寫的! 那篇講述「幸福」⋯ 所以「幸福」究竟是什麼呢? 快樂跟他好像⋯也許可以拿來解釋吧! 最近看的戲說「快樂」是痛苦累積造成的⋯ 所以我們還是愛得是⋯「痛苦」? 其實我不覺得⋯ 人的心態都會「規避風險」 怎麼可能主
Thumbnail
製造快樂的第一步,是走進痛苦。 這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張, 人不應專注於快樂,而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」,表示一個人若見識越廣,其操心、願望與恐懼也隨之增加;而一個人若見聞越少,則越幸福。 當然,趨樂避苦是人性之一,但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
Thumbnail
製造快樂的第一步,是走進痛苦。 這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張, 人不應專注於快樂,而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」,表示一個人若見識越廣,其操心、願望與恐懼也隨之增加;而一個人若見聞越少,則越幸福。 當然,趨樂避苦是人性之一,但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
Thumbnail
應該沒有人願意過上不幸的一生吧?
Thumbnail
應該沒有人願意過上不幸的一生吧?
Thumbnail
這本書用正向心理學去討幸福,其中選取書中一部份內容,以及寫出我的心得,提供大家參考
Thumbnail
這本書用正向心理學去討幸福,其中選取書中一部份內容,以及寫出我的心得,提供大家參考
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News