230316足弓訓練；明曜果然匯；限制性信念妨礙成長與相知

3/16，二月二十五，乙卯月癸亥日。

最近髖關節、腳底後根及足弓部位不適。

本來就遺傳到低足弓（扁平足），又在跳現代舞、接觸即興時受過傷。

近日觀察啟動走路方式。
足弓訓練

高堯凱醫師提到他『每天都在學習如何接觸到疾病的本質與真相。』

早身上雖有早起一下，又繼續去睡，不想領樹了。還是不知道種哪。睡到10點多？

突然決定去明曜百貨的果然匯吃午餐。捷運上看完小書，在果然匯時也在摘要幾段。

餐後提前在13：30離開。回家前到市圖還書並借了書。（原可待到15：00）

一進家門，又是洗衣晾衣的事，又講除濕機。叨唸語詞難聽。

連我的書又被她說客廳都是妳的書。要我回收。（OS:有嗎？妳的裝飾品一堆，不准我再放書，我只好堆進臥室。）

我沉默。

後來在她講拜託妳⋯時，我回一句拜託妳不要講話。

她生氣地關上我的門。

她在家就想管束我。一切按照她的想法做。她在家壓力很大。她出外旅行比較輕鬆。

然後，在她進房後，我剛剛才去晾衣服與把除濕機抬上美術禪房（縫紉機房與電腦室）。

我付了自由（做自己）的稅。就是安靜，加適時的一兩句話回應。

惹人生氣，還是迫害我自己呢？

自由與愛，才是最寶貴的。

去練吉它。

才又回來這裡。

纏鬥多年母女情結。她對家事的管束，不按照她的時程與方式就被責難。近年總讓我想搬出去或去旅行或外出。

讓妳好好洗妳的衣服，不會有人跟你輪流使用；讓你自認吃很少垃圾很少；讓妳也可以搭電梯下樓倒一下垃圾，看看社區新回收室；讓你感覺家裡很乾淨，雖然妳還是會說怎麼灰塵那麼多；讓妳都看不到書，只有你喜歡的裝飾品；讓妳想買多少抹布就買多少；想怎麼在餐桌冰箱櫃子鋪上一層又一層布、紙、透明墊；讓妳盡情享受一個人乾淨的生活；讓妳想擺放多少不同的杯碗盤，而不必分位置給我；讓妳吃得很簡單，廚具雖也不少，但不必放我的香料罐與我做的醃漬物。

我去旅行時，妳應該很高興吧！我是很高興，不被叨唸的自由，安靜。

這些都只是小事，卻是妳最大的壓力來源。

除了身體病痛，妳最看不慣我的家務處理與興趣多元。

因爲書櫃裡有書，美術禪房內有各種DIY物件。妳總是看不慣，覺得它們雜亂。妳恨不得我拿去回收。

妳覺得家裡要一塵不染，但妳的房間也很雜亂。妳的擺設裝飾也很多。其實妳曾討厭四姨婆到我們家就說妳的鍋碗瓢盆沒洗乾淨。結果妳複製這壓力給我，幸好我掙脫這複製。只是經常被妳責罵叨唸。

現在我可以說，這就是我掙脫壓力複製所繳的稅。

但我還是不喜歡被罵被管束。

我繳稅繳得不太甘願，不甘心被責罵叨唸，哈！

妳也不喜歡親家母對妳說妳沒有讓女兒有好家教的責難。這深藏妳多年。即使妳當年回應得體，說女兒們很優秀。但妳受傷很深。妳介意學歷。對方曾把專科當大學畢業高人一等的姿態對妳說話。

妳有很多自卑的傷口。

這世界是怎樣啊？社會拿這些外在虛妄的學歷、金錢、社會地位來侮辱人，連身材都被霸凌。

我們就讓別人欺凌嗎？放屁！

這些明明就只是個外在的標籤。

搞到最近政壇也在吵學歷。可笑可惡。

人要珍惜自己！不為它人虛幻再虛幻的評價所傷害。

我已奮戰多年多放說理拔除虛妄，希望妳離苦得樂，妳還是受苦。

妳還是口中常講妳國畫班同學的學歷與地位。

對我，so what …我一點都不在乎。曾多方勸說。

妳就是要那樣受苦，現在我也已放棄。

妳只有看到世界變化，才能張開心眼，若妳看不到，不願意看見，也只好繼續活在那些讓妳受苦的價值觀中。

They are your choices.

每個人都下了自己的決定。都選擇了自己的生活。

我尊重妳。

也跟我的同學學習，她說尊重，她真的沉默，

直到需要她出手解決的那一刻。

原來她很有信心，這次我才注意到。驚奇地發現朋友的信心。

而原來我怕妳受苦卻幫不上忙，才一直說服妳不要那麼想。

是我的無力感要修正為自信。

並認清生命是每個生命自己的事。自我決定自我負責。

我以前太憂愁，太多慮，關於那些別的生命的事。

止！

然後，限制性信念，對人的擴展成長，乃至快樂是有根本妨礙啊！

人們以彼此的限制性信念相處，而傷害彼此或剛好脗合就有機會相處。

其實，一個有越多限制性信念的人，都不自知，當然也無法了解別人了啊！

只是做一些表面通用的應對措施。

那我是在期望相知什麼呢？啊⋯⋯。

其實，最近我感覺到一些孤寂。

因爲做自己愛自己的歷程中，我得罪了家人朋友吧！

道不同不相為謀，但卻只是某些理念做法不同。而我表達出來。

我認爲這無傷大雅。情感仍在？

還有，我本來認爲朋友的聯絡不必勤，也還是朋友。

而有了致命性歧異，就真的不要聯絡了。

本來朋友不少，現在經過疫情也越來越少。

感覺人心有變化。淡到沒了。也有人可能已經往生。

反而跟陌生卻同溫層的社團發表著各自的貼文意見討論。

孤寂感從何而生，源頭？

或我要問的是怎麼面對、感受與處理？