顯化法則 21 天之旅|Day 20 當我不再懷疑自己,我的世界開始穩定擴張

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發佈於心理療癒 個房間
更新 發佈閱讀 3 分鐘

你有沒有這樣的經驗:

明明事情正在變好,

卻突然開始冒出這些聲音——

  • 「會不會只是運氣?」
  • 「我真的配得上嗎?」
  • 「萬一等等又失去怎麼辦?」
  • 「是不是我太樂觀了?」

於是,

你開始縮回去一點點, 開始保守一點點, 開始不自覺把自己「拉回安全但匱乏的位置」。

Day 20,就是為了這個關鍵時刻而來。


真正阻擋豐盛的,不是現實,而是「回頭的你」

很多人以為顯化失效,是因為:

  • 宇宙不給
  • 運氣不好
  • 能量不夠高
  • 方法用錯了

但其實更常見的真相是——

你已經走到門口了,

卻因為懷疑自己,親手轉身離開。

你不是沒機會,

你是「還不習慣好事真的輪到你」。


一個很典型的顯化卡關案例

阿寧在 Day 1–Day 18 之間,

情緒穩定許多,也真的接到更好的工作邀請。

但她卻開始失眠。

她說:

「我明明等這個機會很久了,可是現在反而一直想『萬一我做不好怎麼辦?』」

她的舊程式啟動了:

  • 以前習慣撐很辛苦才配得到
  • 不熟悉「事情順利」這種狀態
  • 一順利,內心就開始焦慮

這不是她不好,

而是她的大腦還在用「匱乏型人格」保護她。


Day 20 的顯化核心關鍵

今天你只需要記住這一句話:

你不用證明自己值得,

你只需要不要再否定自己本來就值得。

顯化真正的門檻,不是「我可不可以得到」,

而是——

「當我真的得到了,我能不能安心留下來?」


Day 20 穩定豐盛的 3 個內在校準練習


練習一|當你又開始懷疑自己,請這樣問

下次當你出現:

「我是不是不夠好?」

「這樣真的可以嗎?」 「我會不會失敗?」

請馬上加一句:

「這是事實,還是我過去的恐懼在說話?」

你會發現——

大多數時候,是舊創傷在接管,不是現實在否定。


練習二|把「僥倖」改成「我真的有做到」

請回顧最近 21 天,至少寫下 3 件你真的有做到的改變,例如:

  • 你不再亂道歉
  • 你敢說出想要
  • 你沒有再強迫自己撐過情緒
  • 你開始投資自己
  • 你為自己踏出一小步

然後對自己說:

「這不是僥倖,是我真的不同了。」


練習三|今天請允許自己「不用再證明」

今天你不需要:

  • 更努力
  • 更撐
  • 更完美
  • 更討好

你只要練習一句話:

「我現在這樣,就已經夠了。」

你會發現,

當你不再用力證明, 人生反而開始自然加速。


Day 20 顯化肯定語

請慢慢對自己說三次:

「我不再因為害怕失去,而拒絕正在靠近我的好。

我允許自己,在豐盛裡安心停留。」


今天想送你的重要提醒

你已經不是 21 天前那個:

  • 習慣懷疑自己
  • 容易退回安全區
  • 覺得好事不會久留的你了

Day 20,不是要你衝刺,

而是要你——

學會「站穩」。

站在你已經對齊的位置上,

不要再急著退後。

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筆尖上的遇見|PETER的打工筆記
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七年北漂寒窗,寄居木柵邊陲,牧養後山森林,也靜靜與自然為伍。深夜裡,我時常獨自漫跑於山徑,與星光與靜默對話。 學成之後,幸運踏上心理師之路,歸隱已七年。成為學生的玩伴、鄉間的旅人,在多元民情與人心間遊走,慢慢學會以平凡的眼睛看見不凡。 寫作,記住與每個生命交會時的激盪與激昂,也試著在字句之間與彼此產生漣漪,共振、相映。
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