洛神粉──全食物、無添加的洛神吃法

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無農藥化肥除草劑栽種出來的食物,營養健康又安全,是最好的醫藥,尤其是原型食物,無添加化學成份的食物,以及較少加工的食物。

台東最有名的作物洛神,此時開始進入產季。洛神富含花青素,有助於抗氧化、抗發炎、抗衰老,還有助於降低血脂、血壓、膽固醇,幫助消化,保護肝臟,抑制癌細胞生長、防癌、輔助癌症治療。可說是機能強大的一種食物。

可惜的是,洛神花本身非常的酸,一般都是做成蜜餞才好入口,但有些人因為健康的緣故,不能吃糖或是只能吃低糖食物,只能望洛神蜜餞興嘆。

確實很可惜,我們家做的洛神香檬蜜餞好吃極了,若有興趣,可以讀讀我五年前寫的這篇文章,娓娓道來我們家洛神香檬蜜餞的故事。

如果真不能吃甜的,那我們這款洛神粉是另一個絕佳的選擇,將新鮮採摘的洛神花去籽、清洗後,放入乾果機乾燥,然後磨成粉,百分之百洛神花,無其他添加物。

洛神粉

洛神粉

把洛神粉當調味料來使用,隨意放一些在各樣的食物和飲料中一起食用,比如沙拉、魚肉類料理、湯、牛奶、咖啡、果汁等等,增添些微酸味。重點是,可以把洛神花(除籽以外)的營養全部吃下肚。

趁著產季正新鮮,真的很推薦這款洛神粉!

註:下列情況不適合食用洛神──體質虛寒、腸胃功能弱、胃酸過多、腎功能不全、低血壓、生理期、孕期、產後哺乳期。

* * *

農產品表單

https://forms.gle/kYHmkEJdxWmGDAL37

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我蓋了一間農舍
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都市生活的擁擠空間和緊湊步調,讓我們一家六口在2015年底,像逃難似的逃到台東海岸偏鄉,打算永久定居在此。有太多人質疑,在缺乏各樣資源的偏鄉,如何能謀生、孩子如何受到良好的教育、醫療需要如何顧及......習慣都市生活的人,對鄉居生活有種種疑慮和不安。對這些疑問,我沒有標準答案,只有親身體驗的歷程。
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