效率工時_管理時間_人生很長_小品觀後
閱讀時間約 2 分鐘
書名：人生很長，你得學會與「時間」打好關係
作者：二間瀨敏史(宇宙物理學家)、吉武麻子(時間協調者)、柴田昌達(插畫家)
譯者：趙鴻龍
楓書坊出版，2022年10月出版
沒錯！又是一本日本的工具書，如果常看這類書籍，不難發現其實內含金量普通，但編排方式、插圖、表現方式，即便是內容不怎麼新穎，還是會讓我想要翻閱，比起學習新知更像在享受閱讀這件事，這大概就是日本工具書的魅力了吧！
這類書通常也是翻翻就過了，頂多將喜歡的插圖或是編排不錯的部分記錄下來，作為下次自己創作素材，不過這次卻學到了新觀點，所以打算紀錄起來，讓自己學習也分享出來。
圖書大綱
共有四部分，先定義時間（會牽涉到一些簡單的物理），再將工作、生活、人生三項與時間的關係，該如何「與時間打好關係」？如何管理時間？
過去書籍無非就是將自己的任務具體化，如：製作工作表（ex: to do list），或是善用瑣碎時間（ex: 通勤時間看新聞），雖與知名書籍，如：《原子習慣》、《致富心態》、《時間經濟學》等有部分重疊，但也有可學習之處。本書以個人身份的角度切入，引導目標，有的身分後便有了使命感，動機也會隨之增強。
五個「我」的角色
- 找出屬於自己的五個身分（工作的我／女兒的我／協槓的我／做家事的我／個人的我...）
- 寫下現在的狀態（工作時間9點到20點，超時加班／每個月回家，跟家人相處很少／做的不上不下，下班後就很累進度落後／每周打掃但不久又髒了，覺得很累沒效率...等）
- 寫下3~6個月後的理想狀態
製成表格並訂定理想狀態之後，就是朝著這個方向再規劃中目標、小目標，讓自己能具體地、更沒有阻礙地進行，以達到未來的理想狀態。
書中還提到推薦的APP、家事分配方法、過去與現在時間感受的差異...等，推薦當作飯後閱讀，找到自己「沒有時間」的盲點，到底是窮忙、瞎忙還是假忙。三個月後再閱讀一次，檢視問題是否都改善了呢？
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本書告訴你製作工作計畫書的重要性，並從目標設定、資料蒐集到落實的要點，教導你如何訂出一份好的工作計畫書。
這篇文章討論了日本作家鈴木祐的《時間人格》一書，包括時間管理方法與個人特性的匹配、避免過度追求效率、調慢時間感等。作者透過具體的例子說明瞭流行的時間管理術對於不同人群的適用性，並提出時間管理不僅僅是管理時間，更是管理個人的人生。整篇文章指出了找到適合自己的時間管理方法與找到自己的人生價值之間的聯繫。
管理好時間和金錢，對個人和事業都至關重要。本書作者的親身經歷啟發了我，重視時間管理，學會拒絕不必要的花費，並規劃未來藍圖，將有助於打造積極的生活方式和良好的財務狀況。
市面上的生產力書籍大多專注於專案規劃和時間管理，但忽略了能量有限這一點。本書討論了工作品質的重要性大於工作時間長度，並介紹如何透過間歇性心流獲得好好休息。
前言：
你覺得時間是什麼？
是資產嗎？是金錢嗎？是歷史嗎？
我很喜歡這個定義：
時間是生命！
每一秒你怎麼花時間 = 你怎麼過你有限的人生。
每一秒鐘，時間向前飛逝，你的生命都越來越短。
以下將分享我在女力學院裡上
劉姝麟講師的時間管理線上課程的整理，
相信也會帶給你有一些新的想法
“幫助你面對未來人生當中未知難題的所有提示，全都已經被這個世界上的某個人寫進書裡了。”
易讀好書分享：去書店買個好人生
百萬暢銷作家，教你從閱讀養成8大能力，解決職場煩惱、關係焦慮、未來迷茫
作者：千田琢哉
翻譯：林詠純
今周刊出版社出版
稍微看了一下過去的紀錄，從201
今晚跟一位教練聊到時間管理這個議題，似乎怎麼懂得利用時間的人，似乎都難逃會上網搜尋🔍「時間管理」這四個字。
有一本書真的非常值得推薦給大家，我實際測試過，真的很受用。
書名是《最有生產力的一年》，作者推薦四個步驟讓我們無痛做好時間管理。
下方步驟分別是：
1. 辨認出高價值的工作任務
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
你想從書中獲得什麼？讀過上萬本書的閱讀狂人千田琢哉，從他海量的閱讀經驗裡告訴我們，幫助我們面對未來人生難題的所有提示，全都已經被這個世界上的某個人寫進書裡了。為了與命定之書相遇，我們要持續閱讀，從閱讀裡找到扭轉人生的契機。為此，千田琢哉教人從閱讀培養8大能力，解決面臨職場、人際以及未來規劃種種難題。
這篇文章分享了作者在培養健康生活習慣的過程中的感悟和改變。文章中融入了一些有關時間管理和意識形態的內容，讓人對習慣養成產生共鳴。
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