實話實說

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有時候你真的分不出還在這裡躊躇,是因為喜歡這個世界,還是只是希望這世界喜歡你。
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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今晚我只想當個垃圾 ⁡ 明天開始 可能會好好吃飯 可能會準時吃藥 可能會早睡 可能會把吃完的碗盤收拾乾淨 可能會認真洗臉 可能不會再抱著手機不放 可能會瘦下來 可能可以規律的運動 可能會享受現在的生活 可能會喜歡突如而來的冬天 可能會接受 2021
如果每領悟到一件事,就會離精神上的自由更進一步,那接受「原來我沒救了」肯定讓我直接走到飛。 ⁡ 對沒錯「你」和「我」都沒救了。 ⁡ 無論你是什麼焦慮型依附、回避型依附,還是邊緣型、自戀型、強迫型、分裂型甚至是反社會人格,花多少時間、金錢和一輩子的努力,永遠不會改變你十八歲成年起的原廠設定。 ⁡ ⁡
今年有蠻多和陌生人對話的機會,偶爾收到對方的回饋說「你為什麼會知道這麼多奇怪的事」 我一率回答「因為我是一個無聊的人。」 要成為不無聊的人,首先要有一定程度的無聊。 #此無聊非彼無聊 #一個無聊各自表述
近期聽到 5 個故事,加上回想起我的 67,852 個故事,除了感到遺憾,也察覺了相同的脈絡。這麼多年我不斷嘗試做這三件事,未必會讓關係更順利,但會讓我更接近精神上的自由。 ⁡ 1/ 自我覺察:什麼事件會觸動你的情緒? ⁡ 例如,原來聽到這句話火會上來、對方沒做那件事我會焦慮、想到這個點我會拿起手
那些你曾經那麼用力給出去的,會浪費嗎? 今年我對 2003 年小安的「浪費愛情」又有了新的解讀,和散文一樣適合不同時期再回味一次。 誰說愛情不能浪費 你要不要 來不來 無所謂 誰說愛情實在太貴 你買不買 不愛 無所謂 今年忽然聽懂了「誰說愛情不能浪費」,就是因為我們對身邊人事物有愛,對生活有熱情,經
如果人生是部劇情式電玩,我是玩家兼遊戲主角,那在每次遇上叉路時,高機率會點擊最怪的選項,只因為身為玩家的我也會好奇「若選這條路會發生什麼事?」畢竟沒人想玩無聊的遊戲。 當然身為主要角色的另一個我,需要承擔一切後果,肯定有很多巨大的失落、空虛甚至搞砸一切。像是今年發生的種種事件,我總邊哭邊笑和身邊的
今晚我只想當個垃圾 ⁡ 明天開始 可能會好好吃飯 可能會準時吃藥 可能會早睡 可能會把吃完的碗盤收拾乾淨 可能會認真洗臉 可能不會再抱著手機不放 可能會瘦下來 可能可以規律的運動 可能會享受現在的生活 可能會喜歡突如而來的冬天 可能會接受 2021
如果每領悟到一件事,就會離精神上的自由更進一步,那接受「原來我沒救了」肯定讓我直接走到飛。 ⁡ 對沒錯「你」和「我」都沒救了。 ⁡ 無論你是什麼焦慮型依附、回避型依附,還是邊緣型、自戀型、強迫型、分裂型甚至是反社會人格,花多少時間、金錢和一輩子的努力,永遠不會改變你十八歲成年起的原廠設定。 ⁡ ⁡
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
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其實很簡單,但一般人卻很容易忽略它,那就是....
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一句話就這麼溢出心智的序列,那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感,所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。 此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件,在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前,行動需要被迫使展開,如果說,可以趕在聲音到達前就有機會攔
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你現在所做的努力,都是為了什麼呢?相信大部分人都會說是為了過上好生活、幸福、環遊世界等... 但真的是這樣嗎?很多人之所以努力,其實是為了證明自己、不被看扁,或是符合社會的標準,而不是打從心底「想要」這件事。
我一直在思考,什麼是對的人、對的時間、錯的人、錯的時間,在這個平行宇宙裡有這麼多意外或是原因。 三關一致、長得好看、相處舒服、共同目標.. 一見鍾情、日久生情還是稍微有點感覺就可以 你們呢?怎麼想的?
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你在感情中常感到焦慮嗎? 很多人常問另一半到底喜歡自己什麼?有人是單純好奇,有人則是因為焦慮不安,所以想找一個答案來證明自己「值得被喜歡」。
我們在討厭一個人的某種特質的時候 其實反而是在羨慕對方 能這麼不顧他人感受 自我的活著? 偶爾換個想法 覺得很有趣
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你喜歡這個世界嗎? 你偶爾會對人感到害怕嗎?當面說著好聽的話,轉過身卻做出全然不同的舉動,心裡明明不是那麼想的,表面上卻還能裝得滴水不漏,和人相處融洽,讓人摸不著頭緒、防不勝防,你既憤怒於人的表裡不一,又害怕來自人的惡意。
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本章重點 1.人普遍存在動機性推理 : 當事情發展不如預期般順利時,我們普遍不願意接受,反而傾向說服自己現在的處境沒那麼糟。比如:買股票套牢很嚴重,假裝沒看到,告訴自己是長期投資。 2.快樂 = 現實 - 期待 。 3.人會跟自己理想的事物去比較,但那個理想的事物在現實當中是否真
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