一個再平常不過的值班時刻，卻悄悄改變了我

當我提醒別人「你自己也很重要」

我才發現，自己真的走到不一樣的地方了

那天值班，一切看似和平常沒有不同。

一位年輕女生、一位媽媽，先後前來，替家人、替孩子請平安卡。

我照例說明流程、用途，語氣平穩而熟悉。

就在結尾，我順口問了一句：

「那你自己有嗎？」

她們幾乎同時笑了一下，回答：「沒有耶。」

那一刻，時間彷彿慢了一拍。

我在她們身上，看見了過去的自己

不是陌生的畫面。

那正是我曾經最熟悉的樣子——

總是先想到家人、朋友、重要的人，

為他們擔心、替他們祈求、希望他們平安順遂，

卻很少問自己一句：「那我呢？」

不是因為不在乎自己，

而是長久以來，我們太習慣把「自己」往後放。

彷彿那是一種理所當然的成熟。

那個瞬間，我沒有心酸，只有溫柔

我沒有急著補上一張、也沒有多說什麼大道理。

只是很自然地提醒她們：

「其實，你自己也很重要。」

那不是提醒她們該做什麼，

而是一種輕柔的邀請——

邀請她們，別忘了把關心留一份給自己。

而我清楚知道，

這句話，同時也在回應著我自己。

成長，原來不是變得更堅強

回家的路上，我忽然明白了一件事——

成長不是不再為別人付出，

而是不再必須透過忽略自己，來證明愛。

我能看見別人忘記自己的那一刻，

不再是因為心疼或投射，

而是因為我已經走過那段路。

我站在一個，能溫柔提醒的位置上：

當你能提醒別人，也代表你沒有再遺忘自己

有些轉變，不會大張旗鼓。

它只會在某個日常瞬間，靜靜發生。

當你發現自己開始對別人說出這樣的話——

「你也很重要」

「你值得被照顧」

「你不用永遠排在最後」

那往往代表一件事：

你已經開始，把自己，放回生命裡了。

如果你正在讀這篇文章，

也總是為別人付出、為重要的人擔心——

想溫柔地提醒你一句：

你不是附帶選項。

你本身，就是那份祝福。

🎥 延伸觀看：〈6 個好好呵護自己的方式〉

這是一支寫給「一直很努力撐著的人」的影片。

如果你也正在學習，

如何把溫柔留給別人之前，

先留一點給自己，

這支影片，也許會陪到你。