2023-10-01|閱讀時間 ‧ 約 5 分鐘

失控的正向思考｜危險邊緣，無止盡的勵志金句與樂觀心態。

書名：失控的正向思考

作者：Barbara Ehrenreich 芭芭拉．艾倫瑞克

「只要一直往好的地方想，一切都會變好的。」

資訊串流的迅速與龐大，我們被淹沒在複雜且充滿美好意象的世界裡，充斥著只要相信自己能做到，就一定能成功的金句名言。你必須永遠抱著正能量與鼓勵，不管是你，還是世界，皆會走向更美好的地方。

癌症與病痛會被攻克，錢與地位都會因你相信而來，甚至親情、友情等人際關係，都會一切順利，世界會和平，宇宙因你而轉。

只要你相信著，就能成功。

這種話，單獨來看就顯得荒唐，但只要放在不同脈絡裡，卻又能引起一定的關注與認同。

自從網路社群媒體崛起，霸佔了整個人際交流網，在上面除了偶爾幾個悲觀主義者，永遠對小事哀嚎與抱怨，其餘幾乎都是光鮮亮麗的活動、行程、相片。

到書局後，暢銷書書架上擺著幾本「改變思維教你賺大錢」、「微笑看待任何事」（純舉例，大概這個類型的書名）等等的心靈雞湯。

在公司、學校，持續散發著必須持續奮鬥、精進，就算專案做失敗了也不能傷心或難過，必須更努力的激勵、鞭策自己，以正向再正向的態度面對一切，不得存在消極面與停滯想法，不然就是你不夠努力。

種種如此的主流價值，溢入個人生活中，有時候也讓我喘不過氣。什麼時候開始，我們的社會「要求」每個人展現無盡的積極、無限的正能量，什麼時候開始批判起那些不夠正向、樂觀的人，甚至要求每個人把座右銘改成「只要相信，明天一定會比今天更好。」

要相信什麼？比今天更好的「好」又是指的是什麼？

這種相信到底是發自內心主動，還是被主流價值逼迫而被動相信的？

這本書與上一篇文章《教出殺人犯》有微妙的相似之處，雖然討論的議題不太一樣，一則是批判反省文化，一則是探討正向思考文化，但兩者卻有相似的主流思想文化意涵。

同樣的相似處，是我們被剝奪的負面情緒，以及我們被迫展現的正向情緒。

( 延伸閱讀：教出殺人犯｜岡本茂樹：「你以為的反省，只會讓人變得更壞。」)

整體而言，社會風氣由不同狀態的發展，塑造出我們「被迫」只得展現出這種正向能量，將負面情緒隱忍、剝奪了全體哀傷與憤怒的能力，臉上的微笑又有幾分是真實？

作者芭芭拉罹患乳癌，而乳癌群體中有許多鼓勵的聲音，還會定期舉辦活動，許多康復的乳癌病人站出來，鼓勵大家要與癌症化為一線，甚至將乳癌當成一項「禮物」，因為得了乳癌，才能有了一些人生心態上深刻的轉變。

實際上，仍然有相當比例的患者是無法救治的，鼓舞的力量確實對病人是心靈上的救助之一，但「過度的正向思考」卻開始「批判」起沒有以正向心態觀看乳癌的病患，抵制悲觀、害怕、恐懼的心態，甚至要求無法對乳癌保持正向的病患去尋求心理幫助，「乳癌帶給我的是切身體會美國文化中一股強勢的意識形態」芭芭拉如此深刻的體會，我無法反駁這個社會對正向的吹捧，對負面的打壓。

現代經濟的運轉方式，也是靠著樂觀心態的結果，金融市場一直都是以期待未來是有機會成長的預設立場來進行投資的，銀行也才會借錢給企業，我們一直都是相信著未來會表現得更好、更壯大，才來進行各項經濟與金融上的互動。

在社會地位的鞏固上，正向思考也傳達著一種意象，只要你努力念書、照著主流價值走，就有機會獲得翻轉人生、財富自由，成為世界上的那1%金字塔頂端人口，在資本主義社會裡，或許是真實，或許是謊言，人仍會為了那份期待持續在社會上努力賣命打拼，事實上可能也只是維持著資產階級所布好的未來藍圖，若沒有達成一直以來相信著的目標，哪天心態也可能就此崩潰。

近年來，業界也跟隨起這個潮流，在企業中也常常納入正向思考的教育訓練，我並非認為全然不好，但到底如何掌握適當的正向思考才算合理？又該如何調配與訓練？

再說管理者本身就不可能只有正向思考，若是全然樂觀面對一切，就無法對事件進行理性的評估，該專案最慘的狀況為何，也是必須納入考量去計算利弊的，否則將持續以樂觀態度形成高估的結果。

樂觀有好處，但我漸漸不再贊同，所有一昧只推崇保持樂觀與正向的說詞，原因是我不想助長這種社會風氣，這讓許多人失去了去感受負面情緒與處理情緒的能力，除了衍生出對世界的焦慮、對隱藏自我負面情緒所溢出的憂鬱，情緒無能所衍伸出的心理疾病，都是一把把無形的刀子，狠狠的逼迫我們就範，失去了掌握後，所有的正向思考皆都只是空談。