【讓我在日理萬機的生活中，仍然維持心理寧靜的3個自我管理守則】
你是不是也超級忙呢？
隨著承擔的責任愈來愈多，我現在要與10+個人維持合作關係。一開始真的遇到很多困難，我也體會到「自我管理」，真的是對我們的生活及事業發展非常重要。我不禁問自己：
在面對日益繁忙的生活時，有什麼視角可以幫助我維持平衡？
以下是我對自我管理所學到的3堂課，幫助我更好日理萬機：
- 守則1 - 計畫的成敗，要先了解自己的天性與好惡：探索並理解自己是自我管理的基石。別人的計畫看起來有道理，但自己用不上也是白搭。我們需要了解自己的價值觀、興趣、強項和弱點，才能確定目標、設定合適的計畫，並做出有意義的選擇。
- 守則2 - 管理時間，就是對不是那麼有價值的人事物斷捨離：時間對於每個人都是有限的，如何高效運用時間資源，成為自我管理的重要一環。分析自己的時間消耗、建立清晰的工作與生活界限。對於不是那麼有價值的人事物，勇敢拒絕，保護自己珍貴的時間
- 守則3 - 精力管理，就是劃清楚工作休息娛樂之間的界線：充沛的精力是提升工作效率的關鍵。劃清楚工作休息娛樂之間的界線，是長期做出優異表現的本錢。了解自己精力高峰期、保持良好的作息與飲食習慣，並適時休息與放鬆，讓我們能夠擁有更強大的能量來迎接挑戰。
你的責任多嗎？你都用什麼守則督促自己呢？
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
💼 “上班把事情處理完畢，我不帶公事回家，確保下班後的時間好好善用，每日的努力是未雨綢繆，以因應意外而拖緩的進度”
對於每位備考的考生來說，學習與生活的平衡是必須面對的課題，而我選擇用有條理的方式來化解衝突，確保學習計劃不被突如其來的事件打亂，日復一日的進度管理和自律，才是最終成功的基石。
在生活中，我們常面臨大量的工作任務與責任，這些任務和責任常常讓我們感到不堪重負。
如何有效管理這些任務，合理分配時間和資源，成為每個人都需要面對的重要課題。
輕重緩急分類法又成為時間管理矩陣法，它能幫助我們更好地識別任務的重要性和緊急性，從而做出明智的決策，提高工作效率和生活品質。
它的精髓就
這篇文章介紹如何利用時間管理及精力管理以提升工作效率，針對不同時間段的精力曲線，提出適合安排工作的方式，並分享補充精力的方法，用系統方式介紹時間管理技巧，並介紹下階段將分享課程的情緒相關的焦慮問題。
我應該要先試著模擬來規劃一天的工作生活，配合精力曲線塞進一天的135任務，並在工作到一定的時間點強迫讓自己休息跟伸展，人很容易一工作就停不下來，但這樣傷身消耗體力快，很可能就像老師在結論裡說的：「我們要讓自己能夠選擇提早退休，而不是不得不提早退休」
在節奏快速的現代生活中，如何安排好時間，已是老生常談。自律這條路十分有效，卻相當苛刻！如何在現代追夢、打理生活，都依賴著這項技能——自律。本文將分享三項本人的自律方式以及心得，用於提昇自律能力。
You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
時間管理分成了ABC3種階段：Aware，Budget，Choose
其中A(Aware)是知道自己過去時間的利用比例，以及B(Budget)是未來能夠運用的時間預算，最後C(Choose)來做選擇是最重要的，將決定你的時間優先要花在哪？
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