陪伴憂鬱伴侶：當伴侶覺得自己「很失敗」時

1. 伴侶的思考方式
2. 該如何鬆動想法？
3. 整理：我是如何陪伴這樣的她

一、伴侶的思考方式

一個人的想法來自於從小到大累積的信念。信念會產生與之相對應的思考方式、行動與感受，這些呼應的應對方式又回頭應證了一開始的「信念」，如此循環。