快樂的三個秘密

慎選戰場，戰場即夢想，是一個人心裡深處的渴望

三是一個神祕的數字。當你需要一點勇氣，你會數「一、二、三」，然後一鼓作氣地執行。當你有一場會議報告，將內容彙整成三個要點，是最簡潔明瞭的方式之一。沒經過整理的思緒會長什麼樣子？下面有一段範例：

::堅持能讓人感到快樂嗎？和諧賞心悅目會。效率助人成功，有利於人嗎？「如果我們還要以人本主義的角度來看世界，那麼是的……」萬物本歸於一？用管子看天空使人不容易受驚嚇。翱翔在藍天是人最大的夢想嗎？貝佐斯成太空人，落地之後的第一步才是太空人的理想。享受要堅持什麼？需要自覺令人快樂的行為是什麼，比如得失，需要資源的協助，比如金錢和科技援助，需要察覺不需要什麼，減法的快樂。有誰堅持而活得快樂？想像和行動相輔相成。比如：運動和開朗的老人、失望不絕望的人、清晨睜眼感謝神賜予生命氣息的人、飽受挑釁而堅持忍耐不反唇相譏的人。::

你感到心不在焉和眼花撩亂，失去耐心很正常，你可能嘀咕心想：「拜託，學會分段吧！」剛才發生什麼事？當你注意到某一句話、某一個狀態有「問題」，經驗使你有解決這個問題的「能力」，你通常能近距離觀看細節來排除困難，也能將資訊化做習慣以求靈活運用原理。人心天生有一種機制渴望修復，把事情做對做好，無論是事物還是關係。

但為什麼問題解決以後，我們依然不快樂？每一雙眼睛看出去，所看見的角度都不一樣。於是我們專注於解決自身眼前問題的切面，卻忽略了A的腳踩在B的腳上，現在，B不只要解決原本的問題，還要低頭看清楚誰踩他，再請這隻腳的主人移開，否則他要給A一點顏色好看，於是B偏題將重心放在解決和A的糾紛，B仍然記得原先的目標卻不得不拖延時間，於是他開始悶悶不樂，因為感覺到失去的時間不復返，而且腳很痛。我們失去無以復返的珍貴價值（比如時間），同時身上背負著舊傷和新傷。

假如第二段落的內容，以三這個魔術指揮一下會如何？

怎麼知足常樂？一、效率，二、自覺，三、慎選。然後展開解釋：如果我們仍然以人本主義的角度來看世界，那麼是的……

效率勢必要被提倡。自覺則是基於了解自己以後，推己及人和己所不欲勿施於人，那麼你就更加能夠說服人去達成你希望達成的事情，把握時間推動一項計畫便能滿足第一項條件也就是效率。至於最後一點，慎選戰場，戰場即夢想，是一個人心裡深處的渴望，能將夢想化為現實的人稱作理想家或企業家。

現在搜尋「貝佐斯」搜尋結果下面會出現一行簡介──太空人。旁人會對貝佐斯的夢想指指點點、眾說紛紜，唯有太空人自己知道，落地之後的念頭是什麼。慎選資源，慎選戰場，慎選你身邊的資訊來源。你常常吸取貶低人的評價，抑或自我膨脹盛氣凌人？

享受快樂需要堅持什麼？這個問題的答案留給聰明的你去思索。效率、資源和慎選，這三元素適合現在的我，特別是追求人際和睦關係的你，否則你不會閱讀到這裡。

你需要找出令你快樂的原因，自覺讓你放鬆和想要擁有更多時間去重複的行為是什麼。你會需要資源的協助，比如情感支持、金錢和科技援助，讓你花最多時間去做的事情能益處極大化。你需要察覺這裡不需要什麼，舉例來說，脾氣起來就算了，但我不想延長怒氣，因為我知道我高血壓和瞬間壓力讓我整個人都不舒服，這就是減法的快樂。盡量讓自己的想像和行動相輔相成，而不停留在論述的程度。但也不用有壓力要每次都到位，彈性就是有選擇權，你知道有時候你做得到，有時候你不想這樣做。

想要延長堅持，須不斷推動來抵抗阻力。而正是原諒的力量，使人在這樣的處境下保持快樂的韌性，這是之後的主題了。

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1. 書籍：《原子習慣》、《我們可以選擇的未來：拯救氣候危機》、《怦然心動的人生整理魔法》
2. 影劇：酷男的異想世界、魔鬼神探、良善之地
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