【課題】感觸...
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我曾經以為很多情節是小說、漫畫、偶像劇裡才會出現的，但我忘了古人云：人生如戲，戲如人生啊！
怎麼會有如此感慨？
我曾經覺得會有輕生念頭的人，離我很遙遠，現在才知道那麼近，而逼死那個人的，卻是她的父母，
在這個社會，真的有對子女冷言冷語、冷暴力、情緒勒索等各項方式存在的父母，讓她們的子女覺得不被愛，這種情況屢見不鮮，而身為她們的子女，我認為與其追求父母的回眸一眼或是關心，倒不如把心思放在自己身上，多愛自己一點。
這種事，說起來簡單，做起來難，【放下】是一門很有學問，很深奧的課題，而課題之所以為課題，就是因為不容易做到。
以旁觀者的立場，我必須說，小孩是無辜的，所以小孩要學著多愛自己一點，然後用愛去接納父母所給的所有歇斯底里，這不是大愛，而是我認為，身為子女，沒有必要為父母的歇斯底里負責或抗責任，但是比起冷漠離開，我更覺得用愛接納更好。
父母也有父母的課題，她們也是第一次當父母，不懂得如何當父母，所以我們都在彼此中學習，多一點寬容，以後我的孩子也會對我多一點寬容。
人來到這個世上，有太多太多課題，從自身開始，有我來到這個人世的課題，有父母的課題、手足的課題、同儕的課題、有工作的課題、有孩子的課題...零零總總，人生說長不長，說短不短，課題雖然很多，但每一個挑戰如果都過了，後面的人生就會順遂很多。
總歸一句，自己不愛自己，沒有人會愛你、疼你，而怎麼樣才叫愛自己，我認為：讓自己活的有自信、有尊嚴，就叫愛自己，自信與自尊，是自己要去努力尋找自己的價值所賦予自己的，
不要奢求或渴望另一半來給予你愛，因為每個人來到這世界都缺了一角，而你之所以覺得對方好，是因為你所缺的角，正好對方沒有缺，你因而幻想它美好，
看看自己所擁有的，肯定自己，看看自己所沒有的，不要氣餒，會有人懂你珍惜你在乎你，把自己活的有價值，就會吸引那些好的事物向你靠近，回過頭，你就會驚醒跟想起自己，為什麼要去扛下別人的不快樂？
很多時候父母的不快樂，只是發洩到孩子身上，所以孩子只是受氣包，那你身為孩子，為什麼要去扛下接受這一切？
我們每個人都是獨立的個體，我們不是爸媽的附屬品，唯有自己愛自己，活出自己價值，設好界線，不讓自己受傷，我們都值得被愛被珍惜，爸媽的歇斯底里只是為了掩蓋她們的害怕、恐懼、不自信、不幸福的負面集合，那是她們的課題，拒絕接受。
拒絕也是一門很深的藝術！
我愛我自己，我給予自己最高善的祝福
無條件的愛、神聖的智慧、神聖的力量
每個人內心都有，把它喚醒，讓自己有足夠的愛，愛自己也愛別人，有智慧面臨所有遇到的問題，有勇氣與力量去面對，我們值得擁有我所愛的一切！
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現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
自己做父母之後就不得不面對當自己的父母有多難。
不論多麼以他人或學術甚至趨勢為優先，自己的經驗總還是每個人身為一個人的基準點、也是唯一的觀察者視角。
人的成長很妙，尤其是內部，當時的第一個體悟是必須要將從前的自己毀滅才能得到。
雖然我得說我覺得自己實際在日常中出乎我自己意料的從眾，並沒
然後你會慢慢的發現，每個人都有創傷性的童年。
因為每個人都不完美，父母也都是在生命的累積中學習，所以也不可能有所謂完美和諧的家庭社會。
於是我們成長過程中對於這社會的衝撞、自我探索與自我價值認定變得很重要。
你所謂的認知，源自於你有限的環境，那如何超越？
就是「大量閱讀」，那是最不費力氣與最
父母不應以子女是否主動關心自己來衡量自己的成功與失敗。在面對成年子女的問題時，父母應保持適當距離，給予愛和支持。隨著科技的進步，後親職時期的挑戰是和成年子女保持適當距離，並重新為自己的人生做規劃。
從來我只堅持自己沒錯，但是絕不去說別人錯了！這並不是我怕得罪人，而去選擇做了兩面人。而是對與錯，在不同的角度看起來，真的是有不一樣的判斷。
時常看到父子、母女在爭吵。我都是勸換個地方再吵吧！我怎麼可以說子女一定有錯呢？我不知道父母做過什麼樣的事，也沒受過子女可能受過的苦？輕飄飄的一句，子女本來就應
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
重視自己的感受和需求就是愛自己的表現。本文探討愛自己的真正意涵，並呼籲接納自己的全部，不要讓別人的批評成為自我限制。
在這篇文章中，將談到對父母親的情感，特別是對父母親的恨和憤怒。然這些負面情緒，其實並不會摧毀你對父母的愛。
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