標題雖然寫著「之一」，但其實我書寫自我對話筆記已經很長一段時間了。
起初是為了顯化筆記，但寫著寫著，心中有了更多對生命的疑問。
與其說是許願，不如說是當情緒卡住時，
我就不再只是想實現願望，而是想找到情緒的解決之道。
這也是為什麼我開啟了《日日歸零》這個專欄，專門記錄我對靈性層面的疑惑。
因為很熱愛文字，除了我會跟腦中的思緒對話，但特別喜歡透過書寫來感受。
把內容寫出來是因為第一次感覺到：
寫下來的答案，竟如此精準地契合我想要知道的答案。
也感受到書寫的那刻，我彷彿進入了一個沒有時間與空間限制的狀態。
記得那天是在咖啡廳書寫的，但在寫字之中，
一直以為咖啡廳沒什麼人，是很安靜的日子。
直到寫完回神，才驚覺原來周遭的每個座位上都坐著人，在那個當下我卻全然無知。
如果你覺得這段對話很怪，就把這當成小說看吧XDD，
但對我而言，這是這場生命裡很受益的一個指引。
【筆記內容：與內在導師的對答】
我把內在的的對話寫成靈魂，
不管你認為我在自言自語還是覺得那叫靈性、高我都好，我只是寫成我喜歡的樣子。
我： 我到底該怎麼辦？我希望可以自由地、用我喜歡的方式賺到金錢？
靈魂： 你想要過什麼樣的生活？要多少錢才是你最想要的？
我： OOOOO 元。 （保密一下XD）
靈魂： 你認為你自己做得到嗎？
我： 可以，但我不知道做法。你會告訴我嗎？
靈魂： 你不需要知道做法。你只需要保有更大的彈性。
你說過要輕鬆，那就保有輕鬆的心態前進。
我：但我只剩下沒多少錢，10 號要付房租，還有公司的租金...。
靈魂： 這裡不用擔心。只要保持你的最佳狀態。
我： 不用管金錢跟生存嗎？每個人都有這個問題。
靈魂： 不用。那只是附加品。
你喜歡你的生活嗎？如果你喜歡，那他自然會讓你得到你想要的未來。
你現在做到了嗎？如果沒有這份「喜愛」的心，你想如何到那呢？
我： 也許我腦中的解法在於：
我有錢可以過所有喜歡的日子。
我不擔心未來的生存。
我喜愛自己的身體和生活的一切。
我不再被恐懼與負面干擾。
靈魂： 是啊，那你做到了多少？
我： 我想，「喜愛自己的身體和生活的一切」應該有了，其他的還在進步。
靈魂： 你有想過，你根本不用擔心任何事情的發生嗎？既然你都走到這一步了，是否根本不需要去想像壞的結果？
我： 那為什麼我認識的人也有匱乏的心態，卻能得到他想要的？
靈魂： 那是他的旅程。緊抓的心不見得比較好。
我： 我要如何去接受回去職場上班，或是那些告訴我該如何做的人？
靈魂： 你可以不接受。只要「不反抗」。那是他們的事情。
我： 不反抗是什麼意思？
靈魂： 你可以不用回去上班，但不需要因此打擊自己，
甚至認為這本來就不在你的選項之內。「不回去上班」只是你的選擇。
我： 但我不知道如何生存下去，還要等到最後的反轉嗎？
靈魂： 那你相信你會反轉嗎？
我： 我相信，也希望會。
靈魂： 那就到此為止，繼續你的日常。
我： 真的不用管生存嗎？
靈魂： 不用。那不是你掌控的範圍。你能做的叫做「創造」。
創造就是你的想像，除此之外，你只需要用這股能量，無論正面或負面的力量，
去感受這能量要如何推進這個生活。
這就是行動。你不需要任何情緒加入你的行為，
即便是壞事，也只要轉化為推進目標的動能。
如果你的目標是自由生活，就用這股能量推向目標。
我： 但我的產出會讓我害怕，我總會連想到過去的事。
靈魂： 那只是過去的記憶，是為了消除你的「嫉妒」而產生的。
當嫉妒消除了，這段記憶的使命就完成了，剩下的就是乾淨的你。
你已經知道大腦的生存機制，接下來該給他的是「正向餵食」。
我： 那我的「空白」該怎麼做？我該如何停止等待？我不想要聽他人的建議。
靈魂： 現在的空白，是為了讓你透過看透道理，更清楚接下來的路。
你不會走到你不想走的地方。
這段空白時光不需填滿，或是只做你想做的，
從中感受更大的自由與愉悅，這是我們給你的成長時光。
想體驗「不等待」就是讓身體呈現「快速記憶」。
就像起身刷牙、洗澡一樣主動去做而快速，告訴大腦：每一刻都不需要等待。
靈魂： 未來不需要在乎他人，那是每個人的生命故事。
如果你在金錢上做盡方法卻尚未看到成就，那只是在累積更大的金額。
就像遊樂場的彩票一樣，累積愈久，噴發的瞬間會更加豐厚。
中間的空白是你的累積，讓你更加醒悟與放鬆。
我： 如果我還是會擔心害怕未來怎麼辦？
靈魂： 強制切斷情緒。看美景、錄音、寫字、散步、洗澡。
想像你得到自由、做著喜愛之事的畫面：站在演講台上、在日本旅行、住在喜愛的家。如果負面的話跑出來，就讓他流過，那只是大腦在保護你而已。
然後，繼續喜愛你的生活。
我： 謝謝你。
靈魂： 不客氣。
-
如果覺得我在發瘋的人（喂～）就把他當作小說看吧。
我也不會通靈，就只是把我感受到的答案寫下來而已。
我相信愛寫文字的人都可以自我對話。
只是我寫完這一篇的時候，我突然有一種感動，
在這之前其實我也自我對話了很長時間。
我一直都知道，我的自我對話永遠不會告訴我一個正確的答案，
不管我怎麼問，我的心裡不會告訴我該怎麼走在實際的道路上才是對的，
但永遠只跟我說，相信自己。
有陣子我仍然很飄渺，只把對話寫在我的筆記當中。
直到最近在準備新一集的Podcast（預計是EP.61），
錄著我最近的近況發展，想起情緒比起幾年前的我有個360度的轉變，
（雖然我還在看我的金錢什麼時候要轉變XD）
但情緒的轉換讓我覺得日常的心情輕盈不少。
不管如何，我自己也很感謝這篇對話給我的感受。
他仍然沒有給我要怎麼做下個月才能安心的真實指引（？）
但我卻越來越知道如何讓我的腦子好好地安靜下來。
我承認人類的情緒還是在，有些事情還是會觸發我的緊張、害怕、恐懼、憤怒等等。
但更多時候卻也比之前的自己改變許多。
記得有個客人也對我說：現在的他比起以前成長很多。
光是這句話就是一個最棒的言語。
不管什麼方式，只要比過去的你成長，我想，就是最好的事。
寫了滿滿四頁，手好酸。
-
這僅是我自身的經驗談，如果能幫助到你，我會很開心的。
若你想要更深入的探討：
- 找回自己的文章懶人包： https://vocus.cc/article/69a0f74dfd89780001973522
- 正在醞釀中的計畫：高敏人的內在修正課
手作經營、高敏感、內向議題，
或是剛起步、想要釐清內心卡點，且喜歡以情緒作為改善基礎的你，
我也有提供『給高敏人的自由業陪伴計畫』。
歡迎你來聊聊:)
Podcast 👉 https://pse.is/8rugz4
Instagram👉 https://healing_and_handmade/
📩 合作／演講、文章、手作邀約：annie17liu3@gmail.com
