這次要跟你們分享我最近超喜歡的一款甜點：
可可巴斯克蛋糕。
不用奶油、不用奶油起司、
不用麵粉，也不用複雜的材料。
只靠 香蕉 × 嫩豆腐 × 可可
就能做出濃郁綿密的巧克力巴斯克， 而且還有兩種做法：
- A 版：加蛋版（切面最漂亮、最濃稠 → 我這次拍片的主推）
- B 版：無蛋版（素食也能吃，用玉米粉讓蛋糕更穩）
兩種都超簡單，味道卻完全不同，
你可以挑喜歡的來做♡
付費限定
🍫《健康食譜》低卡濃可可巴斯克｜濃郁綿密 × 無麵粉 × 雙版本（加蛋／無蛋都能做）♡
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1811 字、1 則留言，僅發佈於✨ 免費試閱區、🍽️ 夢夢魔法食譜集你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
夢夢 🍰 甜點魔法
2.9K會員
106內容數
✨嗨嗨～我是夢夢～
分享健康甜點、極簡食材料理、米紙創意與氣炸料理，
用簡單好上手的做法，讓日常多一點療癒與美味🧁🍕
我每週至少更新 2 則食譜，歡迎一起進入夢夢的甜點魔法💫
夢夢 🍰 甜點魔法的其他內容
2025/11/29
你敢相信嗎？
完全不用油炸，只靠一張米紙，
就能做出這麼酥、這麼療癒的芋泥小球。
這次的芋泥球真的讓我大驚喜：
外皮酥酥脆脆，剖開後是綿密到會融化的芋泥，
最厲害的是——熱量比油炸少一半，
而且材料超級簡單，新手也能一次成功♡
2025/11/29
你敢相信嗎？
完全不用油炸，只靠一張米紙，
就能做出這麼酥、這麼療癒的芋泥小球。
這次的芋泥球真的讓我大驚喜：
外皮酥酥脆脆，剖開後是綿密到會融化的芋泥，
最厲害的是——熱量比油炸少一半，
而且材料超級簡單，新手也能一次成功♡
2025/11/22
香蕉 + 米紙，居然能變成外酥內軟、香氣整個爆出來的小派！
不用奶油、不加麵粉、不用蛋液，純素也能吃～
只要 3～4 個材料、5 分鐘包好，10 分鐘就能出爐♡
下午茶、點心、嘴饞救星都超適合。
這篇是 超詳細、新手友善版，氣炸鍋＋烤箱都能做，步驟完全不踩雷！
2025/11/22
香蕉 + 米紙，居然能變成外酥內軟、香氣整個爆出來的小派！
不用奶油、不加麵粉、不用蛋液，純素也能吃～
只要 3～4 個材料、5 分鐘包好，10 分鐘就能出爐♡
下午茶、點心、嘴饞救星都超適合。
這篇是 超詳細、新手友善版，氣炸鍋＋烤箱都能做，步驟完全不踩雷！
2025/11/15
最近真的被這款 爆漿藍莓蛋糕 驚到。
沒加奶油、沒加麵粉、甚至連糖都加很少，
結果撥開的瞬間—— 果汁整個流出來，畫面真的太犯規了💙
這款蛋糕用的是 嫩豆腐＋優格 做濕性基底，
再搭配燕麥粉，整體熱量低、飽足感高，
而且外層酥酥、裡面超級軟嫩， 咬下去還會爆漿！
2025/11/15
最近真的被這款 爆漿藍莓蛋糕 驚到。
沒加奶油、沒加麵粉、甚至連糖都加很少，
結果撥開的瞬間—— 果汁整個流出來，畫面真的太犯規了💙
這款蛋糕用的是 嫩豆腐＋優格 做濕性基底，
再搭配燕麥粉，整體熱量低、飽足感高，
而且外層酥酥、裡面超級軟嫩， 咬下去還會爆漿！
你可能也想看
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
市場經驗拉長之後，很多投資人都會遇到同一個問題：不是方向看錯，而是部位太集中個股，常常跟大趨勢脫節。
早年的台股環境，中小股非常吃香，反而權值股不動，但QE量化寬鬆後，特別是疫情之後，後疫情時代，鈔票大量在股市走動，這些大資金只能往權值股走，因此早年小P的策略偏向中小型個股，但近年AI興起，高技術
市場經驗拉長之後，很多投資人都會遇到同一個問題：不是方向看錯，而是部位太集中個股，常常跟大趨勢脫節。
早年的台股環境，中小股非常吃香，反而權值股不動，但QE量化寬鬆後，特別是疫情之後，後疫情時代，鈔票大量在股市走動，這些大資金只能往權值股走，因此早年小P的策略偏向中小型個股，但近年AI興起，高技術
現代人忙於工作和生活，沒時間每天準備三餐，又不想老是吃外食，想吃得健康真的不簡單！別煩惱，這篇文章直接幫你搞定！教你輕鬆煮健康餐，一次幫你準備好一週食譜，簡單、快速又營養，讓你不用動腦想菜單，輕鬆開煮、馬上上手！
領取食譜:健康餐自己煮1週食譜
現代人忙於工作和生活，沒時間每天準備三餐，又不想老是吃外食，想吃得健康真的不簡單！別煩惱，這篇文章直接幫你搞定！教你輕鬆煮健康餐，一次幫你準備好一週食譜，簡單、快速又營養，讓你不用動腦想菜單，輕鬆開煮、馬上上手！
領取食譜:健康餐自己煮1週食譜
士別市位於北海道北部的中心、名寄盆地南部，東部為北見山地，西部為天鹽山地，山上有縣立自然公園「天鹽岳」和北海道第二大河「天鹽川」的源頭，天鹽川與劍淵川在市內匯流，是一座水源充足、綠意盎然的花園城市，城區東西長58公里，南北寬42公里，面積1119.22平方公里，約 75% 是森林；氣候屬內陸氣候，季
士別市位於北海道北部的中心、名寄盆地南部，東部為北見山地，西部為天鹽山地，山上有縣立自然公園「天鹽岳」和北海道第二大河「天鹽川」的源頭，天鹽川與劍淵川在市內匯流，是一座水源充足、綠意盎然的花園城市，城區東西長58公里，南北寬42公里，面積1119.22平方公里，約 75% 是森林；氣候屬內陸氣候，季
這是一道減醣又清爽的料理，以豆皮取代蛋餅皮，雖然沒有澱粉，卻因為有豐富的蛋白質，所以吃起來很有飽足感喔！而且準備起來很快速，適合當作早餐！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
這是一道減醣又清爽的料理，以豆皮取代蛋餅皮，雖然沒有澱粉，卻因為有豐富的蛋白質，所以吃起來很有飽足感喔！而且準備起來很快速，適合當作早餐！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
端午節快到了！
端午節是一個傳統的節日，通常在農曆五月初五慶祝。這一天人們會吃粽子、賽龍舟來紀念古代詩人屈原。
你知道嗎？傳統美食也可以吃得既健康又美味！這次我準備了全素的粽子，使用了圓糯米、藜麥、豆腐、紅蘿蔔、香菇和炸豆腐等食材。不僅營養豐富，還蘊含著愛心與傳統的味道。讓我們一起迎接這個
端午節快到了！
端午節是一個傳統的節日，通常在農曆五月初五慶祝。這一天人們會吃粽子、賽龍舟來紀念古代詩人屈原。
你知道嗎？傳統美食也可以吃得既健康又美味！這次我準備了全素的粽子，使用了圓糯米、藜麥、豆腐、紅蘿蔔、香菇和炸豆腐等食材。不僅營養豐富，還蘊含著愛心與傳統的味道。讓我們一起迎接這個
都說良藥苦口，那麼天然食品必定不那麼好吃，和好料理吧 ？ 前幾日我和家人小聚的時候，他請我吃了酪梨......這種如同”榴槤”般被我避之唯恐不及的拒絕往來戶，他竟然要我直接當作”水果”吃，拒絕不了他的盛情款待，我吃了......使盡吃奶的力氣切好了，張口一吃，噁！不僅不軟，還有點苦澀難吃......
都說良藥苦口，那麼天然食品必定不那麼好吃，和好料理吧 ？ 前幾日我和家人小聚的時候，他請我吃了酪梨......這種如同”榴槤”般被我避之唯恐不及的拒絕往來戶，他竟然要我直接當作”水果”吃，拒絕不了他的盛情款待，我吃了......使盡吃奶的力氣切好了，張口一吃，噁！不僅不軟，還有點苦澀難吃......
