更新於 2023/05/11發佈於 2022/04/07閱讀時間約 4 分鐘

「與改變對話」第4個法則：改變你對真理的選擇

如果你問，我為什麼要知道這些？

【這系列是為了面對改變時，＃渴望內在真正平靜的人所準備的。】

事實上這一系列的9個法則，都是幫助我們有更大的了悟、以及對於當下正在發生的一切產生新的洞見，然而它需要我們頭腦鬆綁、心扉打開，去進行這非常精微的區分。20年來，我一直持續練習著。

法則3談到＃思想是你的編造。以及如同平行時空存在的＃三種實在界（Reality）。

法則2/3/4特別緊密的連動，像一組套餐。如果今天是您第一次看到本篇，我強烈推薦您至少把前面兩篇一起看了，再細細咀嚼。

如果您被吸引了，願意跟上這個系列也很好。那表示，時候到了。

【法則4-----改變你對真理的選擇】

4. Change your choice of truths

之前談到實在界的六種成分，我們內在心智的創造讓它看起來像是這樣的公式：

事件＋資訊＋真理＋思想＋情緒＋經驗=我們認為自己為何長成今天這樣或世界為什麼是這樣

然而今天針對公式裡面的＃真理，要揭曉真理其實有三種：

1.真實的真理

2.顯見的真理

3.想像的真理

作者有一個生動的比喻我很喜歡。當我們走進＃生活的超級市場，架上有各種產品，你決定買進什麼品牌？（假設＃不同的經驗像是一包包洋芋片，你會買卡迪那、樂事還是品客？）

先假設＃真實的真理不在架上（我們後面會談到它，如果你看到最後的話）。

最暢銷的商品通常是＃顯見的真理（我們所觀察到的）與＃想像的真理（我們頭腦認為的）

例如我看到威爾史密斯打了克里斯洛克（顯見的真理：我所觀察到的），所以我認為威爾史密斯應該是一個脾氣控制不好的人，當然克里斯洛克也不是什麼好東西（想像的真理--大腦的判斷）

顯見的真理來自於，你當下看到的事情很類似過去觀察到的。因此基於大腦內建自動比對功能，你會認為＃當下發生的事件也應當是如此。

顯見的真理跟想像的真理經常買一送一，他們幾乎形影不離。（不然你說翻舊帳這件事怎麼每天都在發生？）

感情破裂、被解雇、被排擠、進入空巢期、被升職、開始約會………….這是你具體世界裡正在發生的事，你知道它發生了，因為你觀察到它。如果可以停留在此，就停留在觀察，就是停留在「顯見的真理」，沒什麼問題，情況會單純得多。

可是你會＃停留在這個層次嗎？或是會＃跑進想像的真理呢？

一頭獅子衝出來大吼，我嚇呆了，因為我想像我有被抓傷的危險………….。山路轉個灣，看到是懸崖，我心一驚，因為我想像萬一加速或是轉錯就會掉下去……….。我另一半離我而去，我心碎了，想像再也不會有人愛我，這個世界再也沒有我留戀的的地方………………….。我要面對一千人演講，聽眾等著這重要演說，但我手流汗、腿抖，我擔心大家會失望、不認同或半途離席，FB會有演講影片流出去說再也不要聽這個人說話…………………..。

以上這些都基於想像的真理，想像這是「不好的」、我會「不能再快樂」、前方有「重重的險阻」或其他什麼「突然會出現的妖魔鬼怪」。

當然，感到恐懼並不是什麼問題，這是面對改變時的自然反應，沒什麼不好意思。當恐懼出現，不要跑，看看他，聽聽他，或許他在告訴你：「是的，我很怕，我真的很怕這些發生在我的生命中然後從此再也無法開心。」

然而前面那個沒上架的商品＃真實的真理，祂的內容物裡沒有恐懼，只有一種情緒、一種能量。

你或許知道了，就是那個＃很靈性的說法---「愛」。

欸欸欸，之前一直說，面對改變，即便是好的改變我們都還是會有擔心、恐懼，那現在又說恐懼並不存在，那是怎樣？

如果你要翻白眼或是嗤之以鼻，請讀完下面這一段再做。

恐懼並不存在，宇宙裡只有一種能量、一種情緒。

那是因為，＃恐懼是愛的流露。

如果你不愛自己，你不會為自己擔憂、不會害怕任何事情，你甚至不會在乎自己是否活著。

「求生本能」是愛最自然的表現方式。

如果你不愛他人，你不會為他人擔憂或是害怕他人發生什麼事情，因為你不會在乎發生了什麼事。

＃恐懼和愛是同一回事。同樣的，其他各種情緒都是另一種形式的愛........

你很害怕改變（恐懼），但是又清楚知道不改變不行（愛）

無論你一次又一次的鼓起勇氣、下定決心，又鼓起勇氣、又下定決心，彷彿前進了，又彷彿後退了。

彷彿前進了，又彷彿後退了。

你就在改變，你正在辛苦的、認真的愛著自己。

想在日常生活練習更多覺知與自我觀察?

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「與改變對話」第4個法則：改變你對真理的選擇

如果你問，我為什麼要知道這些？

【法則4-----改變你對真理的選擇】

1.真實的真理

2.顯見的真理

3.想像的真理

最暢銷的商品通常是＃顯見的真理（我們所觀察到的）與＃想像的真理（我們頭腦認為的）

顯見的真理跟想像的真理經常買一送一，他們幾乎形影不離。（不然你說翻舊帳這件事怎麼每天都在發生？）

以上這些都基於想像的真理，想像這是「不好的」、我會「不能再快樂」、前方有「重重的險阻」或其他什麼「突然會出現的妖魔鬼怪」。

然而前面那個沒上架的商品＃真實的真理，祂的內容物裡沒有恐懼，只有一種情緒、一種能量。

恐懼並不存在，宇宙裡只有一種能量、一種情緒。

那是因為，＃恐懼是愛的流露。

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2.顯見的真理

3.想像的真理

最暢銷的商品通常是 ＃顯見的真理（我們所觀察到的）與 ＃想像的真理（我們頭腦認為的）

顯見的真理跟想像的真理經常買一送一，他們幾乎形影不離。（不然你說翻舊帳這件事怎麼每天都在發生？）

以上這些都基於想像的真理，想像這是「不好的」、我會「不能再快樂」、前方有「重重的險阻」或其他什麼「突然會出現的妖魔鬼怪」。

然而前面那個沒上架的商品 ＃真實的真理，祂的內容物裡沒有恐懼，只有一種情緒、一種能量。

恐懼並不存在，宇宙裡只有一種能量、一種情緒。

那是因為，＃恐懼是愛的流露。

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