[自由書寫]20230214

● 刪減 ● 扭曲 ● 類推 其中扭曲就是指 就是當你假設或解釋資訊的時候，給某件事貼上了失真的文字和標籤。例如，如果你老闆的爸爸說自己不開心，讓你馬上去見他，這意 味著什麼呢？這本身並不意味著什麼，但是，你可能會胡思亂想：“我做錯什麼了”或者“我有麻煩了”。雖然這些猜想可能是對的，但也有許多其他可能的解釋啊——他為什麼想見到你。你的消極假設會影響你如何去赴約。 如果你能意識到自己的曲解，就可以避免妄下結論，從而做出更加明智的 決定和選擇 。