《我在書店裡,看見自己的焦慮——當我不再逃避內耗,平靜便悄悄回來。》

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書店的下午總是安靜而溫柔。

木質香氣、柔和的燈光,空氣裡飄著紙頁翻動的聲音。

我原本只是想找點靈感,卻沒想到,

架上的每一本書都像一面鏡子,照出我心裡那個焦慮的自己。


.出版的喜悅與比較的陰影

身為一位以創作維生為理想的作者,能親手拿到自己的書,是值得驕傲的里程碑。

我記得第一次自費出版作品集的時候,

雖然不到五十頁,卻是我親手繪製、排版、找印刷廠印製完成。

當時拿到那本小書時,捧在手心,小心翻閱,像在對待什麼大師名作。那份感動至今仍難以忘懷。

後來,我終於有機會透過出版社出版第一本商業書籍。

實體書的重量和觸感仍然令人動容,但那份感動裡,也悄悄長出了一點名為比較的黴菌,在陰影處悄然滋生。

從前逛書店對我來說是療癒的時光,尤其是經過巧思裝潢設計的書店,柔和的光線、充滿靈感巧思的書香氣息,總讓人身心放鬆,像在一座充滿芬多精的森林中散步。但出書後,每一棵樹卻變成反射自己焦慮的照妖鏡。

「好多新書啊,出版競爭這麼激烈,我真的可以嗎?」

「這位作者賣得很好,我的書都不知道能不能破千…」

「讀者這麼多選擇,真的會有人看到我嗎?」

這些聲音在我腦中嘈雜地盤旋,結果翻不了幾本書,我就就轉頭去逛文具雜貨區。


.理智知道沒用,心卻依然不安

我很清楚,這些聲音對創作沒有幫助。

就像鄰居大媽們的聊天內容,表面是「關心別人家的事」,其實只是想多聊點話題給彼此找樂子。

理性告訴我:「怕競爭不過,那就去學行銷、研究市場、分析暢銷作品啊!」

我也確實有段時間這麼做過,有用的話倒也罷,沒用反而產生新的焦慮,那又是另一個主題了。

後來我心底漸漸明白一件事——

即使這些方法成功,也只是暫時的解渴。

當成效消失,我又會回到原點,回到那為了成就飢渴的狀態。

我並不是在找一杯水,而是在找一口「能讓心靜下來的泉」。


.直視焦慮:那其實是生存的本能

直到有一天,可能真的受夠了。

我決定不再逃避,而是靜下來,去聽聽那些焦慮的聲音。

「我真的可以嗎?」

「這麼多競爭對手,我會輸吧?」

「我能靠創作維生嗎?」

當我仔細聽,仔細揣摩,它們的底層,其實只有一種聲音——

生存焦慮。

我沒有傳統意義上的「穩定工作」。

選擇了自由創作,也就選擇了不確定。

有時感覺自己像在黑夜中摸索登山,

偶爾走對方向,登上高峰,但沒多久,可能又突然跌入溪谷。

但當我第一次對焦慮說:「嗯,我知道,這樣擔心也正常。」

那聲音竟慢慢安靜了下來。

生存是本能。

我想,那些看起來光鮮亮麗的暢銷作家,也一定懂這份不安。


.接納之後,平靜就悄悄回來

後來有一天,我又去了書店。

新書架上依舊琳瑯滿目。

那熟悉的聲音又出現了:

「人家都推出新作了,你呢?」

但這次,只過了十幾秒,心裡浮現了另一個更溫柔的聲音:

「難得出來逛,何必急著比較?去看看你喜歡的書吧。」

「別人有別人的路,你也有你的。」

我忍不住笑了。

書店又變回那片安靜的森林,

木香、光影、翻頁的節奏重新變得溫柔。

焦慮並沒有消失,它只是變得柔軟——

像一隻終於願意躺在我腳邊的貓。

我想,我們在尋找的,

並不是「沒有焦慮」的生活,

而是「能與焦慮和平共處」的方式吧。

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一隻不紅的卡皮巴拉
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這裡是一個不強迫自己追逐流量、不迎合市場期待的創作療癒草原。 我相信,創作的價值不需要流量來認證,
只要還願意誠實寫下來,就是一種力量。 若你也因為還沒紅而苦惱,歡迎一起來躺下。
2025/09/06
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