蛋炒雨來菇

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同樣在台北車站附近北平東路的希望農夫市集,除了之前買到的猴頭菇外,還買到一個有趣而且好久不見的食材–雨來菇。

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印象中以前這個菜好像是在山上或去野外郊遊的行程才會吃到的,我也沒有料理過,於是也就興沖沖地買了一盒回家試試。

買回來一查才知道雖然名字中有個菇字,但它並不是菇類。當遇到少見的食材問了老闆可以怎麼料理,也一如既往地得到了跟蛋一起炒這個答案。OK,炒蛋就炒蛋,總是要先過炒蛋這一關的!

雨來菇是什麼?

雨來菇我查到的正式名稱叫「葛仙米藻」,據傳在東晉時,被尊稱為「葛仙翁」 的葛洪曾採食這種生物為食,因此物託人名,故稱為「葛仙米」。,我自己更有印象是另一個也很美的名字 – 情人的眼淚。原產地舊名也叫「草皮菇」,因為下過雨後在草地下可以看到它的蹤跡。

如正式名稱,它其實是陸生可食用的藍綠藻,依靠介質如石頭種植,只要給水就能生長。但生長環境需要無汙染的水源、充足的日照、乾淨的空氣,陽光空氣水,簡直跟人一樣啊!以台灣來說,恆春半島屏東滿洲是產地,但近年已研究出人工栽種的方法,整年都能收成雨來菇。

雨來菇是種膠狀藻類,有點像木耳但更厚一些,口感是滑脆的,多了些海藻的腥味。富含多種營養元素,包括鎂、鐵、鈣、維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素B12等,以及豐富的膳食纖維。其中的鈣含量甚至比牛奶還要高。

料理上有涼拌、快炒等方式,本身味道不重,但有個特別的藻味及口感,所以要不就是清爽調味吃它的原味,要不就是吃調料及口感。特別的是雨來菇在久煮或泡水沖水太久,會逐漸塌軟糊化,有種消失的感覺。因此使用前只需簡單沖洗去雜質,用滾水川燙30秒左右便可撈起進行後續料理作業。

蛋炒雨來菇

食材
雨來菇 1碗
蛋 1顆
蔥 半枝
薑 2片
鹽 適量

做法
1、雨來菇用清水沖去雜質。

2、煮滾一鍋水,將雨來菇放入約30秒即撈起,瀝乾水份,備用。

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3、蛋打散、蔥切段並將蔥白蔥綠分開,蔥白拍扁,備用。

4、用不沾鍋,小火熱油,下薑片、蔥白段,煸香至蔥味出來。

5、將蔥薑推到鍋邊,倒入蛋液炒香。

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6、放入雨來菇及鹽,大火翻炒約30秒,試味道調味後,加入蔥綠段再翻炒均勻即可起鍋。

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這次是用比較清爽的調味方式,有蛋香跟雨來菇的口感,但雨來菇的藻味沒有了。感覺是一個1+1=2的料理方式。口感是有趣的,但兩者有點分開,不知道是不是我做的方式哪裡有問題。

想像中也可以再加點蒜頭跟辣椒,應該就會有點像快炒店的風格,但這樣又是比較偏調味,不知道除了涼拌外有沒有什麼好方式可以突顯雨來菇的味道,讓它成為主角呢?

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舞台劇製作人、編導,剛好喜歡做菜跟寫字,跟你分享我工作上、料理時、人生中覺得可能會有趣的一些小事。(合作洽談:immigo@gmail.com)
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