【設定目標】成為一個好目標的 3 個必要條件

在設定目標的時候，我們通常會根據一些大家常常談論到的原則，像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標，你可能做起來一點也不會開心，成功的機率也很低。

你有沒有想過，為什麼自己設定的目標，自己做不到 ?

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我們都想要有些成就，我們設定遠大的目標 (甚至有點瘋狂)，卻很少堅持到底。

如果你是個不信天命的人，你會想要挑戰自己的能耐，然後為自己設定了一些目標，每次又默默的聽天由命，然後無限循環，會這樣一定有一些原因導致。

通常，問題不在你，而在於「目標」。

不要小看自己的執行能力，真正的問題在於設定目標的方式，才會讓你做起來感到那麼痛苦。

那麼，要怎麼樣設定一個容易執行的目標呢 ?

設定目標的原則

在追求目標的過程中，能讓你感到快樂的，才是一個好目標。

在設定目標的時候，我們通常會根據一些大家常常談論到的原則，像是要分解短中長期計劃、確定優先級順序、SMART 原則等等。但是這樣訂出來的目標，你可能做起來一點也不會開心，成功的機率也很低。

就好像你走進了一家蛋糕店，在仔細比較各種不同口味的美味蛋糕後，帶了幾個回家，回家後你卻不敢吃，因為你在減肥。如果你把目標訂為「吃更少的蛋糕」，那麼不吃會受不了，吃了又罪惡感，大概率你要失敗。

關於設定目標，《動機迷思》一書給出了很好的建議，我認為它們應該優先於任何「目標管理」原則。

我們一起來看看。

設定一個好目標的 3 個必要條件

1 . 先照顧好自己，再談目標

每個人都有特定的基本需求。馬斯洛的需求層次理論告訴我們，如果能滿足所有的「層次」，你就能實現自我了。不過，在那之前，讓我們先照顧好低層次的需求，然後再說其他的吧 !

我們都需要健康的身體，需要維持穩定的家庭關係，需要足夠的收入，這些是毫無商量餘地的。如果你目前不健康，人際關係有問題，或賺的錢連基本生活都不能滿足，那你就沒有餘力去追求更高層次的需求。

如果不照顧好自己的基本需求，你不可能感到滿足與快樂。

先照顧好自己，你才有能力愛你的家人，也才有動力去談遠大的目標 !

2 . 好的目標要讓你在生活各方面受益

當你的目標能影響到生活的各個層面，你會喜歡它並期待去做，從中享受樂趣。

如果你喜歡閱讀，不需要強迫自己要讀多少。你可以找些喜歡的書，閱讀時將想法記錄下來，成為聊天的話題，或是在發表在網路上。慢慢地，你會發現開始有網友來給你評論 (以我的經驗，大部份是好評)，會有人轉發你的創作，或是刊登在他們的網站上。

這種嘗試、獲得小成就、再嘗試、再成就的循環，就會讓你想要讀更多的書，而且越讀越快樂。

所以，目標不是要讀多少書，而是這個過程有沒有給你帶來生活的啟發。

3 . 目標要具體且可操作

這一點大家都知道，它存在的理由也很簡單 : 我們的欲望通常一開始都很模糊。

需要再一次強調這個簡單的概念，是因為我們都太容易偷懶了。我們故意不把目標弄明白，因為這樣追求起來太辛苦了。擁有一個模糊的目標，讓我們有追逐的對象，又不需要擔心失敗的風險，好感覺自己一直有在「上進」。

就像我決定要減肥、我要賺更多錢、我要創業這樣的目標，只要不訂出數字，我就一直在努力的路上，先別管我最後會不會成功了，我幾乎不會失敗。

是的，你沒有失敗，但是日子卻一天天過去了 …

模糊不清的目標沒有意義，一個好的目標要具體且可以操作。

總結一下。

擁有一個生活目標，可以給我們帶來方向感。而想要設定一個好目標，有 3 個必要條件 :

• 第一，先照顧好自己的基本需求了，再談目標。
• 第二，好的目標，要對生活的各個方面都有好處。
• 第三，目標不要模糊不清，要具體可行。

想要設定一個有效可行的目標，有大量的細小問題需要考慮，光是講原則、講理想很容易，要做到卻不簡單。

所以，我很佩服那些能把事做成的人。不是因為他成功了，而是我知道，達成任何目標，都比外界看起來的要難很多很多。

那麼，要如何達成自己設定的目標呢 ?

方法有很多，最重要的一點是，做得開心。

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