雞湯文是解藥還是毒藥？
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其實在我們當學生的時候，不時就會看見一些心靈雞湯類的文章或書籍，告訴著我們人生的一些大道理。
出社會進入職場之後，結果很多關於職場上的雞湯文也是很多，其中不乏很多倖存者偏差的觀念。
也就是那些已經取得該職業、工作的即得利益者，所講出來的建議和心得，
強調我們要努力、要堅持、要上進…等。
結果出社會工作後，發現照著那些雞湯文做事的人，往往都是被欺負、肩負著一堆不該是自己事務的人，最後只能在工作負荷不了之後，體力、健康、家庭逐一崩壞瓦解時，才會不甘心地簽下離職單。
看著雞湯文說著人生就是要面對失敗，要積極面對然後站起來，可是之後呢？
相信雞湯文、甚至沉溺在雞湯文裏的人，
時常都是一而再地面對職場的困境和失敗，
問題到底是出在哪裏？
雞湯文究竟是解藥還是毒藥？
其實根本的問題就是：
人們往往不肯面對問題，選擇逃避問題。
只有選擇開始正視目前的問題，尋找解決問題的辦法，才是真正開始改變自己，改變健康、職場、健康上的問題。
雞湯文是解藥還是毒藥，其實就跟我們做娛樂、運動消遣活動一樣，適量的加入可以讓我們的人生更加多彩多姿。
但要是不知節制地沉迷其中不知節制時，健身就會變成傷身，補藥可是就真的會變毒藥了！
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此篇文章描述過度正向的心靈雞湯可能帶來的負面影響，並提醒讀者在給予他人激勵時要注意適量與適當時機。對於尋求力量與希望的人，心靈雞湯可以是一種正向的力量。然而，當這些話反而壓倒了對方，就成了毒雞湯。文章呼籲讀者要適當地享受心靈雞湯，並避免強行灌輸他人。
雞湯安慰藥喝多了，暫時止痛，卻抑制成長未來。心理學家認為，要放下空洞口號，認清現實，對未來抱有希望，這才是真正帶來改變的思維。文章提到了史托克戴爾悖論以及自傲者的認知偏誤，並鼓勵人們以一起找方法的態度去回應對方。同時，作者分享了值得研究的生活藝術並推薦韓國人際溝通專家吳秀香的著作
遇到各種各樣的困難
人生的道路上，難免會遇到各種各樣的困難。有的人在遇到困難時，會選擇逃避或放棄；而有的人則會勇敢面對，積極尋求解決辦法。那些選擇逃避或放棄的人，往往是因為害怕失敗，擔心自己無法克服困難。他們認為，與其冒著失敗的風險，不如乾脆不去嘗試。
逃避並不能解決問題
然而，逃避並不能解決
雖然明白有點艱難，我仍然沒放棄過解釋這個問題，畢竟我從來都不把這些文字定義成「雞湯」或「毒雞湯」，雞湯裡到底放了人參抑或砒霜，取決的從來就不是文字本身，而是面對這些文字的「人」、這個人當下的「狀態」，以及在這個狀態下對文字的「理解」。
《你說的話，對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥》以一名曾經從事心理相關工作的教授為主要敘述視角，與一萬名罪犯及非行少年互動的過程也貫穿整個大綱，讓讀者能夠換位思考，理解他們為甚麼會走向這條不歸路的完整動機，以及深入探討這些「無藥可救」罪犯的殘破世界。
藉由數篇章節，我們也可以透過作者改編及重組的
生病的時候，要喝雞湯，心靈生病的時候，也喝心靈雞湯。生病時喝的雞湯提供你濃縮的精華，迅速補充缺乏的能量。心靈雞湯提供你清澈的思路，擦拭你晦暗不明的眼光；給你一道暖流溫暖你的心涼。
我們人類的大腦從遠古至今都有"尋求獎勵機制"
遠古的獎勵機制都是跟捕殺動物還有生存有關,極端的環境造就對生命的渴望
而我們現在多數人遇到情緒低落就會尋找鼓舞人心的心靈能量,讓我們能繼續活下去
但近10年這麼多的心理學、心靈雞湯、鼓舞正向的書籍或網路正面文章,反而造就憂鬱症跟吃安眠藥的人
我們以為受刑人是最離經叛道的，是所有正面詞彙與正能量的反義詞，然而與他們互動中卻發現，他們是灌了最多心靈雞湯的人，張口閉口都是正向語錄。
然而，即使朗朗上口各種口味的雞湯，也還是付不出房租、沒錢看醫生，甚至連一碗現實世界的雞湯都喝不起。
毒雞湯確實能把現實轉變的美好一點，讓受挫或不自信的人暫時好過一些；危險的是，當把這些視為生活準則來運作，會把自己的問題與缺點當成益處來看待，社會上其他人卻沒有義務接受同樣的價值觀，這時候又會開始自怨自艾覺得他人不能體諒自己，感到難過的時候再去看一些毒雞湯尋求心靈上的安慰，這簡直就是一個惡性循環。
此篇文章描述過度正向的心靈雞湯可能帶來的負面影響，並提醒讀者在給予他人激勵時要注意適量與適當時機。對於尋求力量與希望的人，心靈雞湯可以是一種正向的力量。然而，當這些話反而壓倒了對方，就成了毒雞湯。文章呼籲讀者要適當地享受心靈雞湯，並避免強行灌輸他人。
雞湯安慰藥喝多了，暫時止痛，卻抑制成長未來。心理學家認為，要放下空洞口號，認清現實，對未來抱有希望，這才是真正帶來改變的思維。文章提到了史托克戴爾悖論以及自傲者的認知偏誤，並鼓勵人們以一起找方法的態度去回應對方。同時，作者分享了值得研究的生活藝術並推薦韓國人際溝通專家吳秀香的著作
遇到各種各樣的困難
人生的道路上，難免會遇到各種各樣的困難。有的人在遇到困難時，會選擇逃避或放棄；而有的人則會勇敢面對，積極尋求解決辦法。那些選擇逃避或放棄的人，往往是因為害怕失敗，擔心自己無法克服困難。他們認為，與其冒著失敗的風險，不如乾脆不去嘗試。
逃避並不能解決問題
然而，逃避並不能解決
雖然明白有點艱難，我仍然沒放棄過解釋這個問題，畢竟我從來都不把這些文字定義成「雞湯」或「毒雞湯」，雞湯裡到底放了人參抑或砒霜，取決的從來就不是文字本身，而是面對這些文字的「人」、這個人當下的「狀態」，以及在這個狀態下對文字的「理解」。
《你說的話，對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥》以一名曾經從事心理相關工作的教授為主要敘述視角，與一萬名罪犯及非行少年互動的過程也貫穿整個大綱，讓讀者能夠換位思考，理解他們為甚麼會走向這條不歸路的完整動機，以及深入探討這些「無藥可救」罪犯的殘破世界。
藉由數篇章節，我們也可以透過作者改編及重組的
生病的時候，要喝雞湯，心靈生病的時候，也喝心靈雞湯。生病時喝的雞湯提供你濃縮的精華，迅速補充缺乏的能量。心靈雞湯提供你清澈的思路，擦拭你晦暗不明的眼光；給你一道暖流溫暖你的心涼。
我們人類的大腦從遠古至今都有"尋求獎勵機制"
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但近10年這麼多的心理學、心靈雞湯、鼓舞正向的書籍或網路正面文章,反而造就憂鬱症跟吃安眠藥的人
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然而，即使朗朗上口各種口味的雞湯，也還是付不出房租、沒錢看醫生，甚至連一碗現實世界的雞湯都喝不起。
毒雞湯確實能把現實轉變的美好一點，讓受挫或不自信的人暫時好過一些；危險的是，當把這些視為生活準則來運作，會把自己的問題與缺點當成益處來看待，社會上其他人卻沒有義務接受同樣的價值觀，這時候又會開始自怨自艾覺得他人不能體諒自己，感到難過的時候再去看一些毒雞湯尋求心靈上的安慰，這簡直就是一個惡性循環。