接受自己的好與不好

接受自己，是接受自己的好與不好。

接受自己的好很容易，

但接受自己的不好卻需要練習，

練習平等看待自己的好與不好，

練習仁慈對待自己的好與不好，

練習愛自己的好與不好。

不要因為別人的眼光，就摒棄自己的不好，

也不要為了迎合外在，而打擊自己的不好；

不要用外在的人事物和標準來愛自己，

那會使自己感到沒那麼被自己喜愛；

不要刻意做什麼來獲得外在的愛，

那會使你感到疲累與不足；

用你無條件的愛，一視同仁的愛，仁慈的愛，去愛自己，

你會感到被深深地理解與接納，

你會感到全然地安全，安心，喜悅與自在；

然後，

你成為了自己，

你最喜愛的自己。