散文無題（畂）
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你有過這種感覺嗎？腦袋思緒如同暴風雨般的混沌，過了一陣子後，又回復了平靜
或許已經遺忘，被丟到了九霄雲外，然而，只要「開關」一打開，啪！彷彿整個世界都靜止，扭動著自己的四肢與頭腦，深怕再過個幾秒，動彈不得
自己的呼吸與心跳的聽得一清二楚，開始回顧並且反省，意識到「某些事情已經變了，忽然覺得夠了，不想再這樣下去」，其實很多時候並不是突然，而是積累已久的情緒在某次的刺激下，自然有了變化
—
塞內卡說過：「想像帶給我們的折磨比現實還多。」
2000年後，一篇研究證實了他的說法，研究表示：我們擔心的事情中，只有15%真的成為現實，而這些現實中，有80%比我們一開始以為得更容易解決
所以要記住，杯子確實是半滿的，用更樂觀的心態去過日子吧
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
十一年前，
那一年，十歲，我突然覺醒了，我開始覺察到周遭的人似乎具有更多的其他身分，不是表面上我聽到的那些、不是我一直相信的那些。
我的世界變得不一樣了。
在我認知到後，某種東西開始在我的身體裡誕生。
我不知道它在哪裡，但我確定：「它可以去到任何地方。」
我只知道，那是個很小很小的
昨天是九三軍人節，突憶起自己的當兵回憶，寫了讓大家笑笑。
你一定聽過上一輩或者是平輩的兄長之類的說過：「男孩子當兵才能成為男人。」
這句話完全沒錯，但如果能不當兵，我還是推薦大家不要隨便去當兵XD（直接去職場、省過被一堆老鳥當渣玩弄的階段）
當兵到了十幾年後的現在，回想起來全部是很笨很白癡的回
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
你曾經焦慮嗎？這篇文章分享了作者的焦慮症症狀以及如何透過冥想來自我療癒的故事。作者曾因工作壓力而讓焦慮症狀加劇，但透過冥想正念的方法，逐漸改變了自己的生活。如果你也是焦慮的人，不妨一起來看看作者的改變之路。
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