《內向心理學：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》
閱讀時間約 2 分鐘
來推薦一下前天從新北市圖預約到的電子書《內向心理學：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》。
我才看完前兩章，就覺得對認識自己很有幫助。
你是內向型人嗎？
書中列了一些題目，幫助你判定你是屬於以下哪一類型的人：
◆極端內向
◆既內向又外向
◆外向型過測試，我發現我是既內向又外向的人，看似矛盾卻不矛盾。
因爲內向型人的精力有限，需要減少外界刺激的獨處空間以恢復精力，但在精力充沛、自己熟悉的情境下，可以口若懸河侃侃而談，就會給人外向的感覺，然而在不確定的情況下，通常會在腦海裡處理來自外界的資訊，此時會給人疏離冷漠的假象。不理解的人，就會覺得內向性格的人很怪。
由於內向型人只佔人口比例的25%，所以是少數民族，在以外向型性格為主導的世界裡，常覺得自己格格不入，為了融入世界，被迫改變自己。且因佛洛依德的學說影響，外向性格被看作是「好」的，而內向性格則是不被鼓勵的，甚至帶有負面意涵，所以造成不但外界對內向者有錯誤的看法，連內向者都覺得是不是自己有問題。
在前兩章中，我了解到我的一些行爲只是因為性格的關係，書中有個很好的例子，可以說明許多內向者的狀況。
有位女士對園藝有興趣想要弄個花園，但考慮到弄花園要了解土壤性質、日照情況，還有日後整地、澆水施肥、除草、除蟲的維護，還要頂著烈日工作⋯後來她評估了自己工作與生活的狀態，覺得自己不會有那麼多精力，最後只在空地的一角栽了幾株植物。
外向性格者不同，想要弄個花園 ，就已經跑去買種子，馬上準備種下去了。
我覺得我真的就像前者，會先預想好情況，再來想想要怎麼做比較好，然後常被說想太多。
但作者說內向者只佔人口四分之一比例是有原因的，內向者適合運籌帷幄的管理，外向者適合執行，而需要執行的具體事務較多，所以人口數也較多。
以此來看，兩者該是互補協調的，而不是好壞對立的。
內向者喜歡少數而深刻的人際關係，外向者需要大量的外界刺激才能維持能量，所以喜歡聚會閒聊，熱鬧開心。而內向者也喜歡社交，但通常人數不會太多，也傾向較安靜的場合。
只看了前兩章就得到這些訊息量，想來此書還有更多資訊，如果你也懷疑自己是不是內向者，可以看看這本書喔！說不定有些內容會讓你鬆口氣：「原來我不是有問題。」
本書的好處：
◆幫助了解自己到底是內向還是外向
◆幫助內向性格者了解自己並提供和外向者相處的策略
◆幫助外向者理解內向者，促進彼此和諧
如果你對了解自己有興趣，可以看看喔！
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本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
你是一個內向者嗎？對於內向，你的解讀是什麼呢？
你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得，內向是一種性格缺陷？
過去我們總認為內向者偏向負面，但內向者也可以很健談、很樂觀。
內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
內向人的特徵為，喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累，但並不排斥社交活動。
害羞是一種情感狀態，在社交中容易感到緊張、不安或尷尬。害羞的人對於他人的評價過於敏感、容易擔心自己在別人面前表現不佳而產生焦慮感。這樣的焦慮，會產生迴避與他人互動、退縮等行為。
產生害
從小我算是個內向的人，內向到上台會發抖的程度，內心同時也會有很多很劇場，加上有口吃又很在乎別人的想法，常常把自己搞的很累。經過了這幾年的自我啟發跟探索，其實內向又如何？他就是我的一部分，台灣的教育好像都會定義一定要外向活潑。人的個性很多種，我如果自己都覺得不好，憑什麼要別人接受我。這幾年接受自己之後
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南，書本封面上寫了：「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀，因此，如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾；或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮；甚至是你是外向的人，但想了解你的內向朋友在想什麼，都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
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你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得，內向是一種性格缺陷？
過去我們總認為內向者偏向負面，但內向者也可以很健談、很樂觀。
內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
內向人的特徵為，喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累，但並不排斥社交活動。
害羞是一種情感狀態，在社交中容易感到緊張、不安或尷尬。害羞的人對於他人的評價過於敏感、容易擔心自己在別人面前表現不佳而產生焦慮感。這樣的焦慮，會產生迴避與他人互動、退縮等行為。
產生害
從小我算是個內向的人，內向到上台會發抖的程度，內心同時也會有很多很劇場，加上有口吃又很在乎別人的想法，常常把自己搞的很累。經過了這幾年的自我啟發跟探索，其實內向又如何？他就是我的一部分，台灣的教育好像都會定義一定要外向活潑。人的個性很多種，我如果自己都覺得不好，憑什麼要別人接受我。這幾年接受自己之後
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而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南，書本封面上寫了：「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀，因此，如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾；或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮；甚至是你是外向的人，但想了解你的內向朋友在想什麼，都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔