打破狹隘思維，建立開放的思維模式

哈囉～大家好，我是菜脯👋
⁡
今天想和大家聊聊何謂「狹隘」的思維，可能因為擔心、害怕、嫉妒或是缺乏安全感等因素，進而用一些比較不誠實和操縱性的行為來扭曲事實，進而讓他人感覺很糟糕。
⁡
無論是在職場、生活還是在社交場合，都有可能會遇到的情形，這種價值觀不僅僅會影響到個人的成長，也會對於社會和人際關係產生負面作用。因此，在本篇文章我將會談到一些有關於具有狹隘之心的人可能會表現出的特徵，並討論該如何去克服他，建立更健康和開放的生活環境。
⁡
✅狹隘之心的人可能會表現出來的特徵
⁡
1️.心胸狹隘的人希望他人站在自己同一邊：
⁡
例如兩位同事在工作中發生爭執，心胸狹隘的同事可能就會找其他同事談論對方的負面言論，更期望站在自己這一邊。也許因為不知道衝突發生原因而選擇保持中立，還會生氣的跟你說「你知道對方做錯了什麼嗎？你怎麼會不了解呢？」
⁡
2️.固執、固定思維模式：
⁡
難以說服或改變，固守自己的信念、觀點或想法等，傾向堅持自己的看法，拒絕嘗試理解或接受其他人的意見，不願意考慮其他可能性。
⁡
執意認為自己是正確的，不容易聽取他人反對意見，可能表現出固執和固守己見的態度。
⁡
3️.以自我為中心，缺乏同理心：
⁡
過度關注自己的想法、感受和利益，難以理解和共鳴他人的情感或處境，對他人的需求和感受漠不關心。
⁡
4️.對他人努力的嫉妒和不信任：
⁡
心胸狹隘的人對於那些比他們做得更好的人有負面評價，不相信別人會因為努力而成功，認為是別人在欺騙自己。因為嫉妒他人的成果，就會想要利用造謠或是編造一些沒有發生過的故事詆毀他人，看起來似乎很糟糕的樣子。
⁡
5️.產生緊張感和恐懼，不願學習新事物：
⁡
只對於自己熟悉的主題或領域感興趣，不願意嘗試新的生活或擴展自己的愛好，對於學習新知識會產生緊張和不安，單方面認為自己已經知道足夠多，不用再學習。
⁡
✅該如何去改善和克服狹隘之心的問題
⁡
Step 1.自我認識：
⁡
自我認識對於克服狹隘之心非常重要，是打破思維模式的第一步。
⁡
藉由意識到自己可能存在偏見和刻板印象，才能進一步反省以及檢視自己的問題，了解是如何影響到自己的價值觀。慢慢使自己更加開放，接納多樣性，並積極追求廣泛的知識和觀點，尋求進步。
⁡
Step 2.學習和接受：
⁡
試著讓自己主動學習新知識、觀點和不同文化等。可以藉由閱讀、觀看影片抑或是參加講座，以擴展自己的視野。有助於了解世界其實非常大，擁有很多我們未知的事物，了解自己的渺小，需要學習的東西比自己想像中還要多很多！
⁡
Step 3.設定目標：
⁡
在試圖讓自己接受更多資訊的同時，也漸漸了解自己為什麼要改善。明確的為自己設定目標和方向，具有理由改變自己的思維模式和行為。
⁡
而且，具有動機可以成為努力克服狹隘之心的動力源，以及不斷提醒自己為什麼必須改變現狀，增加自信心。
⁡
再者，目標為自己帶來方向，確保是否走在正確的道路，衡量自己的思維有沒有產生變化。
⁡
舉例，身旁的同事可能在職務的專業度比自己更成熟。接受自己的不完美，設定目標激勵自己進步，將彼此的競爭成為自己的動力，而不是嫉妒他人的成功。
⁡
Step4.長期堅持和耐心：
⁡
克服狹隘的心是一個長期的過程，需要長時間的堅持和耐心，持之以恆才有可能成功。
⁡
狹隘之心是一種限制性的思維模式，他會有比較固執的個性，以自我為中心和對他人的成就不信任等行為。不過，並不代表這種心態沒辦法改變，透過自我認識、持續學習、設定目標和不放棄的精神，逐步讓自己走出狹隘之心的負面影響，成為更棒的自己💪
⁡
名言佳句分享給您：「你怎麼處理失敗，決定你怎麼取得成功。」
⁡
今天的文章大家喜歡嗎，有什麼想法呢？可以在底下留言分享給我唷！
⁡
按讚｜分享｜收藏｜追蹤👉 @tsaibolt_life
⁡
一起成長，期盼我們都能成為理想中的自己