信任
小時候的我們
會把脆弱
展現在自己的父母面前
會把脆弱
展現在自己的父母面前
然而長時間
被打壓的言語
不被理解的情緒
藏在深處的悲傷
只能透過表意識的憤怒來取代
被打壓的言語
不被理解的情緒
藏在深處的悲傷
只能透過表意識的憤怒來取代
小小的孩子
還不太懂什麼是溝通
什麼是感受
還不太懂什麼是溝通
什麼是感受
父母也不太懂
怎麼溝通跟表達感受
怎麼溝通跟表達感受
長大的我們
選擇性脆弱
信任有時候，也很脆弱
誤會跟謊言
輕易打垮彼此的信任
選擇性脆弱
信任有時候，也很脆弱
誤會跟謊言
輕易打垮彼此的信任
事過境遷
除非有個機緣在適合的情境下
彼此說開
當時的誤會
當時的謊言
除非有個機緣在適合的情境下
彼此說開
當時的誤會
當時的謊言
愛與和解
很難嗎？
很難嗎？
我覺得不難
難在於誠實面對自己的需求跟困難。
難在於誠實面對自己的需求跟困難。
長大的我們有自己的力量
有能力去尋找資源療癒自己
承認自己的脆弱
會有什麼事情及後果發生呢？
有能力去尋找資源療癒自己
承認自己的脆弱
會有什麼事情及後果發生呢？
需要專業的協助時
又會遇到什麼念頭
先打擊自己呢？
又會遇到什麼念頭
先打擊自己呢？
…善待自己
多一點包容
多一點包容
停下來
容許自己慢一點
對自己要有耐心
將會有更多的收穫來到妳面前。
容許自己慢一點
對自己要有耐心
將會有更多的收穫來到妳面前。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
回顧過去，看似短短的三、四年在我心中卻留下了深刻的陰影。因為自卑缺乏安全感，我逐漸變得多疑、敏感，到頭來卻發現原來自己早已足夠勇敢。
我們的成長過程中，有多少次跟「我們的情緒」交手呢？答案是成千上萬次。
每一次在面對「不佳的情緒」時，我們都可以全身而退嗎？可以不讓不佳的情緒，影響我們的生活嗎？
尤其是當了父母的人，肯定這輩子都和孩子的情緒互相牽絆，要如何和我們的孩子好好相處，就是這一生重要的課題。
我從這本書
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
我們的心會受傷，會試到傷透心為止，絕望之後便不敢再伸出去了
受傷的心第一類來自童年，被父母或照顧者「情感疏忽照顧」，他們不理你，忽視冷漠不回應，你會以為自己不好或做不好，責怪自己。此匱乏並將延伸到成人的不安全依附關係
受傷的心第二類是「關係裡的互動」，是真心換絕情
承認自己是個壞掉的孩子，大人總是希望著下一代可以過得好，或者可以超越他們，有時候會常常聽到他們給予我們各種建議，當有一天想要表達自己的想法時，卻又會被批判或者溝通很難達成共識，明明是想要在父母心中獲得信任，但似乎只有感受到被指教，所以得到更多的是不信任的感覺，然後重複這個模式，直到有天開始發現不對勁
在幾次的禱告服事中，我發現童年被忽視的經驗，經常深深地影響一個人的自我形象，在他們的心中，經常有一個謊言在對他們說：「我是不重要的。」當我們邀請聖靈啟示受傷的源頭時，經常發現父母在不經意的情況下，所說的話有關。這提醒我，有時候身為權柄，我們所說的話，經常比現實的處境，更有殺傷力。
每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
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