|排寒實驗|泡腳一個月會怎樣?
閱讀時間約 1 分鐘
今年沒有像往常一樣那麼積極地進行排寒，大概是睡眠問題靠中藥解決了大半，雖然沒有到沾枕頭就睡的程度，至少安穩入睡沒問題。
既然睡眠的問題解決了，我在飲食上變得無比自由，水果、冰淇淋之類的也多少吃了一些，可是報應很快就來了，鼻過敏問題又再次出現，哀~
我就想還是來做一些跟排寒有關的活動好了，剛好今年朋友送我一個泡腳桶，以前都有一搭沒一搭的泡，也不知道有沒有效果。
心想泡腳算是十分入門級的排寒，不需要違反人性去改變飲食習慣跟作息，只要每天抽時間泡腳就行，就決定實施一個月泡腳計畫，我從4/23-5/23整整一個月，除了三天沒泡到(畫展開幕日、母親節、還有一天忘了泡)，其他天可是都泡了。
基本上都是每天晚上11點泡腳，不會設定時間，感覺差不多了就起來，水溫不過燙，因為之前查了很多人泡太燙的水結果雙腳低溫燙傷，變得黑黑的。
這一個月我的腳沒有黑，沒有失眠(有些人會失眠，我屬於泡腳不會失眠的類型)，也還沒有出現甚麼好轉反映，經期期間也有泡(時間沒有很長大概5-10分鐘就起來)也沒有不良的反應，整個經期也很順暢。
總之算是打破很多泡腳的迷思，例如:不能晚上泡、不能每天泡、經期不能泡等等。
當然很多人可能真的不行這樣泡，但還好我自己試了，試了才知道我很適合泡腳。
效果
老實說這次泡腳實驗雖然算做得很扎實，但效果不明顯，前期有感覺食慾降低，但後期也就恢復正常，感覺也不算是泡腳的因素，可能是天氣變化吧!
不過鼻過敏問題有好轉，就算有吃冰，鼻過敏也很少出現，除非有冷到。期間還經歷感冒，跟老公一同感染，他看醫生加吃藥，而我泡腳喝杜仲茶，感冒倒是好的比我老公快。
還有一點，感覺頭髮變澎了，但體重沒有變化。
我還會繼續泡下去，下個月在更新。
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我叫大莫，宇宙總是總是馬不停蹄的給我安排靈魂的必修給我。總之逃也逃不了，管也管不了~好在宇宙是個貼心鬼，還知道階段性分配，等妳學會了再給你一個新的課程，被當的課程還會給你機會重修，哀阿~這麼貼心，當然要好好上課啦~~
我在這裡分享宇宙給我的人生課程，一起來玩吧！
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寒流一波一波來，看來今年可能不見得是暖冬，今天這篇要來跟大家聊聊泡腳桶的歷史，順帶看看這個商品直不值得納入你的電商版圖，數據分析在文末，請慢慢服用。
首先天氣冷泡腳的原因是什麼?
冬天泡腳是一項簡單又深具養生意義的活動，不僅源於傳統文化的智慧，更得到現代醫學的認可。
我從小就因為鼻病的關係，時常吃藥，但是都無法根治。也常常覺得雙腳特別的寒冷，以前沒有刷毛褲的時候，冬天在褲子裡面還要多穿一雙厚褲襪，但就算是這樣穿了好多衣服，仍然時常感冒。曾有算命的跟我說：「你的命格就是身體沒有大毛病，但是小病不斷。」
這幾年身體更是狀況不斷...........
得知無法泡溫泉、不能泡腳、不能用溫腳毯之後，四肢想要獲取熱能已是奢求，我只能靠羊毛襪或更厚的襪子來度過漫漫長夜。
夏天炎熱濕氣重，大家往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗排毒，進而更不舒服。只要掌握以下方法，夏天泡湯不僅可以放鬆身心，更能消除暑氣、排濕、治冬病！
除濕不一定要喝茶，建議多運動流汗，泡澡泡腳也能快速去濕。之前分享比較多關於去濕茶去除身體濕氣的心得，好像有一些人誤以為身體除濕只能喝茶，其實不是的，最有效的方式還是流汗讓身體自主啟動體內的代謝喔！
自從二零二一年得過一般肺炎和二零二二年新冠肺炎確診痊癒後，為保護肺臟而不能吃冰品, 「家人不讓我吃」,於是在炎炎夏日我還能有什麼消暑良方呢？以下就來述說方案飲食囉！
涼麵、涼拌菜「綠竹筍沾白醋，不過我在健康考量下不沾白醋，反正不用白醋也有消暑效果；皮蛋豆腐『只要與熟識商家購買,不怕鉛中毒，又能
過去這十天不能說吃得很乾淨，頂多算是沒喝到含糖飲料，但有幾晚還是吃了花生紅豆湯當宵夜才睡。我沒量體重，但身體還是有一些感受，其一是精神有好一些些，中間比較不容易睡著；再者是身體比較輕鬆一點，蹲下起立沒那麼辛苦；腸胃不適的狀況減少了（畢竟也沒吃那麼多…）；吃飽了以後塞食物的機率降低；生理期快到了，沒有
後來我朋友推薦我使用DecoHome NATURAL FOOT MIST 天然足部噴霧，我每天穿鞋子前都會噴灑在腳上，避免惱人的氣味產生外，我還會隨身攜帶，臨時需要脫鞋時，我也會拿出來噴一下腳，讓自己的腳隨時保持清爽與清香。
昨天與朋友聚會，聊天聊到彼此的媽媽，聽完朋友媽媽讓她堅持完一年的習慣後，我覺得自己也應該學學這些習慣：
1、幾乎每天晚上泡腳，特別是冷天，為了讓身體沒有濕氣，對痛經很有效果。
2、走到哪都拿著個保溫杯，就喝白開水，一.天至少1500ml。
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