#7《這書幫我什麼忙》能掌控的好好做　無法掌控的let it go

今天是2023上半年最後一天，《這書幫我什麼忙》來分享一本剛看完的好書：《別對每件事都有反應》

「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」；書中以這五大分類，從職場、生活，再到個人心靈，給出99點建議，讓你活的更好，更開心，更快樂。

彭于晏曾經每天自我要求40分鐘的高強度運動訓練，不僅維持體態，更以此告誡自己，好好能掌控你所能掌控的；當面對你能掌控的事，必須要把它做好，畢竟這世界充斥著太多未知、無法預期的事。

彭于晏這個觀點，和書中第9點「別老是看人臉色」，不謀而合。

Ｑ：「什麼事情明明是合法，但做的時候卻像是違法？」

Ａ：答案是「準時下班」。

這個網路經典笑話，名義上是笑話，卻道盡多少人的辛酸。我們很多人總是老看別人的臉色，職場上看老闆同事臉色，逢前過節看親戚臉色，連在網路上都在看網友的臉色。

但捫心自問，看了那麼多臉色，有讓你過得更好嗎？會不會有個可能，就是別人根本沒那麼在意你呢？

就像是準時下班，明明是件再合理不過的事情，你心理卻有好多小劇場，但其實同事可能根本不在意，就像你也可能也不在意同事有沒有準時下班一樣。

或許你同事也是個老看別人臉色的人，會對準時下班的人有意見，但這不代表你要受到影響，當然，前提是你份內工作有做完，而且，我們必須務實的面對現實，如果會影響老闆觀感或考績，那就don't do it。

當你想要爭取一個專案來表現，或希望能獲得加薪、升職，你是會大方地提出，還是扭扭捏捏的擔心影響觀感？

你無法控制或影響別人對你的想法，就像是前面所提，這些屬於不可控的外界因素，你能做的，而且是應該要做的，就是掌控好自己能掌控的部分，像是證明自己對公司的價值，展現對想爭取的專案之充分準備。

至於提了以後，對方怎麼想，你不會知道，既然不會知道，就別耗神耗時的擔心，let it go吧！

人生有限，與其花時間擔心那些根本不知道存不存在的煩惱，把時間花在最寶貴的地方，例如自己、家人，才是最重要的。