抵抗 vs. 順著流走

更新 發佈閱讀 3 分鐘

這次失利,情緒有很大的震盪,然某部分的我明白,這樣的結果無可厚非。即使在事發前,我的所有言行與認知,都是按著「結果會是正向」的想法運作著。記得Rowen說過,使用吸引力法則若無效,代表這當中有功課要做。

我知道那功課是什麼,是完美主義、害怕失敗、自我接納與自我價值。

這次當我決定再度投身這件事,這些課題就不斷被翻攪出來。在身體很健康有力的時候,這些課題尚不明顯,身體給了我足夠的資源,讓我得以全力以赴地將每件我認為該做的事情做到完美;當身體出了狀況,莫名失眠,全力以赴的狀態不復存在。

基本盤倒了.原本搭建的什麼也東倒西歪。正所謂地基沒打好,就得面臨打掉重來的窘境,包括身體出狀況,包括這次的失利。

其實這次的失利只是剛剛好而已;反之,是我賺到。


失利,意味著我得再回到基本盤。

有人告訴我「身體健康與接觸人群」是基礎,講白了就是「愛自己」。

然而在我感到躁悶又手足無措的時候,我知道該回歸基本盤。起初我認為那基本盤是盡全力地把課上完,且我認為這次「把課上完」的想法,是涵括現實感的,我沒有異想天開的想把所有課全KO,而是以部分為主,能抓多少算多少。

到此,我自問,基本盤真的是這樣嗎?

以靈魂層面來說,恐怕不是;然而以目標而言,是,也不是。

上課畢竟是較死板、僵硬、制式的形式,或許我可以納入一些相較輕鬆、有趣的學習方式,幫助自己轉換到學習狀態時,不總是這麼緊繃。以愛自己的角度來看,這或許是在以目標導向為要件時,更適合的基本盤。

用自己覺得舒服的方式學習,也是愛自己的一種方式。

所以,基本盤其實是「我要如何在前往目標的路上,也能好好照顧好自己」,而非又淪為顧此失彼。好好照顧好自己,包括如何在學習的過程裡感到放鬆、自由自在。

或許,這正應和著奧修禪卡裡「順著流走」的牌卡奧義。那個「流」是一種「感到被愛」的狀態,讓自己順流在一種被愛包圍的環境,無疑就是愛自己的體現啊!

那個「流」從來都不是外在東南西北的哪股逕流或趨力,而是我如何安住自己的流。當我沒有安住自己,不論身處在哪種流,抵抗都會發生,因為我無時無刻都得擔心自己是否會被水嗆到、被淹沒、被無情的沖刷。



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
情寓
28會員
113內容數
歡迎光臨。各種情緒的寓所。
情寓的其他內容
2025/10/29
從身體上練習「把自己當一回事」。 從強迫自己花時間為自己烹調食物,到身體出現各種不適的排毒徵狀,而我願意耐住性子陪伴自己。 「把自己當一回事」是一條漫長的路。
Thumbnail
2025/10/29
從身體上練習「把自己當一回事」。 從強迫自己花時間為自己烹調食物,到身體出現各種不適的排毒徵狀,而我願意耐住性子陪伴自己。 「把自己當一回事」是一條漫長的路。
Thumbnail
2025/10/14
自我懷疑是一個想迅速統包這些難搞情緒的糊揉式打包法。 你急了、慌了,太多的情緒積累,一口氣簇擁而上,來不及感受及消化,想做點什麼卻又無力做點什麼,乾脆一次性統包這些雜亂無章,就像打包垃圾一樣,自我懷疑讓人可以輕輕鬆鬆丟掉這包「垃圾」。
Thumbnail
2025/10/14
自我懷疑是一個想迅速統包這些難搞情緒的糊揉式打包法。 你急了、慌了,太多的情緒積累,一口氣簇擁而上,來不及感受及消化,想做點什麼卻又無力做點什麼,乾脆一次性統包這些雜亂無章,就像打包垃圾一樣,自我懷疑讓人可以輕輕鬆鬆丟掉這包「垃圾」。
Thumbnail
2025/06/06
我想不管是在什麼路上,失落與挫敗都不會是不速之客。 當他們來叩門的時候,我們要高舉香檳歡迎它們的到來。
Thumbnail
2025/06/06
我想不管是在什麼路上,失落與挫敗都不會是不速之客。 當他們來叩門的時候,我們要高舉香檳歡迎它們的到來。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
許多成功男性背後隱藏著婚姻、家庭、事業等問題,導致情緒困擾。艾莎解結分享自身經驗,以及透過心理諮詢與工具,幫助自己和他人走出困境。
Thumbnail
許多成功男性背後隱藏著婚姻、家庭、事業等問題,導致情緒困擾。艾莎解結分享自身經驗,以及透過心理諮詢與工具,幫助自己和他人走出困境。
Thumbnail
破解迷惘,從自我探索開始:為什麼了解自己,比任何答案都重要? 你是否也曾經問過自己:「我到底要往哪裡走?」 畢業、轉職、人生大轉彎的時刻,我們總是站在十字路口,焦慮、迷惘,甚至自我懷疑。 但真正的問題,往往不是「世界給了我們什麼選擇」,而是「我們了解自己有什麼想要的嗎?」 自我探索,是每一
Thumbnail
破解迷惘,從自我探索開始:為什麼了解自己,比任何答案都重要? 你是否也曾經問過自己:「我到底要往哪裡走?」 畢業、轉職、人生大轉彎的時刻,我們總是站在十字路口,焦慮、迷惘,甚至自我懷疑。 但真正的問題,往往不是「世界給了我們什麼選擇」,而是「我們了解自己有什麼想要的嗎?」 自我探索,是每一
Thumbnail
過去我常常總是因為不知道怎麼反駁感到沮喪,受到委屈只會全身僵化,什麼話都說不出來,但在和H相處後,我看到她身上的不穩定和情緒化,還有容易自爆的特質,我自己也深陷被她情勒的陰影中,這讓我意識到其實比起情緒化的反擊,保護自己的能量場更重要。 更多的內容歡迎到我們IG----心之導向
Thumbnail
過去我常常總是因為不知道怎麼反駁感到沮喪,受到委屈只會全身僵化,什麼話都說不出來,但在和H相處後,我看到她身上的不穩定和情緒化,還有容易自爆的特質,我自己也深陷被她情勒的陰影中,這讓我意識到其實比起情緒化的反擊,保護自己的能量場更重要。 更多的內容歡迎到我們IG----心之導向
Thumbnail
「我是李恩悟,而你愛的人是尹善雅,她是我打造出來的形象,不是我,你愛的是那個假象,你對她從頭到腳都喜歡,可是我不是尹善雅,你對我一點都不了解,我的內心、我的個性、我的想法、我的喜好,你完全不曉得,真的很抱歉我不是尹善雅。」--《愛在大都會》李恩悟 《愛在大都會》雖然是 2020 年的一部劇,但
Thumbnail
「我是李恩悟,而你愛的人是尹善雅,她是我打造出來的形象,不是我,你愛的是那個假象,你對她從頭到腳都喜歡,可是我不是尹善雅,你對我一點都不了解,我的內心、我的個性、我的想法、我的喜好,你完全不曉得,真的很抱歉我不是尹善雅。」--《愛在大都會》李恩悟 《愛在大都會》雖然是 2020 年的一部劇,但
Thumbnail
許多人因長時間的負面情緒,陷入低潮不知如何是好,或是突然被情緒淹沒。《療癒,從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例,以對話形式表達出來,帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念,透過「覺察」重新自我理解,找回內在安穩的力量。
Thumbnail
許多人因長時間的負面情緒,陷入低潮不知如何是好,或是突然被情緒淹沒。《療癒,從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例,以對話形式表達出來,帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念,透過「覺察」重新自我理解,找回內在安穩的力量。
Thumbnail
對於學習行銷包裝術,我感到疲憊不堪。因為沒有能發揮的舞台,只好自己創造出一個。又為了讓舞台能在洪流中存活,必須投入很多金錢與時間,學習去做不喜歡做的事。面對大眾市場、樣板化的豐盛成功、不真實的行銷套路,我感到不只是嫉妒,還有身體反感和自尊受傷。必須愛上銷售才能有物質成就,那我也想要,但是⋯⋯more
Thumbnail
對於學習行銷包裝術,我感到疲憊不堪。因為沒有能發揮的舞台,只好自己創造出一個。又為了讓舞台能在洪流中存活,必須投入很多金錢與時間,學習去做不喜歡做的事。面對大眾市場、樣板化的豐盛成功、不真實的行銷套路,我感到不只是嫉妒,還有身體反感和自尊受傷。必須愛上銷售才能有物質成就,那我也想要,但是⋯⋯more
Thumbnail
前幾天陷入莫名的低潮中,淚點變得很低,也很容易心慌。用理性腦粗略分析了一下原因,可能與暖青計畫的終結而突然失去重心有關,或是感情和金錢上的停滯匱乏有關,但似乎都沒有搔到癢處。不過急也沒有用,因為我內心深處知道這一定是個很大一坨糾結成團的議題,而我的習慣是給自己一段時間醞釀,邊走邊看,撿拾靈感,收集思
Thumbnail
前幾天陷入莫名的低潮中,淚點變得很低,也很容易心慌。用理性腦粗略分析了一下原因,可能與暖青計畫的終結而突然失去重心有關,或是感情和金錢上的停滯匱乏有關,但似乎都沒有搔到癢處。不過急也沒有用,因為我內心深處知道這一定是個很大一坨糾結成團的議題,而我的習慣是給自己一段時間醞釀,邊走邊看,撿拾靈感,收集思
Thumbnail
許多個案來占目前的限時優惠主題「與內在小孩的關係」,普遍的情況都是內在小孩很感性很想玩很想喧鬧,卻也很聽話很貼心很會看臉色,也因此滿肚子委屈。 就如之前提到的,內在小孩是你成長歷程中未被滿足的渴望,可能因為這股沒妥善處理的能量而使人情緒產生不正常波動(譬如該工作時突然發懶沒有動力),這邊我要做個平衡
Thumbnail
許多個案來占目前的限時優惠主題「與內在小孩的關係」,普遍的情況都是內在小孩很感性很想玩很想喧鬧,卻也很聽話很貼心很會看臉色,也因此滿肚子委屈。 就如之前提到的,內在小孩是你成長歷程中未被滿足的渴望,可能因為這股沒妥善處理的能量而使人情緒產生不正常波動(譬如該工作時突然發懶沒有動力),這邊我要做個平衡
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News