同理自己的練習｜你看見自己了嗎？

這周參加了「同理自己」工作坊，練習之一是寫下：

1. 照鏡子並寫下 3 個念頭

2. 令我煩躁的人，寫下 3 個念頭

3. 討厭的事，寫下 3 個念頭

(若有興趣也可以先寫下來再往下讀)