2022-11-26|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

食譜|蕃茄無花果蔬菜湯|搞東搞西

問朋友家是否還有無花果乾,因為我想煮湯的時候放一些,當甘味的來源,朋友說這個季節生吃都不夠,那還有果乾,所以直接送我兩箱新鮮的無花果。我把它冰進冷凍庫保鮮,慢慢用。
無花果
無花果
今天的湯是全素的,因為冰箱所有的肉類都沒解凍,就用手邊有的食材,煮個蔬菜湯喝。
材料3人份
  1. 大蕃茄二顆
  2. 大白菜十片葉子
  3. 乾燥菇類一小把
  4. 無花果二顆
  5. 花椰菜6朶
  6. 鹽適量
作法
  1. 把蕃茄切塊、大白菜用手掰開備用。
  2. 菇類泡一下水備用。
  3. 把蕃茄、白菜及菇類放進裝有1000CC水的湯鍋,大火煮滾,再放進無花果,轉小火慢慢煮,煮到蔬菜軟熟。
  4. 起鍋前再放綠花椰菜(不要煮太久,會不綠不脆)及鹽。
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