跟醫護人員道謝後，我拿起外套低頭走出診間。好痛，真的好痛。我走向等候區的伴侶，她正低頭回訊息：「好了噢？」我回嗯的同時，她抬頭看我，隨後立即將手機收進口袋站起來：「很痛嗎？」我的臉色應該不太好，她一臉震驚伸手抓住我的手臂。
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關係覺察：依賴使人軟弱，軟弱使我完整
陪我一起流淌生命之河
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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2025/11/19
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從一件瑣碎的開門小事，反思伴侶相處模式中，因個人視角、邏輯思維差異產生的誤解。學習接納彼此不同，並覺察自身需求投射，避免無謂內耗。
2025/09/03
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