【家務哲學】─ 給覺得伴侶老在唸的你
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
上篇分享過後，有朋友私下告訴我，他也很常因為家務和另一半爭吵，每次伴侶不主動做家事的時候，他都覺得很受傷，好像伴侶根本就不願意和他一起經營他們兩個的家，讓他開始懷疑伴侶是不是真的能長久走下去的對象。
這其實就是一個很好的例子，如果你是很常被另一半「提醒」做家務的那一方，有的時候伴侶真正在意的不是你有多會做家務，而是你多在乎你們的合作關係。
如果另一半時常覺得你家務做得不夠、不達標準，甚至開始用情緒化的言語攻擊你，他真正不滿的不見得是你的家務能力，而是在反映他對於你們關係的不安和恐懼。
講好了要平分的家務，如果你做的不如另一半多，或是依照另一半的標準來看，你不夠主動、做得不夠好，很容易就會被不安的情人解讀為 ─ 你對這段關係付出的不夠、你不夠用心、你把他的付出視為理所當然，才不願在家務上有所貢獻。
在我之前的文章中，提到了你來我往的愛情才是能讓兩人相處最舒服的方式 （☞文章傳送門：用你來我往的愛情，找到親密關係中付出的平衡點），如果你就是不擅長、也不喜歡做家務，或是你對於家務管理的標準沒有伴侶那麼高，到底該怎麼樣才不會讓伴侶覺得委屈？
伴侶關係是一種很全面的合作關係，如果你真的在家務上就是不擅長、也不愛做，請試著找出其他你能為這段伴侶關係付出的方式。
或許你很不會煮飯也不愛洗碗，你可以在另一半忙完這些家務時幫他按摩搥背，或是偶爾體恤另一半煮飯的辛苦；帶他一起外出用餐。你也可以主動負責規劃兩人出遊約會的行程、記得雙方家人的生日並負責準備禮物等，處理一些非家務類型的事項。
透過各種不同的方式，在日常瑣事上展現你的同理心，讓伴侶知道你重視兩人的合作關係，你也同樣願意為兩人的關係付出，如此就能有效減少伴侶心中的不安，也自然能降低自己被「提醒」的次數。
只要你有「家」，就必然有「家務」要做，不管是否和伴侶同居，要維持一定的生活品質，就是得處理一些生活上的瑣事，所以要記得的是，你不是在「幫忙」伴侶做家務，而是和伴侶一同構築一個你們都能感到舒適的家庭生活。
總結以上：
- 唸你不是因為嫌棄你，是怕你不在乎我們的合作關係
- 無法在家務上有所貢獻，就找別的方式為對方付出吧
- 做家務不是在「幫忙」，而是我們一起構築我們的家
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伴侶面對他人的反饋時，時常連結到的自我評判。內容除了分享原生家庭的影響之外，我們也試著在相處中讓「沒做好也沒關係」的心態，反映出無條件的愛與支持，提出在關係中擁有更健康的交流靈感，讓伴侶在支持他人的同時，也能夠感受到自身的價值與被愛的可能性。
時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
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親密關係中的隱性契約是一個經常被忽視的問題，多次反覆的情緒激發容易導致關係的衝突。 將這些隱性契約轉化為顯性契約，誠實地面對和表達內心的期待，能夠有助於關係的發展。
「你會不會覺得我很煩？」伴侶表達決定之後時常這麼問。不論是反應慢半拍後，才發現自己選錯了的懊悔感，或是擔心做錯決定而反反覆覆的模樣，都讓她對自己感到焦躁不耐煩。沒錯，她對自己不耐煩，也順道將這份不耐煩投射到我身上了（笑）。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
兩個人住在一起，難免很多事情都覺得是理所當然，很自然的把其中一方當做工具人的傾向，覺得只要自己隨口一叫對方就會替自己做事。這種情形多數出現在女朋友指使男朋友或老婆指使老公做事。當然也有男的當女的是工具人，但比例相對小一些。
身為一名女工程師，面對工作忙碌，家庭照顧兩頭燒的情況時，我一直感到無奈。這篇文章分享了我對婚姻的看法以及婚前和老公的故事，並表達了對於家庭成員互相尊重和自由的重要性。這篇文章強調了在現代社會中重視家庭平等分工和維護個人自由的價值觀。
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