2023-05-25|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

親子溝通方式（當父母的人必看）

以下這個對話中，父親使用了一種否定、指責的講話方式，而女兒則回應了一種質問的方式。以下是對話方式的分析和一個更好的對話方式的示例：

父親：為什麼數學考這麼低分？女兒：老師在發完考券之後也說自己把題目出得太難了，全班只有三個人及格。

在這個對話中，父親的問題聽起來像一個指責，因為他直接問女兒為什麼考這麼低分，暗示女兒有責任或錯誤。女兒的回答是一種質問，她試圖解釋自己的情況並質疑父親的懷疑。

以下是更好的對話方式：

父親：我看到你的數學成績很低，我擔心你在這方面有困難。你能給我解釋一下發生了什麼事嗎？

女兒：老師在發完考券之後也說自己把題目出得太難了，全班只有三個人及格。我覺得考試的難度對大部分同學來說都很高。

在這個更好的對話方式中，父親以關切和請求的方式提出了他的擔憂，並請求女兒解釋情況。女兒則以解釋的方式回答，並提供了考試難度高的背景信息。

這種對話方式更加開放和尊重，並且鼓勵雙方進行溝通和理解。

我們常常在意對方是否能夠達到我們的期望，並希望對方能夠改進。然而，當對方試圖解釋時，我們卻經常表現得漠不關心，不願意傾聽，這樣的態度常常引起對方的憤怒。

舉個例子來說，有一天晚上，一個孩子回家的時間晚了一些，

父親第一句話就是：「你為什麼不早點回家呢？太晚回家在外面會有危險！」

孩子認真地解釋說：「我也希望能夠早點回家！但是今天我錯過了一班公車，等下一班花了很多時間，路上又塞車，所以比平常晚了一點。」

父親接著說：「我在問你話你跟我狡辯甚麼？」

孩子發現父親只是問了他晚回家的原因，根本不關心他所說的內容，從頭到尾只感到被指責，讓孩子覺得自己很蠢、很笨，沒有能力。

如果我們不關心對方的解釋，又為何要提問呢？

使用質問式的語言在關係中具有破壞性，它傳遞出對對方能力的不信任。

我們很容易將對方的質問式語言解讀為「你根本不相信我能做到！」、「你質疑我的能力！」、「你認為我不擅長這方面的事！」因此，我們以相同的語氣回應對方。如果我們本來就擔心自己的能力不足、不相信自己能夠做到，而這一點一直以來都是我們努力隱藏的，一旦被揭露，將感到極度尷尬。

因此，質問式的語言往往不小心暴露了對方的自卑之處。在自我保護的心理驅使下，對方要麼選擇避免這個話題，要麼使用更強烈的攻擊性言辭回應，這樣的對話注定不會愉快。

每個人都希望被尊重和喜愛，沒有人天生喜歡被別人以貶低和負面評價的方式看待。然而，質問式的語言往往傳達出一種輕視和貶低，觸動了人們最在意的自尊心。

我們生活在關係之中，同時也活在他人的眼中。雖然不需要過分在意他人的觀感，但也不能對別人的評價視而不見。我們經常努力平衡做自己和迎合他人的期待之間，這只是一步之遙。

相對地，我們也應該理解別人時刻關注評價的心情。在口出狂言之前，請先思考自己的初衷是什麼。

如果你只是希望對方採取某些行動，直接提出請求吧！

「請你下次早點回家。」

「請你記得在找我之前先聯絡我。」

如果你真的想知道對方為什麼沒有做到某事，直接詢問吧！

「我看到你今天心情不太好，可以告訴我發生了什麼事嗎？」

「你的成績最近有些下降，可以告訴我原因嗎？」

當然，在了解原因之後，你也需要與對方討論解決方案。

明確傳遞內在意圖，減少使用「質問式語言」，讓關係更加親密。

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